Wyszukiwarka strona 32
Cydr gruszkowy - przepis na zdrowy napój
Chociaż to cydr jabłkowy cieszy się największą popularnością, to cydr gruszkowy możemy coraz częściej spotkać na sklepowych półkach. Okazuje się, że jest on nie tylko smacznym napojem, ale ma także …
Jak nie przytyć podczas pracy zdalnej?
W związku z trwającą pandemią COVID-19, mnóstwo osób od kilku miesięcy pracuje zdalnie w swoich domach. Jak się okazuje, długotrwała praca zdalna może prowadzić do wielu zdrowotnych konsekwencji, zarówno psychicznych, …
Jak wrócić do zdrowia po COVID-19?
Powrót do zdrowia po zakażeniu koronawirusem, wygląda inaczej u poszczególnych osób. U niektórych może zająć sporo czasu, a osłabienie po chorobie będzie utrzymywać się jeszcze przez długi okres. Dowiedz się, …
Karp – poznaj kilka faktów, które zaskoczą każdego!
Na stołach zdecydowanej większości Polaków gości karp – oczywiście w Wigilię. Jednak pomimo tego, że jemy go każdego roku, wciąż niewiele o nim wiemy. Warto więc poznać kilka faktów na …
Jak odżywiać się na początku ciąży?
Dieta przyszłej mamy jest niezwykle ważna dla prawidłowego rozwoju dziecka i dobrego samopoczucia w czasie ciąży. W tym szczególnym okresie należy zwracać uwagę na to, co i w jakich ilościach …
Poznaj skuteczne ćwiczenia na ból pleców!
Pandemia koronawirusa sprawiła, że rynek pracy i sposób jej wykonywania trochę się zmieniły. Część osób w ogóle straciła pracę, inni natomiast musieli przestawić się na pracę zdalną. Nie każdy z …
Czym różnią się poszczególne typy mąki? Jaki typ do jakiej potrawy?
Mąka jest w naszej diecie głównym źródłem węglowodanów. Może stanowić główny składnik dania, bądź być tylko dodatkiem. Warto wiedzieć, który typ, do jakich przepisów będzie najlepiej pasował, zwłaszcza w kuchni …
Dlaczego do swojej diety warto włączyć dorsza?
Ryby są źródłem wielu cennych witamin, składników mineralnych i zdrowych kwasów tłuszczowych. Nikogo nie trzeba przekonywać do tego, że powinniśmy włączyć je do swojej codziennej diety. Dowiedz się, dlaczego warto …
Dlaczego warto jeść makrelę? Poznaj przepisy na pyszne pasty
Wędzona makrela to jedna z ulubionych ryb Polaków. Choć jest tłusta, to ma wiele wartości odżywczych i jest bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Jeśli lubisz makrelę, koniecznie poznaj …
10 ciekawostek o maku, o których nie miałaś pojęcia!
Już w czasach starożytnych mak był znany cywilizacji jako symbol płodności, obfitości, a także snu. Stosowany był przez Egipcjan jako środek na uspokojenie. Słowianie natomiast uważali, że mak jest pokarmem …
TOP 10 szybkich i pysznych rolad od KobieceInspiracje.pl ZASKOCZ SWOICH GOŚCI!
Rolady są doskonałym sposobem na ugoszczenie gości podczas świąt i imprez. Są pyszne, łatwo się je spożywa i można podawać je na zimno. Wystarczy znać najlepsze przepisy! Poniżej przedstawiamy 10 …
Obciążasz kręgosłup pracując zdalnie? Sprawdź jak mu pomóc!
W związku z epidemią koronawirusa coraz więcej z nas pracuje zdalnie. Oznacza to, że siedzimy przykuci do laptopa, w warunkach, które niekoniecznie są odpowiednie, no, bo przecież nie każdy ma …
Wpływ pandemii na nawyki żywieniowe Polaków
Pandemia koronawirusa wpłynęła na wszystkie aspekty naszego życia. Miała ogromny, często niekorzystny wpływ na naszą pracę, życie rodzinne, towarzyskie, zdrowie fizyczne i psychiczne, a nawet na nawyki żywieniowe. Dowiedz się, …
Jakiego śledzia nie powinniśmy jeść? Rady Magdy Gessler
Pani dr Katarzyna Nadolna–Ałtyn, która na co dzień pracuje w Morskim Instytucie Rybackim PIB w Gdyni, mówi że w dziko żyjących rybach znajdują się pasożyty i jest to zjawisko globalne. …
Jak rozpoznać, że pomarańcze i mandarynki są słodkie i świeże?
Okres świąteczny to czas, w którym mandarynki i pomarańcze szczególnie obficie goszczą na naszych stołach. Nie ma jednak nic gorszego, niż to, że kiedy mamy wielką ochotę na soczysty, słodki …
Jak zrobić domowy zakwas na barszcz + przydatne wskazówki i najczęściej popełniane błędy!
Poznaj tradycyjny przepis na zakwas na barszcz czerwony i odkryj, jak łatwo można go przygotować w domu. Dowiedz się więcej o procesie fermentacji, przechowywaniu zakwasu i sposobach przyspieszania fermentacji.
Jaki olej jest najlepszy do smażenia? Jakiego unikać?
Starasz się, aby Twoja dieta była zróżnicowana i bogata w składniki odżywcze? Sięgasz po zdrowe, pełnowartościowe produkty i unikasz przetworzonych potraw? Zastanawiasz się, czy wybierasz właściwie? Z poniższego artykułu dowiesz …
Dowiedz się, czym zastąpić kawę, aby być pełnym energii
Zdarza się, że czujesz się pozbawiony energii i siły do działania? Masz problemy z uwagą i koncentracją? Wtedy najczęściej sięgasz po kawę! Jednak jej picie w nadmiarze może zaszkodzić. Dowiedz …
Które produkty hamują rozwój koronawirusa? Ważne odkrycie naukowców
Od początku wystąpienia pandemii koronawirusa, naukowcy z całego świata prowadzą nad nim skrupulatnie badania. Wiemy już o nim na tyle dużo, że na rogiem czeka już szczepionka na SARS-CoV-2. W …
Nie tylko z mięsa! 7 przepisów na tatara!
Bez wątpienia tatar jest kojarzony z tradycyjnym polskim daniem, chociaż jego receptura narodziła się prawdopodobnie we Francji. Mimo, iż znany jest nam przede wszystkim jako danie z siekanej wołowiny, istnieją …
Domowy kisiel i budyń - przepis na deserki pozbawione chemii!
Budyń i kisiel to dwa szybkie w przygotowaniu deserki. Oba także są bardzo lubiane przez dzieci i trudno się im dziwić, bo są naprawdę pyszne. Czy są jednak równie zdrowe, …
Uwaga na Mięso! 4 największe błędy w przygotowaniu, które mogą zaszkodzić zdrowiu
Dowiedz się, jakie błędy podczas przygotowywania mięsa mogą być szkodliwe dla zdrowia i jak ich unikać, by twój obiad był smaczny i zdrowy.
Top 10 przepisów na świątecznego ŚLEDZIA!
Śledzie to nieodłączna część świątecznego stołu. Można jednak wykorzystać kilka sposobów, aby w tym roku urozmaicić jego smak i wygląd. Warto też wiedzieć, jaki rodzaj śledzia wybrać oraz jak kupić …
Każdy z nas popełnia w kuchni te błędy!
W poniższym artykule przedstawiamy kulinarne mity, w które wierzą niemal wszyscy. Poznaj powszechne kuchenne błędy, które popełnia każdy z nas! Mikrofalówki są szkodliwe Podgrzewanie jedzenia w mikrofali jest bardzo szybkim …
Poznaj sposoby na zahamowanie wypadania włosów
O nadmiernym wypadaniu włosów mówimy, gdy liczba włosów, które tracimy każdego dnia, jest większa niż 100– 150. Dowiedz się, dlaczego nasza fryzura jest osłabiona i przerzedzona. Poznaj najlepsze sposoby na …
Nie jesz mięsa? Dowiedz się, jak uzupełniać białko w diecie
Jeśli nie jesz mięsa i jesteś na diecie wegetariańskiej, musisz uważać, na to by była odpowiednio zbilansowana i dostarczała wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Dowiedz się, jak uzupełniać białko w diecie. …
Jesz często jajka? Uważaj na tę chorobę!
Jajka mają wiele cennych właściwości, zawierają mnóstwo cennych witamin, zwłaszcza A,D, E i K oraz witamin z grupy B, aminokwasów, antyoksydantów oraz żelaza, fosforu, siarki, wapnia, potasu i jodu. Jajka …
![6 FIT koktajli. Pij i chudnij! [VIDEO]](https://cdn.kobieceinspiracje.pl/media/thumbnail/dc/b2/dcb25045c9d689f406bd4eccbae2d921.avif)
6 FIT koktajli. Pij i chudnij! [VIDEO]
1. Koktajl odchudzający - porcja 31 kalorii Na 1 litr wody potrzebujemy -20 gram imbiru ( 16 kalorii), -dwie sztuki kiwi ( 80 kalorii), -jedna obrana ze skórki cytryna (29 …
Masz dość kiszonych warzyw? Przerzuć się na owoce! Poznaj 5 kuchennych pomysłów
Kiszone warzywa są standardem w wielu polskich domach. Uwielbiamy je przygotowywać, szczególnie na porę jesienno-zimową. Jeśli jednak szukasz urozmaicenia lub posiadasz członków rodziny, którzy nie przepadają za warzywami, to jest …
6 produktów, których powinnaś unikać, jeśli dbasz o swoją trzustkę!
Trzustka to organ, który nie daje nam o sobie znać. To, że nie odczuwamy dolegliwości z jej strony, nie oznacza jednak, że jej nie szkodzimy. Są produkty, które są dla …
Jak dbać o układ trawienny dziecka? Wystarczy przestrzegać 8 zasad!
Zdrowy układ pokarmowy jest podstawą dla właściwego wchłaniania składników odżywczych, witamin i minerałów. Prawidłowe żywienie przekłada się na wzrost i rozwój Twojego dziecka. O czym warto pamiętać podczas komponowania posiłków …
Czego unikać w czasie pandemii? Te produkty osłabiają odporność!
W okresie wzmożonych zachorowań na przeziębienie i grypę oraz epidemii koronawirusa, powinniśmy szczególnie dbać o swoją odporność. Ruch, witaminy i odpowiednia dieta wzmocnią nasz organizm. Istnieje wiele produktów, po które …
10 produktów wzmacniających odporność i 10, które je osłabiają!
Zbilansowana dieta jest kluczowa dla naszej odporności. Dowiedz się, które produkty spożywcze mogą wzmocnić Twoją odporność, a które mogą ją obniżyć.