O nadmiernym wypadaniu włosów mówimy, gdy liczba włosów, które tracimy każdego dnia, jest większa niż 100– 150. Dowiedz się, dlaczego nasza fryzura jest osłabiona i przerzedzona. Poznaj najlepsze sposoby na zahamowanie wypadania włosów.
Dlaczego włosy wypadają?
Istnieje wiele powodów wypadania włosów. Mogą przyczyniać się do tego różne dolegliwości i choroby (anemia, nowotwory, łysienie plackowate), nadmierny stres, nieodpowiedni tryb życia, zła dieta, niedobór witamin i minerałów, używki: picie alkoholu i palenie papierosów.
Inne przyczyny wypadania włosów
Na nadmierne wypadanie włosów może mieć wpływ pora roku. W okresie jesienno-zimowym, ze względu na warunki atmosferyczne: silny wiatr, częste deszcze i zimno, nasze włosy mogą być osłabione, przesuszone i łamliwe. Źle działa na nie też przebywanie w przegrzanych i suchych pomieszczeniach.
Zła pielęgnacja a wypadanie włosów
Także niewłaściwa pielęgnacja włosów przyczynia się do ich wypadania. Rzadkie mycie włosów, mycie ich w za gorącej wodzie, stosowanie szamponów, odżywek i masek o złym składzie (zawierających silikony i parabeny), za częste suszenie gorącym powietrzem, nadmierne stosowanie lokówki i prostownicy.
Sposoby na zahamowanie wypadania włosów
Właściwa pielęgnacja
Odpowiednia pielęgnacja włosów każdego dnia to sposób na to, by były gęste, mocne i piękne. Myj włosy w letniej wodzie, szampon nakładaj dwukrotnie. Najpierw mycie wstępne: lekko spień i spłucz szampon. Nałóż go drugi raz i dokładnie umyj włosy, masując skórę głowy. Po każdym myciu stosuj odżywki, 2- 3 razy w tygodniu maski na włosy. Staraj się nie suszyć włosów suszarką, pozwól im samoistnie wyschnąć.
Odpowiednia dieta
Odpowiednia dieta to sposób na to, by zapobiec nadmiernemu wypadaniu włosów. Unikaj produktów wysokoprzetworzonych, pełnych konserwantów i ulepszaczy smaku. Twoja codzienna dieta powinna być bogata w produkty zawierające witaminy z grupy B, witaminy A, E, H, D, C oraz składniki mineralne: cynk, żelazo, miedź, magnez, krzem, jod i selen.
Preparaty przeciwko wypadaniu włosów
Stosowanie szamponów i odżywek przeciwko wypadaniu włosów pomoże zahamować ten problem. W preparatach zawarte są odpowiednie witaminy i składniki odżywcze, które hamują wypadanie i sprawiają, że włosy stają się zdrowsze, gęstsze i mocniejsze.
Kuracja drożdżami
Drożdże są bogate w witaminy z grupy B, E, D i H oraz składniki mineralne: cynk, chrom, selen, miedź. Picie mieszanki drożdżowej pozwoli odżywić włosy od środka, sprawi że będą rosnąć szybciej i zapobiegnie ich wypadaniu. Aby przygotować mieszankę, 1/3 kostki drożdży rozpuść w połowie szklanki ciepłej wody i wymieszaj. Mieszankę drożdżową pij codziennie przez 3 miesiące, a na pewno zauważysz efekty.
Domowe wcierki
Domowe wcierki z czosnku czy czarnej rzodkwi, działają przeciwko wypadaniu włosów. Czosnek zawiera organiczne związki siarki, które stymulują porost włosów. Aby przygotować wcierkę, rozgnieć kilka ząbków czosnku, wetrzyj w skórę głowy i odczekaj 20-30 minut. Zabieg powtarzaj raz w tygodniu. Czarna rzodkiew regeneruje cebulki, hamuje wydzielanie łoju, przeciwdziała przetłuszczaniu i wypadaniu włosów. Korzeń czarnej rzodkwi zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Uzyskaną substancję wetrzyj w wilgotne włosy i skórę głowy, pozostaw na 30 minut.
