Dr Mateusz Kowalczyk opisuje problem tzw. „benzobabc” - starszych kobiet nadużywających benzodiazepin. Leki te prowadzą do uzależnień i poważnych skutków ubocznych. Dowiedz się więcej o zagrożeniach i metodach odstawiania.
Badania pokazują, że tylko 6% dzieci ma odpowiednią sprawność fizyczną, a pandemia pogorszyła kondycję fizyczną uczniów. Sprawdź, jakie są wnioski z badań Akademii Wychowania Fizycznego.
Dowiedz się, jak nawyki żywieniowe wpływają na rozwój krzywego zgryzu u dzieci i jak można zapobiegać problemom stomatologicznym poprzez wprowadzenie twardych pokarmów do diety.
Wciąż podkręcasz kaloryfery na maksymalną temperaturę? Owijasz się kocem, zakładasz grube skarpetki, a i tak ciągle jest Ci zimno? Dowiedz się, jakie są przyczyny tego stanu i kiedy należy udać …
Badania dowodzą, że obniżenie temperatury ciała wpływa korzystnie na głębokość snu, umożliwiając nam osiągnięcie faz snu REM, które są niezbędne dla pełnej regeneracji organizmu. Wystawianie stopy spod kołdry w trakcie …
Dowiedz się, jak brak magnezu wpływa na zdrowie kobiet i jakie są metody na uzupełnienie jego niedoboru. Skurcze mięśni, problemy ze snem, zmęczenie i inne objawy mogą być wynikiem niedoboru …
Brak kwasów omega-3 w diecie kobiet może prowadzić do problemów zdrowotnych, w tym problemów ze skórą, włosami, nastrojem i układem sercowo-naczyniowym. Dowiedz się, jakie są objawy niedoboru i jak uzupełnić …
Dowiedz się, jak ważny jest cynk dla zdrowia kobiet, jakie są objawy jego niedoboru i jak skutecznie go uzupełnić. Przeczytaj nasz artykuł i zadbaj o swoje zdrowie!
Dowiedz się, dlaczego witamina D3 jest tak ważna dla zdrowia kobiet, jak radzić sobie z jej niedoborem oraz jakie są jego konsekwencje.
Wapń jest niezbędny dla zdrowia kobiet. Poznaj skutki niedoboru wapnia i dowiedz się, jak zapobiegać problemom zdrowotnym związanym z jego brakiem.
Dowiedz się, jak nadmierne pocenie się może być objawem niedoborów witamin i minerałów oraz jakie kroki podjąć, aby sobie z tym poradzić. Witaminy D, magnez, witaminy z grupy B oraz …
Dowiedz się, jakie są objawy niedoboru żelaza u kobiet i jak można im przeciwdziałać poprzez odpowiednią dietę i suplementację.
Samotne macierzyństwo to wyzwanie pełne stresu, które może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Dowiedz się, jak zminimalizować negatywne skutki zdrowotne.
Dowiedz się, jak niewdzięczna praca wpływa na zdrowie kobiet, prowadząc do problemów fizycznych i psychicznych, oraz jak się przed tym chronić.
Negatywne myślenie może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia kobiet. Dowiedz się, jak minimalizować jego wpływ.
Dowiedz się, jak długotrwały brak odpoczynku wpływa na zdrowie kobiet - od problemów ze snem, przez wyczerpanie i zaburzenia hormonalne, aż po zwiększone ryzyko chorób przewlekłych.
Brak wsparcia emocjonalnego w rodzinie wpływa na zdrowie fizyczne kobiet, prowadząc do stresu, problemów zdrowotnych i zaburzeń psychicznych. Dowiedz się, jak silnie zdrowie fizyczne i psychiczne są ze sobą powiązane.
Manipulacja emocjonalna ma poważne konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego kobiet. Dowiedz się, jakich objawów szukać i jak reagować.
