Zdrowie

Zdrowie to najważniejszy skarbiec w naszym życiu. W naszej kategorii 'Zdrowie' znajdziesz najnowsze porady, artykuły i inspiracje dotyczące zdrowia kobiet. Rozwiązujemy problemy, omawiamy najnowsze trendy i badania, aby pomóc Ci żyć zdrowiej i szczęśliwiej!
zobacz również:

Nowe uprawnienia farmaceutów od 18 sierpnia! Te osoby skorzystają bez opłat!

Od 18.08.2025 w aptekach zaszczepisz się na 10 chorób. Podanie darmowe dla dorosłych, refundacja szczepionek tylko dla wybranych. Sprawdź szczegóły zmian.

Jednorazowa wizyta u fizjoterapeuty na NFZ? Da się, choć nie jest to takie proste

Wielu pacjentów uważa, że indywidualna terapia manualna w ramach NFZ jest poza zasięgiem, a jedyną realną opcją jest wizyta prywatna. W rzeczywistości istnieje sposób, aby skorzystać z takiej pomocy bez …

Borówki amerykańskie – kto powinien ich unikać? Fakty medyczne, o których mało się mówi

Borówki amerykańskie są zdrowe, ale nie dla każdego. Sprawdź przeciwwskazania, możliwe interakcje z lekami i bezpieczną porcję, zanim dodasz je do swojej diety.

Trzech lekarzy specjalistów bez skierowania! Zmiana w NFZ już od sierpnia 2025

Czasem jedna decyzja ustawodawcza potrafi odmienić życie tysięcy pacjentów. Najnowsza reforma systemu opieki zdrowotnej w Polsce to właśnie taki przypadek – zniesienie obowiązku posiadania skierowania do trzech istotnych specjalistów ma …

Nowy hit Kardashian niebezpieczny dla zdrowia? Lekarze ostrzegają!

Nowy produkt z logo Kim Kardashian już stał się hitem w mediach społecznościowych – ale eksperci nie mają wątpliwości: może przynieść więcej szkody niż pożytku. Czy modna opaska na twarz …

Ile powinien trwać sen głęboki i jak go wydłużyć?

Sen to nie tylko czas odpoczynku – to złożony biologiczny proces, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Szczególnie istotna jest jego najgłębsza faza, czyli sen …

Niemal 3 tys. zakażeń w tydzień! Władze apelują o ostrożność przed wyjazdem do tego regionu Azji!

Chiny: niemal 3 000 przypadków gorączki chikungunya w tydzień. Sprawdź, gdzie jest największe zagrożenie, jakie objawy wywołuje wirus i jak chronić się przed zakażeniem przed podróżą do Guangdong.

Te produkty najlepiej jeść na surowo! To bogactwo zdrowia

Wiele produktów spożywczych, podczas obróbki termicznej traci część swoich cennych właściwości. Dowiedz się, co warto jeść na surowo. Te rzeczy to bogactwo zdrowia. Papryka Czerwona papryka zawiera mnóstwo witaminy C, …

Sinice w wodzie – cichy wróg kąpielowiczów i ich pupili! Co grozi Tobie i Twojemu psu po kąpieli?

Sinice w jeziorach to realne zagrożenie latem. Sprawdź, jak rozpoznać zakwit, jakie objawy zatrucia powodują u ludzi i psów oraz jak się chronić.

Ta popularna roślina z ogródka walczy z infekcjami i przeziębieniem. Jeżówka Purpurowa – HIT babcinej apteczki!

Jeżówka purpurowa: odkryj jej zdrowotne właściwości - wzmacnia odporność, pomaga w leczeniu infekcji, działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie. Dowiedz się więcej!

Tak reaguje ciało kobiety na brak witaminy B12! Oto objawy, których nie można lekceważyć

Dowiedz się, dlaczego witamina B12 jest kluczowa dla zdrowia, jakie są objawy jej niedoboru oraz jak zapobiegać niedoborom i suplementować tę witaminę.

HIT z apteki za 4 zł, który zastąpi Ci wiele kosmetyków!

Olejek rycynowy za 3 zł może zastąpić kilka kosmetyków: nawilża, wzmacnia włosy i paznokcie, łagodzi podrażnienia. Sprawdź, jak go bezpiecznie stosować.

Nie wiesz, skąd masz siniaka? To może być sygnał ostrzegawczy!

Masz częste siniaki bez urazu? Sprawdź, co mogą oznaczać: od małopłytkowości i chorób wątroby po niedobory witamin. Dowiedz się, kiedy iść do lekarza.

E-skierowania i e-karty pacjenta już normą? Ministerstwo Zdrowia szykuje cyfrową rewolucję!

Polska służba zdrowia przechodzi jedną z największych cyfrowych transformacji w swojej historii. Do 2026 roku cyfrowa dokumentacja medyczna ma stać się standardem, a tradycyjne papierowe karty pacjenta znikną z większości …

Usługi dentystyczne na NFZ! Lista bezpłatnych zabiegów została poszerzona o 60 pozycji, ale warto się pośpieszyć

NFZ opłaca ponad 60 zabiegów stomatologicznych od 2025 roku. Sprawdź, jak skorzystać z bezpłatnego leczenia zębów, gdzie znaleźć gabinet i dlaczego warto zapisać się już dziś.

Zarejestrujesz się do lekarza przez telefon lub IKP. Rząd wprowadza nowy system!

Centralny system rejestracji NFZ od 2026 r. uprości zapisy do lekarza: jedna baza terminów, rejestracja przez IKP i voicebot. Sprawdź, co się zmieni.

Jaka jest dopuszczalna dzienna dawka magnezu?

Bezpieczna dawka magnezu z suplementów to 350 mg dziennie. Sprawdź objawy niedoboru i nadmiaru, sytuacje zwiększonego zapotrzebowania oraz najlepsze źródła magnezu w diecie.

🐝 Cebula po użądleniu pszczoły lub osy – czy naprawdę działa? Oto, co mówi medycyna!

Cebula może łagodzić objawy ukąszeń owadów dzięki zawartości siarki. Dowiedz się, jak stosować cebulę po użądleniu przez pszczołę i dlaczego nie działa na jad osy.