Wyszukiwarka strona 28
Masz nadciśnienie? Sprawdź, co powinnaś zmienić!
Z wysokim ciśnieniem boryka się wiele osób. W Polsce na nadciśnienie tętnicze choruje około 10,5 milionów osób. Dowiedz się, jak sobie radzić z tą chorobą i co powinnaś zmienić w …
Polacy przestają jeść mięso. Na stołach zaczyna dominować inny produkt.
Zamienniki mięsa coraz częściej lądują na polskich stołach! Zamienniki mięsa Od pewnego czasu można zauważyć trend wzrostowy dotyczący spożywania zamienników mięsa. Coraz więcej osób decyduje się na zakup zamienników mięsa, …
Jak nie marnować żywności w Boże Narodzenie?
Każdego roku w Polsce 9 milionów ton żywności ląduje w koszu. Szczególnie dużo jedzenia wyrzucamy po świętach. Dowiedz się, jak przygotować Święta w stylu zero waste, żeby uniknąć marnowania żywności. …
Catering dietetyczny - jak wybrać najlepszy?
Gotowe posiłki dostarczane do pracy lub domu to bardzo popularny sposób efektywnego przechodzenia na dietę zwłaszcza dla osób, które nie mogą poświęcić czasu na samodzielne przygotowywanie posiłków. W gąszczu ofert …
Jak wrócić do formy po świętach?
Grudzień to miesiąc pełen pokus. Wiele osób podczas świąt przestaje kontrolować swoją dietę i pozwala sobie na znacznie więcej. Brak aktywności, leniuchowanie i ciągłe jedzenie przysmaków, z łatwością może doprowadzić …
Jak znaleźć czas na zdrowe odżywianie? Rozwiązanie dla zabieganych!
Dzisiejszy świat stawia przed nami wiele wyzwań. Wymagająca praca zawodowa, chęć zadbania o dom i rodzinę, realizacja swoich pasji i marzeń potrafi wypełnić cały nasz czas. Przy tym natłoku obowiązków …
Jak nie przytyć w święta, jedząc bez wyrzeczeń?
Święta wcale nie muszą wiązać się z dodatkowymi kilogramami. Dzięki tym wskazówkom będziesz jeść wszystko, na co masz ochotę, a nie przytyjesz! Jak nie przytyć w święta, jedząc bez wyrzeczeń? …
Tych cennych płynów nigdy nie wylewaj! To bogactwo zdrowia!
Te płyny przez niektórych mogą być traktowane jako kuchenne odpadki. Nic bardziej mylnego! To bogactwo zdrowia i urody. Dowiedz się jakich płynów lepiej nie wylewać. Tych cennych płynów nigdy nie …
Jak usmażyć karpia na patelni?
Co roku na wigilijnym stole pojawia się karp. To tradycyjna potrawa, która nierozerwalnie kojarzy się z Bożym Narodzeniem. Sprawdź, jak go poprawnie usmażyć! Kilka słów o karpiu Najważniejszą potrawą, bez …
Uważaj na to, jeśli staracie się o dziecko!
Planujesz zostać mamą? Sprawdź, czego najlepiej unikać przy staraniu się o dziecko. Niektórych rzeczy warto się wystrzegać. Uważaj na to, jeśli staracie się o dziecko! Alkohol Wiadomo, że każda ilość …
Ciekawe pomysły na pierniczki świąteczne
Pierniczki świąteczne to jedna z tych tradycji bożonarodzeniowych, które co roku kultywuje się w większości polskich domów. Ich unikalny, korzenny zapach i słodki smak wprawiają każdego miłośnika słodkości w świąteczny …
Co powinna zmienić w swoim życiu kobieta w ciąży?
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. Podczas tych dziewięciu miesięcy wszystko wywraca się do góry nogami! Sprawdź, co w swoim życiu powinna zmienić kobieta w ciąży. Wyjątkowy stan …
Składa się z 3 faz: fazy Cafe, Bistro i Gourmet. Na czym polega Dieta paryska dr. Cohena?
To dieta stworzona przez dr. Jeana-Michela Cohena, największego przeciwnika diety Dukana. Ma pomóc w chudnięciu bez efektów ubocznych. Dowiedz się, na czym polega dieta paryska i sprawdź, czy jest skuteczna. …
Nie tylko cytrusy! Poznaj bogate źródła witaminy C
Wydawałoby się, że owoce cytrusowe takie jak cytryny, pomarańcze, mandarynki, czy grejpfruty, zawierają najwięcej witaminy C. Nic bardziej mylnego, poznaj prawdziwe bomby witaminy C! Witamina C i jej rola w …
Które soki są zdrowe, a które nie koniecznie? Sprawdzamy i odpowiadamy!
Soki z owoców są pyszne i potrafią zaspokoić pragnienie. Czy są jednak zdrowe? Sprawdzamy! Soki z owoców Wiele osób uważa, że soki są zdrowe i nie myli się w tej …
Jakich produktów nie należy jeść po 50-tce? Odpowiadamy!
Osoby po 50. roku życia powinny wykluczyć niektóre produkty ze swojej diety. Sprawdź, o jakich produktach mowa! Pół wieku Wiek 50 lat to magiczna liczba, ponieważ można wtedy powiedzieć, że …
Jesteś na diecie? Uważaj na te produkty. Nie wykreślaj ich z diety jednak patrz na kalorie.
Dziś wiele osób stawia na dietę oraz zdrowy styl odżywiania. Jednak nie każdy produkt, który jest niskokaloryczny, jest zdrowy. Poznaj produkty, które wcale nie są zdrowe! Dieta Dieta to spożywanie …
Co się dzieje z organizmem, gdy jesz orzechy?
Laskowe, włoskie, nerkowce, pistacje, pekan… istnieje wiele odmian orzechów. Wszystkie z nich są pyszne i zdrowe, dlatego warto po nie często sięgać. Dowiedz się, co się dzieje z naszym organizmem, …
Dlaczego jabłka i banany nie powinny leżeć obok siebie?
Bardzo często trzymasz wszystkie owoce w jednej misce w kuchni. Banany i jabłka nie powinny jednak leżeć obok siebie. Sprawdź dlaczego! Wartościowa dieta Dieta powinna być złożona z pełnowartościowych produktów …
Dlaczego warto pic olej lniany? Jest bardzo ważny na pewnym etapie rozwoju dziecka. Sprawdź to!
Coraz więcej osób decyduje się na wzbogacenie swojej diety o olej lniany. Czy warto to zrobić? Podpowiadamy! Nowy składnik diety Olej lniany coraz częściej jest włączany do codziennej diety, a …
“Najlepiej spożyć przed” i "należy spożyć do"- poznaj różnice!
Termin przydatności do spożycia kryje się pod zapisem „należy spożyć do”, a data minimalnej trwałości to „należy spożyć przed”. Nie wszyscy jednak wiedzą, co tak naprawdę oznaczają te terminy. Poznaj …
Siarka organiczna - antidotum na wiele dolegliwości. Gdzie znaleźć siarkę?
Ten wyjątkowy składnik mineralny ma wielką leczniczą i kosmetyczną moc. Dzięki niej skóra jest jędrna i pełna blasku, włosy gęste i błyszczące, a paznokcie mocne. Oprócz tego opóźnia procesy starzenia …
Domowe sposoby na biegunkę
Biegunka to częsta dolegliwość, która występuje zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Powoduje szereg uciążliwych objawów i może doprowadzić do odwodnienia. Poznaj najlepsze sposoby na biegunkę. Dowiedz się, jak skutecznie …
Mity związane z odżywianiem
Rozwiewamy wątpliwości i obalamy popularne mity związane z odżywianiem! Najczęstsze mity związane z odżywianiem Jeśli będę pomijać posiłki to schudnę To mit! Najgorsze co możesz zrobić to pomijanie posiłków lub …
Czy w ciąży powinno się jeść "za dwoje"?
Często mówi się, że kobieta w ciąży powinna „jeść za dwoje”. Jak się okazuje, to powiedzenie nie powinno być brane zbyt dosłownie. W rzeczywistości kobieta w ciąży nie musi spożywać …
10 produktów, które zawierają wiele wartościowych składników odżywczych!
Zdrowe odżywianie jest kluczowe dla naszego zdrowia. Substancje odżywcze, jakie dostarczamy organizmowi razem z pokarmem, są niezbędne dla jego prawidłowego funkcjonowania. Sprawdźmy więc jakie produkty szczególnie warto włączyć do diety. …
Kontrowersyjna dieta Lipińskiej. Dietetyczka mocno krytykuje celebrytkę
Blanka Lipińska niedawno podzieliła się z fanami na Instastories swoimi nawykami żywieniowymi. Twierdzi, że na diecie jest od 13 lat i po prostu źle się czuje, kiedy na niej nie …
Ta kawa to jesienny hit Starbucksa. Zrobisz ją w sama w domu!
Kawy Pumpkin Spice Latte chyba nikomu nie trzeba przedstawiać! To jesienny hit Starbucksa, na punkcie którego oszalały tysiące osób. Ten rozgrzewający, pyszny napój już teraz możesz przygotować samodzielnie w swoim …
Pomidory w słoikach na zimę. Poznaj kilka sposobów na ich przechowywanie!
Na zimę warto zrobić kilka przetworów, dzięki którym zatrzymamy smaki lata na dłużej. Poznaj kilka przepisów na pomidory do słoików! Przetwory na zimę Aby zatrzymać smaki lata, często robisz przetwory …
Dieta bulionowa- poznaj hit Hollywood!
To ulubiona dieta gwiazd Hollywood. Zastosuj dietę bulionowa i sprawdź, jakie cuda zdziała ten wspaniały rosół! Ulubiona dieta gwiazd Ta dieta bije rekordy popularności w Hollywood i korzysta z niej …
Dieta oparta o Pismo Święte? Tak, poznaj dietę Alleluja!
Coraz więcej osób przechodzi na dietę. Poznaj więc dietę Alleluja! Różne diety Przejście na dietę ma na celu przede wszystkim zredukowanie wagi ciała. Powinna ona jednak być dobrana do organizmu …
7 najbardziej kontrowersyjnych polskich przysmaków - czy Ty je lubisz?
Polska kuchnia jest bogata i pełna pysznych potraw. Cześć z nich może wydawać się kontrowersyjna i na pewno nie przypadnie do gustu każdemu. Poznaj potrawy, które wprawiają w osłupienie obcokrajowców! …
Dieta niskowęglowodanowa- czy jest skuteczna?
To jedna z najpopularniejszych diet na redukcję masy ciała. Opiera się na znacznym ograniczeniu węglowodanów w diecie, co prowadzi do szybkiej utraty masy ciała. Dowiedz się, czy dieta niskowęglowodanowa jest …