Dziś wiele osób stawia na dietę oraz zdrowy styl odżywiania. Jednak nie każdy produkt, który jest niskokaloryczny, jest zdrowy. Poznaj produkty, które wcale nie są zdrowe!
Dieta
Dieta to spożywanie posiłków, które są przeważnie niskokaloryczne. Nie jest to jednak reguła, ponieważ niektóre z nich pomimo świetnego wpływu na organizm, działają negatywnie na twoją figurę. Na liście "zdrowych" ale kalorycznych produktów znajdują się np. warzywa lub niektóre gatunki ryb. Nie oznacza to jednak, że powinnaś całkiem z nich zrezygnować. Działają one bowiem pozytywnie na pracę organizmu oraz mózgu. Poznaj zdrowe, ale wysokokaloryczne produkty!
Suszone owoce
Dieta kojarzy się z pełnowartościowymi posiłkami, ale również z zdrowymi przekąskami. Zazwyczaj przychodzą wtedy na myśl suszone owoce, które kryją w sobie sporo kalorii. W 100 g suszonych owoców jest bowiem aż 200 kalorii. Jeśli chcesz sięgnąć po zdrową przekąskę, to lepiej postaw na świeże owoce, a nie te suszone.
Miód
Miód to produkt, który jest zarówno zdrowy, jak i smaczny. Co więcej, podnosi odporność, ale działa negatywnie na figurę, ponieważ w 1 łyżeczce tego produktu jest aż 40 kalorii. Możesz stosować miód jako zamiennik cukru, jednak wpłynie to negatywnie na twoją figurę.
Łosoś
Łosoś to jedna z najbardziej smakowitych ryb, po którą sięga sporo osób będących na diecie. Jednak w 100 gramach tego produktu jest około 200 kalorii, co sprawia, że jest dość kaloryczny. Jeśli jednak nie chcesz rezygnować z tej ryby, to postaw na jej wędzoną wersję, które jest mniej kaloryczna.
Awokado
Awokado to jedno z owoców, które szybko kojarzy się z dietą. Pasty na kanapki czy jako dodatek do sałatek to tylko dwa z wielu zastosować tego owocu. Niestety pomimo swojej zdrowej strony, owoc ten nie działa pozytywnie na twoją figurę, ponieważ jeden owoc ma około 300 kalorii.
Orzechy
Orzechy również znalazły się na liście „zdrowych” produktów. Warto je jeść, ponieważ wspomagają zapamiętywanie oraz koncentrację. Niestety garść orzechów to nawet 600 kalorii.
