Coraz więcej osób przechodzi na dietę. Poznaj więc dietę Alleluja!
Różne diety
Przejście na dietę ma na celu przede wszystkim zredukowanie wagi ciała. Powinna ona jednak być dobrana do organizmu i jego predyspozycji. Nie dla każdego dana dieta będzie odpowiednia. W Internecie oraz w oparciu o rady dietetyka można stworzyć wiele przeróżnych diet. Jedną z ciekawszych diet, jakie można znaleźć w Internecie, jest dieta Alleluja. Sprawdź, czym się charakteryzuje!
Dieta Alleluja
Dieta Alleluja opiera się w całości na zapiskach z Biblii. W związku z tym wszelkie produkty, jakich można w niej używać znajdują się w Piśmie Świętym. Czy jednak dieta Alleluja jest zdrowa? Ile można podczas niej schudnąć? Co przykładowo można podczas niej jeść? Odpowiadamy!
Dieta pastora i jego żony
Dietę Alleluja została stworzona przez amerykańskiego duchownego George’a Malkmusa i jego żonę Rhondę jeszcze w latach 70. XX wieku. Jego autorska dieta pomogła mu pozbyć się problemów z jelitami, a dokładniej wyleczyła go z raka jelita. Dieta Alleluja powstała w oparciu o cytaty z Biblii z Księgi Rodzaju, a dokładniej rozdziału 1, wersu 29, który mówi: „Oto daję wam wszelką roślinę, przynoszącą ziarno po całej ziemi i wszelkie drzewo, którego owoc ma w sobie nasienie: dla was one będą pokarmem”. W związku z tym dieta ta w około 85% składa się z surowych produktów roślinnych, a reszta to przetworzone produkty roślinne, które są gotowane, suszone lub wyciskane.
Składniki diety
Autor diety twierdzi bowiem, że produkty mięsne w pewien sposób zanieczyszczają organizm, przez co wywołują choroby. Dieta Alleluja dostarcza więc organizmowi tylko surowe pokarmy, które zapewniają odpowiednie składniki odżywcze. Dzięki temu organizm szybciej regeneruje zniszczone komórki oraz dłużej cieszy się zdrowiem. Będąc na diecie Alleluja, można więc jeść:
• warzywa,
• owoce,
• ziarna,
• rośliny strączkowe,
• oleje i tłuszcze roślinne,
• soki warzywne i owocowe,
• zioła,
• napoje roślinne,
• orzechy,
• nasiona.
Nie wolno natomiast spożywać takich produktów jak:
• mięso,
• cukier,
• wszelkie produkty przetworzone,
• mleko,
• jajka,
• alkohol,
• wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego.
Zdanie specjalistów
Specjaliści po przeanalizowaniu diety Alleluja znaleźli w niej kilka plusów. Przede wszystkim zrezygnowanie z produktów mięsnych i przetworzonych ma pozytywny wpływ na zdrowie osób, które zmagają się z nadciśnieniem, zbyt wysokim cholesterolem czy cukrzycą. Żywienie się produktami roślinnymi może również doprowadzić do spadku wagi. Taka dieta może również mieć negatywny wpływ na organizm. Tak mocne ograniczenie przyjmowanych produktów może sprawić, że organizm nie będzie otrzymywał istotnych substancji takich jak wapń, cynk czy inne witaminy z grupy B lub D. Zbyt niski ich poziom może doprowadzić do anemii, próchnicy czy ogólnego osłabienia organizmu.
