Składniki na 2-3 porcje: – 400g filetów białej ryby świeżej lub mrożonej (dorsz, mintaj, morszczuk) – 1 marchewka – 1 pietruszka – 1/2 pora – 150ml śmietanki 30% W międzyczasie …
I sposób: czekośliwka z gorzką czekoladą Składniki: – 1 kg śliwek węgierek – 100g gorzkiej czekolady min. 70% *opcjonalnie: ksylitol do posłodzenia II sposób: czekośliwka z kakao – wersja niskokaloryczna …
🙂 Składniki: – 6 jajek – 50g mąki kokosowej – 40-50ml oleju kokosowego (lub rzepakowego) – 3 łyżki syropu klonowego/ciekłego miodu – 2 łyżki wiórków kokosowych (opcjonalnie) – 2 płaskie …
Składniki: – 1 cukinia (ok. 400g) – 1 cebula – 3 jajka – 60g mąki orkiszowej (lub innej np. bezglutenowej) – 50-100g sera mozzarella – 1 łyżeczka curry – sól, …
) – 500g ziemniaków – 400g kurek – 1 marchew- 2 cebule – garść posiekanego szczypiorku – garść posiekanego koperku – 1 łyżka oleju/masła – 1 ząbek czosnku – szczypta …
Składniki na ciasto o średnicy 21 cm : – 1 duża cukinia – 300ml mleka (sojowego, krowiego) – 200g mąki gryczanej – 10 świeżych daktyli Medjool bez pestek (jeżeli nie …
Składniki: – 3 jajka – 70-80g kurek – 1 cebula – 1 łyżka mąki kukurydzianej – 1 łyżeczka masła – szczypta kurkumy – sól, pieprz Kurki myjemy, oczyszczamy i delikatnie …
Składniki na 6 lodów na patyku: – 250ml mleka migdałowego – 2 garści ulubionych owoców (u mnie poziomki i borówki) – 2 łyżki nasion chia – 1 łyżka wiórków kokosowych …
Lecz spokojnie, w przepisie możemy wykorzystać również inne owoce, a najlepiej użyć tych, które lubimy najbardziej. Składniki na 12 babeczek: – 250ml mleka – 140g mąki kukurydzianej – 1,5 szklanki …
Składniki: – 300-400g borówek – 2 banany *opcjonalnie: trochę mleka, by nieco rozwodnić lody Banany obieramy, kroimy w grube plastry i zamrażamy wraz z borówkami przez ok. 2-3 h w …
Składniki na spód (o średnicy 25 cm): – 1 szklanka kaszy jaglanej lub 2 woreczki – 1 cebula – 2 jajka – 2 łyżki parmezanu – 1 ząbek czosnku Cebulę …
Składniki na spód (o średnicy 21 cm): – 150g tartych migdałów – 30g masła orzechowego – 15g oleju kokosowego Składniki na masę: – 200g nerkowców (namoczonych na całą noc lub …
Składniki: – 250g brokułów – 200g kurek – 100g białej kaszy gryczanej (1 woreczek, może być zwykła) – 2 cebule – garść migdałów/nerkowców – 1 łyżka masła/oleju kokosowego – 1+2 …
Składniki:– 4 ugotowane na twardo jajka – pęczek rzodkiewki – pęczek szczypiorku – 1-2 łyżki jogurtu naturalnego – pół łyżeczki musztardy – sól, pieprz, ulubione zioła *opcjonalnie: pół łyżki majonezu …
Składniki: – 3 jajka – 150g serka śmietankowego np. Apetina – 150g białej czekolady – szczypta soli *opcjonalnie: cukier puder/ksylitol w pudrze, owoce W kąpieli wodnej roztapiamy czekoladę podzieloną na …
Sos tzatziki Składniki: – 360g jogurtu naturalnego (może być sojowy) – 2 ogórki szklarniowe – 150ml śmietanki 30% (może być sojowa) – 3 ząbki czosnku – pół pęczka koperku – …
Składniki na masę serową: – 300g twarogu chudego lub półtłustego – 350g jogurtu naturalnego – budyń waniliowy bez cukru (w proszku, bądź 4 płaskie łyżki mąki ziemniaczanej) – 3 jajka …
W Polsce pojawia się coraz więcej rzemieślniczych lodziarni, które przygotowują lody na bieżąco z samych naturalnych składników, gdyż prawdziwe lody w wersji podstawowej powinny składać się tylko z mleka, śmietanki, …
