🙂 Składniki na 3 porcje (jedna to ok. 249kcal): – 300g twarogu – 6 łyżek otrębów owsianych/gryczanych – 2 łyżki mąki owsianej/gryczanej – 2 łyżki masła orzechowego – 1-2 łyżeczki …
Wartości odżywcze w 100g: wartość energetyczna 2527kJ/609kcal, tłuszcz 49g (w tym kw. tłuszczowe nasycone 6,8g), węglowodany 16g (w tym cukry 4g), białko 26g, sól 0,05g. 2. Wartości odżywcze w 100g: …
Gdybym z początku wiedziała, że jest to tak pracochłonne i momentami traci się cierpliwość oraz wiarę w osiągnięcie celu, zastanowiłabym się kilkukrotnie, czy aby na pewno chcę przeżyć to jeszcze …
