Blog: Flymetothespoon strona 8
Jajka faszerowane awokado i granatem z fetą
Czas przygotowania: 10 minut Ilość porcji: 8 Składniki: 4 jajka 1/2 dojrzałego awokado 1 łyżeczka soku z limonki 1 łyżka jogurtu naturalnego 1 łyżka pestek z granatu 1 łyżka fety …
Mazurek z lemon curdem i musem malinowym z bezami
Składniki na mus malinowy: 200 g malin mrozonych lub świezych 2 łyżki erytrolu 2 łyżeczki skrobii ziemniaczanej + 2 łyżki wody Składniki na dietetyczny lemon curd: 2 łyżki oleju (kokosowy …
Pełnoziarniste pierogi ze szpinakiem i łososiem z serem korycińskim
Ilość: 35-40 pierogów Składniki na pierogi: - 2 szklanki mąki orkiszowej pełnoziarnistej + do podyspania - 170 ml gorącej wody - sól Składniki na farsz: - 200 g wędzonego łososia …
Pełnoziarniste gofry z awokado, szparagami i jajkiem w koszulce
Wtedy zamiast gofra możecie zrobić placuszki tak jak w tym przepisie na placuszki pełnoziarniste z guacamole albo upiec batata i wykorzystać go jako bazę, lub w końcu – zamienić gofry …
Sernik matcha z musem malinowym na kokosowym spodzie
120 g wiórków kokosowych 50 g masła, rozpuszczonego 2 białka 80 g erytrolu (lub cukru) Składniki na sernik matcha: 250 g mascarpone 550 g sera twarogowego na sernik (z wiaderka) …
Makaron z awokado, łososiem i mozzarellą
Składniki (2 porcje): - 200 g ulubionego makaronu - 2 ząbki czosnku - 1 awokado - 8-10 pomidorków koktajlowych - 1 kulka mozzarelli - 150 g łososia wędzonego (najlepiej pacyficznego) …
Najprostszy chleb bez wyrabiania z czarnuszką i migdałami
Przepis na najprostszy chleb na drożdżach z czarnuszką i migdałami Składniki: 2 łyżeczki drożdży instant albo 35 g świeżych 1,5 łyżeczki cukru 600 g mąki orkiszowej jasnej (może być również …
Pesto szpinakowo – pietruszkowe na odporność
– na blogu znajdziecie już przepis na pesto z liści rzodkiewki, z musztardowca czy z rukoli. Na ten cięzki okres #kuchniwczasachzarazy idealne będzie to pesto szpinakowo – pietruszkowe, jest bogate …
Jak przechowywać żywność?
Przechowywanie pozostałych produktów miód – przechowujemy w ciemnej szafce, ulega naturalnej krystalizacji – przechowujemy w ciemnej szafce, ulega naturalnej krystalizacji syrop klonowy – po otwarciu przechowujemy w lodówce – po …
Hlebek bananowy z czekoladą i orzechami
Przepis na najlepszy i najprostszy chlebek bananowy z czekolada i orzechami Składniki (keksówka 25×12): 4 bardzo dojrzałe banany 2 jajka 80 g roztopionego masła 70 g jogurtu naturalnego 70 g …
Kanapka z awokado i jajkiem w koszulce
A jeżeli nie macie pod ręką chleba, to zawsze możecie go zamienić na pieczonego batata – tak jak w przypadku tych tostów z batata 🙂 Prosta kanapka z awokado i …
Pudding chia z bananami i masłem orzechowym
Liczba porcji: 2 Składniki na pudding: 1 banan 300 ml mleka roślinnego np. runa słonecznikowego Mleczni Bracia albo zwykłego mleka 4 łyżki nasion chia 4 łyżki masła orzechowego 1 łyżka …
Tajskie pulpeciki – azjatycka przekąska
Przepis na tajskie pulpeciki Składniki (około 40 malutkich lub 20 większych puplecików): 500 g mielonej wieprzowiny 1 łyżka startego na tarce świeżego imbiru 3 ząbki czosnku 4 liście suszonego kaffiru …
Sernik orzechowo – bananowy z czekoladą na owsianym spodzie
Także jeżeli macie ochote na zdrowi i prosty sernik to to jest strzał w 10! Jak zrobić sernik orzechowo – bananowy z czekoladą na owsianym spodzie Tortownica: średnica 21 cm …
Markizy herbaciane z kremem jaglanym
Składniki na krem (do ciastek zużyjemy około ¼ kremu, który powstanie z tych składników, pozostały możecie zjeśc łyżeczką 😉 ): ½ szklanki suchej kaszy jaglanej 1½ szklanki naparu z 3 …
Gnocchi di ricotta z pesto i pomidorkami koktajlowymi
Prosto, a jak pysznie! Jak przygotować gnocchi di ricotta z pesto? Składniki na gnocchi (2 porcje): 250g ricotty 125g mąki pszennej tortowej lub mąki orkiszowej jasnej 60g tartego parmezanu (grana …
Bliny kukurydziane z sałatką z awokado i jabłka
Składniki na bliny (około 50 malutkich placuszków): 1 paczka (7g) suchych drożdży 1 łyżka erytrolu lub cukru 1/4 szklanki gorącej wody 2 łyżki masła 2 jajka 3/4 szklanki mąki z …
Czekoladowy pudding z tapioki z musem mango
Tapioka jest bezglutenowa, lekkostrawna i hipoalergiczna – z tego względu stanowi cenny składnik osób na diecie bezglutenowej, ale nie tylko – jest pyszna, ma świetną konsystencję i posiada wiele cennych …