Blog: Flymetothespoon strona 8

Bezglutenowa pizza z batatów

Nie ma co się oszukiwać, że to danie smakuje jak tradycyjna włoska pizza i nawet nie chcę Wam tego wmawiać, ale jednoczesnie obiecuję, że ten placek z batatów smakuje baardzo …

Jajka faszerowane awokado i granatem z fetą

Czas przygotowania: 10 minut Ilość porcji: 8 Składniki: 4 jajka 1/2 dojrzałego awokado 1 łyżeczka soku z limonki 1 łyżka jogurtu naturalnego 1 łyżka pestek z granatu 1 łyżka fety …

Mazurek z lemon curdem i musem malinowym z bezami

Składniki na mus malinowy: 200 g malin mrozonych lub świezych 2 łyżki erytrolu 2 łyżeczki skrobii ziemniaczanej + 2 łyżki wody Składniki na dietetyczny lemon curd: 2 łyżki oleju (kokosowy …

Pełnoziarniste pierogi ze szpinakiem i łososiem z serem korycińskim

Ilość: 35-40 pierogów Składniki na pierogi: - 2 szklanki mąki orkiszowej pełnoziarnistej + do podyspania - 170 ml gorącej wody - sól Składniki na farsz: - 200 g wędzonego łososia …

Pełnoziarniste gofry z awokado, szparagami i jajkiem w koszulce

Wtedy zamiast gofra możecie zrobić placuszki tak jak w tym przepisie na placuszki pełnoziarniste z guacamole albo upiec batata i wykorzystać go jako bazę, lub w końcu – zamienić gofry …

Sernik matcha z musem malinowym na kokosowym spodzie

120 g wiórków kokosowych 50 g masła, rozpuszczonego 2 białka 80 g erytrolu (lub cukru) Składniki na sernik matcha: 250 g mascarpone 550 g sera twarogowego na sernik (z wiaderka) …

Makaron z awokado, łososiem i mozzarellą

Składniki (2 porcje): - 200 g ulubionego makaronu - 2 ząbki czosnku - 1 awokado - 8-10 pomidorków koktajlowych - 1 kulka mozzarelli - 150 g łososia wędzonego (najlepiej pacyficznego) …

Najprostszy chleb bez wyrabiania z czarnuszką i migdałami

Przepis na najprostszy chleb na drożdżach z czarnuszką i migdałami Składniki: 2 łyżeczki drożdży instant albo 35 g świeżych 1,5 łyżeczki cukru 600 g mąki orkiszowej jasnej (może być również …

Pesto szpinakowo – pietruszkowe na odporność

– na blogu znajdziecie już przepis na pesto z liści rzodkiewki, z musztardowca czy z rukoli. Na ten cięzki okres #kuchniwczasachzarazy idealne będzie to pesto szpinakowo – pietruszkowe, jest bogate …

Jak przechowywać żywność?

Przechowywanie pozostałych produktów miód – przechowujemy w ciemnej szafce, ulega naturalnej krystalizacji – przechowujemy w ciemnej szafce, ulega naturalnej krystalizacji syrop klonowy – po otwarciu przechowujemy w lodówce – po …

Hlebek bananowy z czekoladą i orzechami

Przepis na najlepszy i najprostszy chlebek bananowy z czekolada i orzechami Składniki (keksówka 25×12): 4 bardzo dojrzałe banany 2 jajka 80 g roztopionego masła 70 g jogurtu naturalnego 70 g …

Kanapka z awokado i jajkiem w koszulce

A jeżeli nie macie pod ręką chleba, to zawsze możecie go zamienić na pieczonego batata – tak jak w przypadku tych tostów z batata 🙂 Prosta kanapka z awokado i …

Pudding chia z bananami i masłem orzechowym

Liczba porcji: 2 Składniki na pudding: 1 banan 300 ml mleka roślinnego np. runa słonecznikowego Mleczni Bracia albo zwykłego mleka 4 łyżki nasion chia 4 łyżki masła orzechowego 1 łyżka …

Tajskie pulpeciki – azjatycka przekąska

Przepis na tajskie pulpeciki Składniki (około 40 malutkich lub 20 większych puplecików): 500 g mielonej wieprzowiny 1 łyżka startego na tarce świeżego imbiru 3 ząbki czosnku 4 liście suszonego kaffiru …

Sernik orzechowo – bananowy z czekoladą na owsianym spodzie

Także jeżeli macie ochote na zdrowi i prosty sernik to to jest strzał w 10! Jak zrobić sernik orzechowo – bananowy z czekoladą na owsianym spodzie Tortownica: średnica 21 cm …

Markizy herbaciane z kremem jaglanym

Składniki na krem (do ciastek zużyjemy około ¼ kremu, który powstanie z tych składników, pozostały możecie zjeśc łyżeczką 😉 ): ½ szklanki suchej kaszy jaglanej 1½ szklanki naparu z 3 …

Gnocchi di ricotta z pesto i pomidorkami koktajlowymi

Prosto, a jak pysznie! Jak przygotować gnocchi di ricotta z pesto? Składniki na gnocchi (2 porcje): 250g ricotty 125g mąki pszennej tortowej lub mąki orkiszowej jasnej 60g tartego parmezanu (grana …

Bliny kukurydziane z sałatką z awokado i jabłka

Składniki na bliny (około 50 malutkich placuszków): 1 paczka (7g) suchych drożdży 1 łyżka erytrolu lub cukru 1/4 szklanki gorącej wody 2 łyżki masła 2 jajka 3/4 szklanki mąki z …