Fit strona 26

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

Domowa kawa mrożona z miodem.

Składniki jakie będą nam potrzebne: – 2 łyżeczki kawy mielonej – mleko kokosowe – szczypta cynamonu – 1 łyżeczka miodu – woda Kawę zaparzamy, następnie odcedzamy i dodajemy cynamon. W …

Domowa pikantna kawa mocha.

Składniki jakie będą nam potrzebne: Kawa: – 1 ½ szklanki mleka – 3 łyżki cukru brązowego – 2 łyżki dobrej jakości kakao – 1/8 łyżeczki zmielonej gałki muszkatołowej – 1 …

Domowa mrożona kawa waniliowa z cynamonem.

Składniki jakie będą nam potrzebne: Kawa: – 1 ½ szklanki kawy sypanej – 8 szklanek wody – lód – mleko Syrop cynamonowo waniliowy: – 1 szklanka erytrytolu – 1 szklanka …

Gorąca biała czekolada.

Składniki jakie będą nam potrzebne: – 2 szklanki mleka – 1 łyżeczka esencji z wanilii – 100 g białej czekolady – cynamon do posypania – bita śmietana do udekorowania (opcjonalnie) …

Domowe wegańskie czekoladowe mleko kokosowe

Składniki jakie będą nam potrzebne: – 250 g płatków kokosa – 5 szklanek gorącej wody – 1/3 szklanki cukru kokosowego – szczypta soli himalajskiej – 3 łyżki kakao – 1 …

Wegańska gorąca czekolada do picia

Składniki jakie będą nam potrzebne: – 1 szklanka mleka kokosowego – 1 szklanka mleka migdałowego – ½ łyżeczki mielonego cynamonu – ½ łyżeczki esencji z wanilii – troszeczkę pieprzu cayenne …

Świeża lemoniada brzoskwiniowa.

Składniki jakie będą nam potrzebne: – 3 brzoskwinie – 1 szklanka soku z cytryny – 1 limonka – 4 szklanki wody – ¾ szklanki cukru Brzoskwinie kroimy drobno i pozbywamy …

Wodny kefir.

Składniki jakie będą nam potrzebne: – 1 litr wody przefiltrowanej i przegotowanej – ¼ szklanki nierafinowanego cukru trzcinowego – 2 suszone figi – 1 szklanka soku owocowego świeżo wyciśniętego – …

Shot z kurkumy i imbiru - mikstura na odporność i przeziąbienie

Proponowany shot nie ma nic wspólnego z napojem alkoholowym, jest to inna odmiana - shot witaminowy, skoncentrowana porcja zdrowia w postaci dużej dawki kurkumy i imbiru. Kurkuma o lekko gorzkawym …

Placki z jabłkami, smażone bez tłuszczu

Składniki: - 1 szklanka mąki - 1 szklanka kefiru - 1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej - 2 jajka - 2 łyżeczki cukru lub ksylitolu - 3 jabłka - 2 łyżeczki …

Fit placuszki bananowe

Składniki: - 4 banany - 5 jajek - 150g płatków owsianych - 2 łyżeczki oleju kokosowego Przygotowanie: - Wszystkie składniki rozdrabniamy ze sobą w wysokim naczyniu, za pomocą blendera, na …

Dyniowe bułeczki cynamonowe (wegańskie, bez glutenu)

1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 1/2 szklanki mąki ryżowej 1/3 szklanki mąki owsianej (bezglutenowej) 1/4 szklanki mąki ziemniaczanej 1/4 szklanki skrobi z tapioki (opcjonalnie mąki ziemniaczanej) 1/4 szklanki mąki gryczanej …

Jaglane racuszki z jabłkiem

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Dyniowe pankejki

Składniki: 3/4 szklanki puree z dyni (dynię ugotować lub upiec i zmiksować) 1 jajko 1 łyżka oleju rzepakowego 1/2 szklanki maślanki/kefiru/jogurtu naturalnego 1 szklanka mąki dowolnego rodzaju 2 łyżki miodu …

Najlepszy babciny pasztet domowy

Składniki: – 200g boczku – 200g wołowiny – 200g piersi z indyka – 200g karkówki – 1 mała pietruszka – 1 mała marchewka – 1 mała cebula – 1/4 średniego …

Krem z dyni z pestkami dyni

Wartość odżywcza w 100 g: wartość energetyczna – 49,9 kcal białko – 1,7 g tłuszcze – 2,3 g węglowodany – 7,2 g Składniki: 500 kg obranej i wydrążonej dyni 2 …

Czekoladowe ciasteczka ze śliwkami

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Chlebek gryczany z jabłkiem

Zapraszam również po przepis na inne chlebki: ▪ 250 g mąki gryczanej▪ 250 g mąki owsianej (bg)▪ 80 g mąki ziemniaczanej▪ 2 łyżeczki proszku do pieczenia▪ łyżeczka cynamonu▪ pół szklanki …