Fit strona 25

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

Proste ciasto dyniowe ze śliwkami i orzechami

Składniki (forma 25 x 21 cm): : 2 szklanki mąki pełnoziarnistej 2 szklanki puree z dyni 3/4 szklanki ksylitolu/erytrytolu lub brązowego cukru 3 jajka 1/3 szklanki oleju kokosowego lub rzepakowego …

Pieczona owsianka szarlotkowa

Składniki na owsiankę (3 porcje): 1 szklanka płatków owsianych górskich 1 szklanka mleka 1 łyżka ekstraktu waniliowego 1 jajko 1/3 szklanki orzechów (np. włoskie i migdały) szczypta soli morskiej 1 …

Ciasteczka a'la pieguski

Składniki (10 sztuk): 100 g mąki migdałowej 120 g mąki ryżowej szczypta soli łyżeczka proszku do pieczenia (bez glutenu) 80 g erytrytolu lub ksylitolu 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 50 …

Chlebek bananowy. FIT!!

Chleb bananowy przepis Do upieczenia chleba bananowego wystarczy kilka składników: 3 dojrzałe banany + 1 do dekoracji, 2 szklanki płatków owsianych, 2 jajka, 3 łyżki miodu, 85 g masła lub …

Bułeczki z borówkami

😀 Nie udało nam się jednak zatrzymać, gdyż sprzedający ustawiają się oczywiście w takich miejscach, że nie da się tego zrobić bezpiecznie. Jak się nie ma co się lubi, to …

Rolada szpinakowa z łososiem (Keto, Paleo, LowCarb, bez nabiału)

Okazuje się, że właściwie na naszych stołach łosoś powinien pojawiać się tylko w wersji ekologicznej lub też dzikiej. Pod żadnym pozorem nie odczuwa się braku serka czy też innego nabiału, …

Keto ciasto – Jogurtowiec (Paleo, LowCarb)

Pewnie niektórzy z Was uznają że jestem już trochę nudna, bo dzisiaj kolejny raz z rzędu pojawia się przepis na coś słodkiego, a dokładniej na keto ciasto. Trzeba przyznać, że …

Keto gofry kakaowe z borówkami (Paleo, LowCarb)

🙂 Keto gofry w nowym, kakaowym wydaniu Gofry już znacie, bo przepis na nie w wersji śniadaniowej pojawił się już na blogu. Ale – nie martwcie się – już wkrótce …

Keto sałatka z cukinii (Paleo, LowCarb)

👍 Keto sałatka z cukinii Kwestie techniczne – ważna sprawa Moją największą obawą przy serwowaniu cukinii na surowo był zawsze fakt, że po dodaniu przypraw, zwłaszcza soli, puszcza ona dużo …

Pasta z ciecierzycy i suszonych pomidorów

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Pieczone fit kotlety drobiowe z warzywami

Składniki: 700 g mięsa drobiowego (np. z udźca kurczaka bez skóry) 40 dag żółtego sera (np. mozzarella) 3 jajka 1 cukinia 1 czerwona papryka 1/2 żółtej papryki 2 marchewki 1 …

Ciasto marchewkowe z kremem daktylowym

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Przepis na mleko owsiane

Składniki jakie będą nam potrzebne: – 1 szklanka płatków owsianych – 4 szklanki wody – ½ łyżeczki soli – 3 daktyle – 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii – gaza Wszystkie …

Przepis na mleko migdałowe.

Zachęcam Was by mleko migdałowe zagościło w Waszym jadłospisie, ponieważ mleko z migdałów jest jednym z najzdrowszych i najsmaczniejszych napoi. Składniki jakie będą nam potrzebne: – 300 g migdałów – …

Orzeźwiająca lemoniada

Składniki jakie będą nam potrzebne: – 4 pomarańcze – 5 cytryn – 6 limonek – 1 ½ szklanki cukru – 3 litry wody mineralnej Wyciskamy sok z naszych cytrusowych owoców. …

Mrożona kawa karmelowa.

Składniki jakie będą nam potrzebne – porcja na 1 kawę: – 2 łyżeczki kawy sypanej – szklanka wody – 4 łyżeczki słodzonego mleka skondensowanego – 2 łyżeczki syropu karmelowego – …

Mrożona herbata o smaku malinowo – brzoskwiniowym

Składniki jakie będą nam potrzebne: – 5 torebek herbaty malinowej – 5 torebek herbaty brzoskwiniowej – kostki lodu – miód do osłodzenia – woda Torebki od herbaty umieszczamy w dzbanku. …

Fit kokosanki

Składniki: 2 białka jaja 100 g wiórków kokosowych 80 g erytrolu lub innego słodzidła Białka ubij z erytrolem na sztywną pianę, wsyp wiórki kokosowe i delikatnie wymieszaj. Wartość odżywcza w …