Liczba porcji: 1 słoik Składniki: 130 g korzenia pietruszki 1 łyżka oleju 1 duży pęczek natki pietruszki 2 ząbki czosnku (w wersji low FODMAP użyjcie oliwy czosnkowej) sok z ½ …
Korzenne muffinki dyniowe z masłem orzechowym Składniki (6 babeczek): 1 szklanka puree z dyni Hokkaido lub innej (wystarczy ją wydrążyć i upiec do miękkości, a następnie zblendować) 3/4 szkl mąki …
Prosty makaron z dynią i serem kozim Składniki (2 porcje): 150 g makaronu – u mnie orkiszowy 1/2 dyni hokkaido 1/4 cukinii 2 – 3 ząbki czosnku 10 pomidorków koktajlowych …
½ łyżeczki soli 9 łyżek lodowatej wody 150 g zimnego masła Składniki na wypełnienie: 3 jajka 150 g śmietany 18% (można użyć śmietany kokosowej) sól, pieprz, oregano, czosnek w płatkach …
Orkiszowe placuszki dyniowe z karmelizowanymi śliwkami i masłem orzechowym Składniki (12 placuszków): 1 szklanka puree z dyni Hokkaido lub innej 3/4 szkl mąki orkiszowej lub pszennej 1 jajko 3/4 – …
Składniki: hummus z tego przepisu 1/2 szklanki dyni piżmowej pokrojonej w kostkę 1 łyżka pestek granata prażone ziarna słonecznika i pestek dyni z tego przepisu lub zwykłe podprazone na patelni …
Ilośc porcji: 3-4 Składniki: - 1 średnia dynia piżmowa - 2 duże ząbki czosnku - 5 cm imbiru, obranego - 2-3 łyżki oliwy z oliwek - 1-2 łyżeczki suszonych płatków …
Trochę z nimi zabawy, ale warto! Dyniowe kopytka bezglutenowe z kozim serem i orzechami włoskimi Składniki na kopytka (3-4 porcje): 500 g upieczonej dyni np. hokkaido 100 g mąki kukurydzianej …
Liczba porcji: 2 Składniki: mały pęczek natki pietruszki sok z połowy cytryny 1 obrane kiwi 1 łyżka lnu mielonego 2 łodygi selera naciowego 3 cm świeżego imbiru 1 łyżeczka kurkumy …
Sałatka z komosy ryżowej i dyni z pieczonymi warzywami Ilość porcji: 2-3 Składniki: ½ szklanki komosy ryżowej ½ małej dyni hokkaido 2 małe czerwone papryki ½ średniej cukinii 2 garście …
Świetnie smakuje podana z sałatką obok! Bezglutenowe ciasto na tartę na mące gryczanej, ryżowej i kukurydzianej Od kiedy zrobiłam to ciasto bezglutenowe na tartę nie wróciłam już do tego na …
To własnie galettes podaje się z wytrawnym farszem, słodkie zostawiając dla tzw. crepes. Te naleśniki nazywa się Bretońskimi, bo to właśnie tam rozpoczęto we Francji uprawiać grykę, a same naleśniki …
Czas przygotowania: 20 minut Ilość porcji: 2 Składniki: ½ szklanki suchej kaszy gryczanej niepalonej 1 – 1 ½ szklanki wody lub mleka roślinnego 1 jabłko ½ szklanki tartej marchewki 1 …
Czas przygotowania: 15 – 20 minut Składniki (na 2 porcje): 200 g malin (1 opakowanie) 3 żółtka 2 łyżki erytrolu (lub cukru bądź ksylitolu) migdały w płatkach 2 kostki czekolady …
Czekoladowe owsiane markizy z dżemem i marchewką Składniki (16 markiz): 1 duża marchewka lub 2 małe 1 szklanka mąki orkiszowej 4 łyżki płatków owsianych 4 łyżki erytrolu (lub cukru) 1/2 …
Bezglutenowe naleśniki gryczane – galettes z mąki gryczanej Bezglutenowe naleśniki gryczane to chyba moja ulubiona wersja naleśników – wolę je nawet od tych klasycznych, z mąki pszennej. gryczane Składniki na …
Gulasz cielęcy z kurkami Składniki (2 porcje): 2 ząbki czosnku 1/2 cebuli 200 g mięsa cielęcego na gulasz (pokrojone w duże kostki) 1/2 małej cukinii 3 gałązki jarmuży 100 g …
Placuszki z ciecierzycy z figami – bezglutenowe placki z mąki z ciecierzycy paleo Te niskowęglowodanowe placuszki z ciecierzycy z figami to niezwykle smaczny pomysł na śniadanie białkowo – tłuszczowe. Idealnie …
