Obiad strona 239

Zapraszamy do odkrycia bogactwa naszych przepisów na obiad - proste, pożywne i smaczne dania, które możesz przygotować w zaciszu swojego domu. Podrzucamy Ci inspiracje na zdrowe obiady dla całej rodziny. Z nami gotowanie stanie się prawdziwą przyjemnością!

Kremowy makaron z krewetkami

Ilość porcji: 6 Składniki: 350 g makaronu (u mnie bucatini) 450 g obranych i oczyszczonych krewetek 1 mała cebula 1 ząbek czosnku 2 łyżki masła ⅓ szklanki białego wina 500 …

Pierś kurczaka a’la cordon bleu – kotlet dla seromaniaków!

Przetnij pierś kurczaka na pół (na dwa grube kotlety), a potem w każdym z nich wytnij kieszonkę. Smaż kotlety na na rumiano, ale pilnuj, żeby olej nie był ani zbyt …

Mule po marynarsku FIT

Do dzieła! 🙂 Składniki na 2-3 porcje: – 1kg małży – 1 cebula – 100ml białego wytrawnego wina – 40g masła – 2 łyżki posiekanej natki pietruszki – 1 ząbek …

Szybki kurczak w sosie musztardowym

Składniki na kurczaka w sosie musztardowym: 2 piersi z kurczaka sól, pieprz, pieprz ziołowy Sos: pół szklanki bulionu drobiowego 180 g śmietany 22% lub 30% 3 łyżeczki musztardy (dałam dwie …

Udka kurczaka pieczone z sezamem

Składniki: 12 udek z kurczaka 5 łyżek ciemnego sosu sojowego 3 łyżki oleju sezamowego 3 łyżki oleju z orzechów ziemnych 5 ząbków czosnku 3 cm świeżego imbiru 1 łyżeczka ostrej …

Faszerowana pizza

🍕 Drożdżowe ciasto, farsz na bazie suszonych pomidorów i nic więcej mi do szczęścia nie potrzeba😁✌️ Faszerowana pizza 2 porcje (1 ma ok. 600 kcal) czas przygotowania: ok. 20 minut …

Pieczone udka kurczaka z żurawiną, topinamburem i pieczarkami

Po tym czasie dołożyć pieczarki, żurawinę oraz topinamburi piec kolejne 30 minut podałam z kluskami śląskimi i surówką z domowej kiszonej kapusty Zwykłe udka kurczaka w zależności od dodatków z …

Makaron z tuńczykiem

Liczba porcji: 1400 g Kaloryczność kcal: 150 w 100 g dania 250 gramów suchego makaronu np. Pappardelle 2 małe puszki tuńczyka z zalewy lub z oleju 2 garście pomidorków koktajlowych …

Pieczone śledzie

Włożyć do środka po gałązce zielonej pietruszki lub innego ziółka posmarować tuszki śledzi z obu stron rozpuszczonym masłem lub olejem, następnie ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia piec w …

Langosz

Części ciasta można rozwałkować (polecane jeśli zdecydujecie się na większe langosze) lub uformować ręcznie w okrągłe placki o grubości ok. 1-1,5 cm. Odstawić na 15 minut, a w międzyczasie rozgrzać …

Fasola zapiekana z kiełbasą i jarmużem

Fasola zapiekana z kiełbasą i jarmużem Składniki: 2 puszki mieszanki fasoli (3 rodzaje) 1 puszka ciecierzycy Morliny 4 kiełbasy śląskie 1 łyżka oleju 1 cebula 1 marchewka 2 ząbki czosnku …

Pęczotto Mexico

Składniki 1 szkl pęczaku 1/2 szkl zielonej soczewicy 1 puszka mieszanki warzywnej Mexico Bonduelle 1 ząbek czosnku 1 mała cebula sól pieprz papryka słodka i ostra w proszku 1. Pęczak …

Kotleciki Kontowersyjki

· Jajko · 2 łyżki mąki ziemniaczanej · 2 łyżki maki pszennej · 2 łyżki majonezu · Bułka tarta do panierki · Olej do smażenia Składniki: · ½ fileta z …

Wigilijne pierogi z kapustą i grzybami

Składniki: Ciasto: - 400 g mąki pszennej (typ 480-500) - około 220-250 ml ciepłej wody - 1 łyżka roztopionego masła lub oliwy - 1 łyżeczka soli - 1 kg kiszonej …

Dynia faszerowana kaszą pęczak

Dynia faszerowana kaszą pęczak 2 porcje (1 ma ok. 460 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut (+45 minut gotowania) koszt: ok. 4.70 zł za porcję Składniki: 1 mała dynia piżmowa …

Łosoś pod migdałową pierzynką

To ona zapewnia mu perfekcyjny smak, głęboki, apetyczny kolor, a także wyższą zawartość kwasów nienasyconych Omega-3, selenu, jodu, a także witamin: D, E i B12. My z mężem wręcz uwielbiamy …