Fit strona 96

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

Kompot z rabarbaru

Składniki: - 1,5 litra gorącej wody - 800g rabarbaru - 3 łyżki miodu Przygotowanie: - Rabarbar myjemy, pozbawiamy liści i kroimy w 1-2 centymetrowe kawałki. - Wrzucamy je do głębokiego …

Przekąski z twarożku

Ze względu na konsystencję twarożku warto przygotować go w taki sposób, by był wygodny w konsumpcji, tzw. na jeden-dwa kęsy. Przekąski z twarożku to lekkie i zdrowe przekąski, idealne nie …

Odchudzający deser: jogurtowy koktajl z kiwi lub truskawek

400 g jogurtu naturalnego 4 łyżeczki miodu 2 kiwi lub garść truskawek ekstrakt waniliowy

MUS CZEKOLADOWY Z AVOKADO - ZDROWY ZAMIENNIK SŁODYCZY

Im bardziej interesuję się tematem, tym bardziej jestem w szoku, jak wiele jest przepisów na zdrowe i pyszne przekąski, którymi możemy zastąpić śmieciowe jedzenie. Moim ostatnim odkryciem jest czekoladowy mus …

Deser ryżowy z jabłkiem i kiwi

Składniki: 1 szklanka mleka (u mnie migdałowe) 1/2 szklanki płatków ryżowych 1/2 średniego jabłka 2-3 łyżki ksylitolu, stewii, miodu lub innego słodzika cynamon Myślę, że smakowałby doskonale również ze zwykłym …

FIT budyń jaglany z jabłkiem

Składniki: na 2 deserowe lub 1 śniadaniową porcję 50 g płatków jaglanych 1 łyżka proszku budyniowego waniliowego 1/2 szklanki mleka łyżeczka oleju kokosowego dodatkowo 1/2 jabłka do podania cynamon rodzynki …

Odchudzona biała kiełbasa własnej produkcji

Kurze udka – 1 kilogram (bez kości) szynka – 1 kg (chuda) łopatka – 3 kilogramy jelita przyprawy – wedle uznania Jak zrobić białą kiełbasę? Naturalne jelita kupicie bez problemu. …

Fit zupa krem z nasionami chia, migdałami i wodą kokosową

Wszystkie te produkty można kupić w sklepie cosdlazdrowia.pl Zdrowy krem z nasionami chia, migdałami i wodą kokosową od ViVio – wypróbuj przepis! Świetną alternatywą, ale również uzupełnieniem dla Nasion chia, …

Bezglutenowe ciasto migdałowo bananowe

Czy zostaje zmuszony by wyskoczy - Remarriage After divorcee - Mąż zdradzał mnie ze swoją kuzynką - Opieka naprzemienna - dzieci na stałe w jednym dom - Takich dresów w …

Odchudzona sałatka z kurczakiem i ananasem

A więcej przepisów oczywiście na naszej stronie – ostatnio była sałatka z selera czy królowa imprezy-gyros albo lekka sałatka z fetą. Co prawda na grillu i tak w większości jemy …

Naleśniki kasztanowe [2 składniki]

Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...

PLACUSZKI TWAROGOWE Z SOSEM TRUSKAWKOWYM

Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)

Razowe ciastka digestive bez cukru (słodzone ksylitolem)

Suma wymienników (WM) = 1.26, w tym procent WBT = 40 Składniki Ciastka: 150g zimnego masła (może być klarowane ghee) lub zimnego oleju kokosowego 1 i ¼ szklanki (ok 200g) …

Roladka omletowa z awokado, łososiem wędzonym i szpinakiem

:) Składniki (1 porcja): - 2 jajka - szczypta kurkumy - 30 g łososia wędzonego - 1/3 dojrzałego awokado - garść świeżego szpinaku - twarożek lub serek naturalny (u mnie …

Cukinia z bardzo aromatycznym , mięsnym farszem

Składniki: - 2 równe, średnie cukinie - 350 g mięsa mielonego z łopatki - duża cebula - 4 ząbki czosnku - 1/2 pęczka natki pietruszki - łyżka sosu worcester - …

Kasza gryczana z marchewką, szpinakiem i kurczakiem

Składniki: na 1 większą lub 2 mniejsze porcje - kilka łyżek ugotowanej kaszy gryczanej (ok. 50 g przed ugotowaniem) - dwie kostki mrożonego szpinaku (lub kilka garści świeżego - marchew …

Perfekcyjna nutella z cieciorki

Być może właśnie dlatego niemowlęta nie boją się wody, a wręcz przeciwnie: dobrze się w niej czują i z łatwością uczą się pływać. Z czasem – niefortunnie – nie jest …