Fit strona 54
Warzywne kotleciki z brokuła i selera – przepis krok po kroku
Warzywne kotleciki z brokuła i selera – przepis krok po kroku Warzywne kotleciki z brokuła i selera – potrzebne składniki: - 500 g brokuła - …
Proste batony granola (3 składniki)
Dzięki temu za każdym razem będą smakować inaczej :) Proste batony granola Drukuj przepis Składniki ► masło orzechowe/z nerkowców/migdałowe [100 g / 4 łyżki] ► miód/syrop klonowy/syrop z agawy [100 …
Wegański smalec z fasoli z suszoną śliwką
czwartek, 15 marca 2018 Wegański smalec z fasoli z suszoną śliwką Autor: Małgorzata Chyla o 07:13:00 Etykiety: fit, fit przepisy, ogórki kiszone, pasta z fasoli, smalec, smalec z fasoli, smalec …
Szneka z glancem - domowa drożdżówka z jabłkami i kruszonką
Jeśli nie masz termoobiegu, to możesz drożdżówki piec w ustawieniu góra-dół przez 25 minut w 180°C. Tak przygotowane drożdżówki z jabłkami i kruszonką możesz jeszcze polać lukrem – np, wymieszać …
FRYTKI Z WARZYW
Podczas ich pieczenia również wytwarza się akrylamid, ale jest go zdecydowanie mniej, gdyż warzywa te zawierają bardzo małą ilość skrobi (<1%, podczas gdy ziemniaki zawierają około 18% skrobi) i takie …
Domowa czekolada tylko z 2 składników!
Ci, którzy jeszcze nie widzieli na moim fan page na Facebooku informacji, chciałam poinformować, że jestem w trakcie tworzenia na Was e-booka. teraz podzielę się z Wami przepisem, który nie …
Czekoladowo-orzechowy krem z batatów
Składniki: 1 średni batat 1 dojrzały banan 2 łyżki masła z nerkowców 1 pełna łyżka ciemnego kakao Batata obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Smakuje idealnie jako samodzielny posiłek np. …
Owsiane bananowe blondie z czekoladą
Jeśli ma się większą formę to ciasto wyjdzie zdecydowanie niższe, chyba że podwoi się ilość składników ;) Składniki: 2 szklanki płatków owsianych 3 średnie banany 1/3 szklanki mleka roślinnego 1 …
Buddha bowl
ZIELONA BAZA np. szpinak, sałata, rukola, jarmuż BIAŁKO np. tofu, ciecierzyca, soczewica WĘGLOWODANY ZŁOŻONE np. kasza gryczana, ryż ciemny, kasza bulgur OWOCE dowolne WARZYWA dowolne DO POCHRUPANIA np. orzechy, nasiona, …
Fit placuszki z cukinii i batata z wiosennym dipem
SKŁADNIKI (na 6 placuszków - 2 porcje 1 średnia cukinia (300 g) 200 g batata 1/2 czerwonej cebuli 2 ząbki czosnku 1 jajko 1 łyżka oliwy z oliwek 3 łyżki …
Orzechowo-jogurtowy dip do owoców – kremowy i aksamitny
Masło orzechowe bez żadnych dodatków jest ciężkie i zbite – taki zabieg pozwala mu się napowietrzyć i rozrzedzić. Masło staje się delikatne, lżejsze – równomiernie rozprowadza się w lekkim jogurcie.
Kokosowy sernik na czekoladowo-owsianym spodzie
Składniki na serową masę: 500 g twarogu śmietankowego 200 ml mleczka kokosowego w puszce (dobrze schłodzonego, o wysokiej zawartości kokosa) 30 g gorzkiej czekolady o zawartości min 70% kakao) 3 …
Wiosenny gulasz z cukinii – przepis krok po kroku
U mnie spokojnie wystarcza to na dwa obiady dla 2 osób 😉 Wiosenny gulasz z cukinii – przepis krok po kroku Aby przygotować gulasz z cukinii, będziecie potrzebować: 3 średnie …
SPAGHETTI A'LA BOLOGNESE Z INDYKIEM (WERSJA FIT W 15 MINUT!)
Składniki: 500 g mięsa mielonego z indyka puszka pomidorów 2-3 łyżki koncentratu pomidorowego 1/2 cebuli marchewka 2 łyżki oleju rzepakowego/oliwy z oliwek 1 łyżka kremowego serka typu Almette przyprawa do …
Czekoladowy deser z prażonymi migdałami bez cukru (wegański)
Przepisy na słodkości, które nie mają określonych składników (mleka, glutenu czy cukru) to efekt stanu zdrowia mojej Rodziny jak i zdrowia moich klientów, którzy z różnych powodów zdrowotnych muszą eliminować …
Prosty deser owocowy
Porcje 3 Oceń Zapisz przepis Drukuj Składniki 450 g owoców mrożonych (lub świeżych w sezonie), najlepiej w różnych kształtach i kolorach 1 opakowanie budyniu jaglanego waniliowego bez cukru (lub zwykłego) …
Sałatka z pieczoną wątróbką i smażonymi brzoskwiniami
Ale na pewno przepis na sałatkę z pieczoną wątróbką i smażonymi brzoskwiniami jest jeden i znajdziesz go na MniamMniam.pl :) Poznaj przepis na pyszna sałatkę z oryginalnym połączeniem wątróbki i …
Fit batoniki bez pieczenia, które nie mogą się nie udać!
płatki owsiane – górskie(polecam te z Biedronki) – 2 szklanki prawdziwy miód- bez dodatku cukru – pół szklanki olej kokosowy – pół szklanki masło orzechowe – pół szklanki – zwróćcie …