ZIELONA BAZA np. szpinak, sałata, rukola, jarmuż BIAŁKO np. tofu, ciecierzyca, soczewica WĘGLOWODANY ZŁOŻONE np. kasza gryczana, ryż ciemny, kasza bulgur OWOCE dowolne WARZYWA dowolne DO POCHRUPANIA np. orzechy, nasiona, pestki SOS np. hummus, sos z orzechów arachidowych, sos czosnkowy, tahini, dip z awokado Moja miseczka: liście młodego szpinaku ugotowana i podsmażona na suchej patelni ciecierzyca kasza bulgur awokado gotowane brokuły i surowa marchewka uprażone na suchej patelni orzechy nerkowca hummus Przepis na pyszny, domowy hummus znajdziecie tutaj. Na środku dodajemy sos lub jeśli sos jest rzadki, polewamy nim wszystkie składniki.
➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres:
http://www.bullio.pl/buddha-bowl/
