Naprawdę pychota, kto nigdy nie próbował, niech zrobi i przekona się sam! Składniki: na 4 średnie porcje 200 g kaszy bulgur 2 pomidory (400 g) 1 papryka (200 g) 1 …
Składniki: - 200g wiórek kokosowych - 400ml mleczka kokosowego - 2 łyżki oleju kokosowego - 2 łyżki miodu - 1 gorzka czekolada - 35g waniliowej odżywki białkowej ( opcjonalnie ) …
Po tym czasie, wylewamy z daktyli większość wody i rozdrabniamy je na gładką masę z odrobiną wody, w której się moczyły. Składniki: - 1 szklanka gryki ekspandowanej - 0,5 szklanki …
😊 Składniki na 1 porcję: -100 g twarogu chudego -20 g wiórków kokosowych -1 jajo -miarka odżywki białkowej (można pominąć) -dosłodzić wedle uznania -dosłodzić wedle uznania -1 łyżeczka oleju +owoce …
Fit placuszki – składniki tuńczyk w sosie własnym – 1 puszka 2 jajka 2 łyżki mąki pełnoziarnistej 3 łyżki serka grani w opcji light pęczek szczypiorku Tuńczyk przepisy – jak …
Faszerowana dynia Składniki: mała dynia, 5 pomidorów, 2 cebule, 2 papryki Przyprawy: kawałeczek imbiru, liście mięty, sól, pieprz, oregano Sposób przygotowania: z dyn i odkrajamy kopułę, wydrążamy środek i pieczemy …
😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …
Przygotowanie: 25 minut Pieczenie: 35 minut Koszt: Tanie Wartości odżywcze: 614 kcal B 30 g W 90 g T 16 g Składniki: ▪ 90 g płatków owsianych ▪ 1 banan …
Makaron z pesto z botwiny – wiosenny obiad Makaron z pesto z botwiny to bardzo szybki przepis na lekki, wiosenny obiad. Placki z cukinii i groszku lub w nieco innej …
Krem to jak już wspomniałam śmietanka kokosowa (zebrana z mleka kokosowego, które leżało u mnie w lodówce kilka dni, ale wystarczy jak wsadzimy je przynajmniej na jeden dzień) oraz kilka …
Ich przygotowanie w domu jest bardzo proste: Składniki: 500 g marchwi/buraka sproszkowana słodka i ostra papryka 1 łyżka oliwy z oliwek Przygotowanie: Warzywa pokroić w cienkie plasterki, posmarować z obu …
😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …
😊 Składniki: 1/2 banana 3-4 plastry ananasa z puszki 2-3 łyżki soku z ananasa 3-4 listki świeżej mięty 1 łyżeczka ksylitolu lub innego słodzidła 1 łyżeczka konfitury z dzikiej róży …
Ryż z kalafiora zapiekany z jabłkami (dieta dr Dąbrowskiej) – przepis krok po kroku Aby przygotować ryż z kalafiora zapiekany z jabłkami, będziecie potrzebować: pół główki kalafiora 6 średnich lub …
Bardzo zdrowy, szybki w przygotowaniu i smaczny 😊 Składniki: szpinak świeży 3 garście, oliwa z oliwek 2-3 łyżki, czosnek 1 ząbek, sok z cytryny do smaku, sól i pieprz do …
Składniki: 1 szklanka mleka roślinnego 1/2 szklanki płatków ryżowych ksylitol, miód lub stewia (u mnie 2 tabletki stewii) 150 g mrożonych lub świeżych malin 1 łyżka nasion chia 2 łyżki …
Na blogu przepisów na kulki mocy jest wiele, TUTAJ znajdziesz przepis na podwójnie czekoladowe trufle z orzechami (bez cukru, glutenu, wegańskie), TUTAJ znajdziesz świetny przepis na trufle na prezent na …
