To jedna z najpopularniejszych diet na redukcję masy ciała. Opiera się na znacznym ograniczeniu węglowodanów w diecie, co prowadzi do szybkiej utraty masy ciała. Dowiedz się, czy dieta niskowęglowodanowa jest …
Jeśli martwimy się wysokim ciśnieniem krwi zaleca się utrzymywanie niskiego spożycia sodu a woda z ogórkiem może pomóc w osiągnięciu tego celu, ponieważ jest praktycznie wolna od sodu ale nadal …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 3 jajka – 1 łyżka mleka owsianego – 1 łyżka erytrytolu – 10 g masła klarownego – świeże owoce lub domowy dżem do wypełnienia …
Dżem śliwkowy to kolejny świetny sposób na przekształcenie tych cudownie pulchnych, aromatycznych i soczystych śliwek w coś pysznego z czego możemy się cieszyć przez cały rok. Ten śliwkowy dżem jest …
Nasiona są pełne przeciwutleniaczy, które zwalczają wolne rodniki, a te z kolei są odpowiedzialne za uszkodzenia komórek i przyczyniają się do chorób nowotworowych, szybszego starzenia się organizmu oraz do mutacji …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 1 jajko – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – 4 łyżki mąki ryżowej – sól, pieprz – troszkę wody – olej do smażenia Często …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 1 filiżanka płatków owsianych – 1 łyżka masła – 1 szklanka wody – 1 łyżka miodu – 1 łyżeczka esencji z wanilii – ½ …
Mi owsianka kojarzy się z najwspanialszym śniadaniem na świecie, mimo, że jestem już osobą dorosłą, to nie wyobrażam sobie by na moim stole nie było codziennie tej wspaniałej owsianki. Składniki …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 50 g płatków owsianych – 130 g malin – 2 łyżki mleka z kokosowego – 80 g jogurtu greckiego Wieczorem, zanim pójdziemy spać do …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 4 łyżki płatków owsianych – ½ szklanki jogurtu naturalnego – 1 banana – ½ jabłka – odrobina miodu – cynamon do posypania Płatki wsypujemy …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 1 szklanka płatków owsianych – 2 szklanki mleka kokosowego – 1 łyżeczka esencji z wanilii – szczypta soli – 1 łyżka syropu klonowego – …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 2 jajka – 1 łyżka soku pomarańczowego świeżo wyciśniętego – 1 łyżeczka cukru kokosowego – 1 łyżka masła – 3 łyżki serka wiejskiego – …
Składniki jakie będą nam potrzebne: Zielony sos: – 1 garść jarmużu – ½ pęczka szczypiorku – ¼ szklanki natki pietruszki – 1 łyżka soku z limonki – sól, pieprz – …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 150 g jogurtu greckiego – 2 łyżki płatków owsianych – kilka truskawek – 1 kiwi – 2 orzechy pekan lub włoskie – 4 orzechy …
Składniki jaki będą potrzebne: – ½ papryki żółtej – ½ papryki czerwonej – 50 g chudej szynki z indyka – 1,5 łyżeczki sody oczyszczonej – 100 g startego sera mozzarella …
Składniki jakich będziemy potrzebować: – 30 g płatków owsianych – 1 banana – 1 łyżka oleju lnianego – 250 ml mleka kokosowego – 2 łyżki świeżych jagód – 2 łyżki …
