Składniki jakie będą nam potrzebne: – 1 szklanka płatków owsianych – 2 szklanki mleka kokosowego – 1 łyżeczka esencji z wanilii – szczypta soli – 1 łyżka syropu klonowego – 1 szklanka świeżych lub mrożonych truskawek Truskawki dzielimy na dwie równe części. Zdrowe płatki owsiane z mlekiem kokosowym, które są smaczne i smakują jak ulubione ciasto z truskawkami – wszystko w jednym! Zawarte w truskawkach minerały i witaminy bardzo korzystnie wpływają na włosy, a maseczka z truskawek nawilży skórę. W płatkach owsianych występuje również błonnik oraz nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), których organizm nie jest w stanie sam wytworzyć. Szaleńczo smaczne śniadanie ze zdrowymi truskawkami i płatkami owsianymi, już niebawem zacznie się sezon na truskawki, więc warto je jeść! Truskawki są bardzo popularny owocem, ze względu na swój smak. Do garnka przelewamy truskawki z mlekiem, dodajemy szczyptę soli, wanilię, płatki owsiane i syrop klonowy. są doskonałym produktem dla osób, które są na diecie. Więcej moich fotografii o lepszej jakości można znaleźć na ShutterStock Owsianka z truskawkami. Idealnie komponują się w sałatkach, koktajlach, smoothie czy w deserach. Związki mineralne występujące w truskawce to: potas, cynk, sód, wapń, żelazo, magnez, fosfor, mangan. Wspomagają odchudzanie, posiadają właściwości moczopędne, dzięki czemu oczyszczają nasz organizm z toksyn. Zalecane są dla osób, które mają problemy ze stawami.
