Kapusta pekińska jako zamiennik makaronu to niskokaloryczna, bezglutenowa alternatywa. Sprawdza się w lasagne, roladkach i spring rollsach.
Każdy tak czasem ma, że nagle nabiera ochoty na coś słodkiego. Jakieś ciasto, ciasteczko, czekoladka… Coś małego słodkiego tak za nami chodzi, że przekopujemy szafki, aby coś znaleźć, co zaspokoi …
Jednak w tym roku mam wrażenie, że wszystko odbywa się jakoś z lekkim opóźnieniem, bo mamy już praktycznie połowę maja, a szparagi pojawiły się w sprzedaży zaledwie jakieś kilka dni …
Grillowany łosoś z brokułami, szpinakiem i suszonymi pomidorami, dosmaczony sezamowym dressingiem to nie jest tak skomplikowane danie, jak się wydaje, tylko warto wszystko wykonywać w odpowiedniej kolejności. Jak ci się …
Desery - Tartaletki kokosowo-orzechowe z kremem cytrynowym
Obiad - Szaszłyki z kurczaka z boczkiem
Śniadania - Zdrowe ‚chlebki’ z mąki kokosowej z patelni
Na mozarellę kładziemy kilka plasterków salami – ilość różni się w zależności od wielkości plasterków i naczynia 😉 Tak przygotowaną zapiekankę pieczemy w 180°C przez około 20 minut – bez …
Obiad - Kurczak z warzywami w sosie curry
Desery - Lemon curd - krem cytrynowy (low carb)
Ciasta - Babka cytrynowa z mąki kokosowej(low carb)
Obiad - Kurczak Kung Pao
Desery - Czekoladowy 'Lava cake' z płynnym środkiem (Low carb)
Desery - Pieczone pączki lub babeczki czekoladowe (Low carb)
Przetwory - Masło kokosowe
Obiad - Wołowina po chińsku
Zupy - Zupa-krem z selera naciowego z orzeszkami ziemnymi
Ciasta - Tiramisu LCHF
