Składniki jakie będą nam potrzebne: – 2 mrożone banany – 1 szklanka mleka migdałowego – 2 łyżki karobu – 1 łyżka nasion chia – 3 łyżki masła orzechowego – 1 …
Składniki jakie będą nam potrzebne: Smoothie: – ½ mango mrożone – 1 szklanka jagód mrożonych – ½ szklanki szpinaku – ½ szklanki mleka migdałowego – 1 banan mrożony Do posypania: …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – ¼ szklanki lodu – 2 zamrożone banany – 1 łyżeczka esencji z wanilii – ¼ szklanki orzechów nerkowca – ½ szklanki truskawek – ¼ …
Składniki jakich będziemy potrzebować: – 1 duży banan – 2 łyżki syropu klonowego – 1 łyżka cynamonu – 3 łyżeczki masła orzechowego – szczypta soli himalajskiej – 3 łyżeczki proszku …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 1 jajko – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – 4 łyżki mąki ryżowej – sól, pieprz – troszkę wody – olej do smażenia Często …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 1 filiżanka płatków owsianych – 1 łyżka masła – 1 szklanka wody – 1 łyżka miodu – 1 łyżeczka esencji z wanilii – ½ …
Mi owsianka kojarzy się z najwspanialszym śniadaniem na świecie, mimo, że jestem już osobą dorosłą, to nie wyobrażam sobie by na moim stole nie było codziennie tej wspaniałej owsianki. Składniki …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 50 g płatków owsianych – 130 g malin – 2 łyżki mleka z kokosowego – 80 g jogurtu greckiego Wieczorem, zanim pójdziemy spać do …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 4 łyżki płatków owsianych – ½ szklanki jogurtu naturalnego – 1 banana – ½ jabłka – odrobina miodu – cynamon do posypania Płatki wsypujemy …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 1 szklanka płatków owsianych – 2 szklanki mleka kokosowego – 1 łyżeczka esencji z wanilii – szczypta soli – 1 łyżka syropu klonowego – …
Składanki jakie będą nam potrzebne: – 50 g płatków owsianych – 20 g syropu klonowego – 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego – 30 g pekan lub innych orzechów np brazylijskie, włoskie, …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 40 g płatków owsianych – 1 mała marchewka – 1 mały banan – 200 ml mleka migdałowego – 1 łyżeczka cynamonu – 1 łyżka …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 2 jajka – 4 kulki mozzarelli – kilka pomidorków koktajlowych – sól, pieprz – gałka muszkatołowa – ½ cebuli – 2 ząbki czosnku – …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 2 jajka – 1 łyżka soku pomarańczowego świeżo wyciśniętego – 1 łyżeczka cukru kokosowego – 1 łyżka masła – 3 łyżki serka wiejskiego – …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 3 jajka – 4 pieczarki – 2 łyżki szczypiorku – olej kokosowy do smażenia – sól, pieprz – 1/3 łyżeczki gałki muszkatołowej Pieczarki myjemy …
Składniki jakie będą nam potrzebne: Zielony sos: – 1 garść jarmużu – ½ pęczka szczypiorku – ¼ szklanki natki pietruszki – 1 łyżka soku z limonki – sól, pieprz – …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 150 g jogurtu greckiego – 2 łyżki płatków owsianych – kilka truskawek – 1 kiwi – 2 orzechy pekan lub włoskie – 4 orzechy …
Składniki jaki będą potrzebne: – ½ papryki żółtej – ½ papryki czerwonej – 50 g chudej szynki z indyka – 1,5 łyżeczki sody oczyszczonej – 100 g startego sera mozzarella …
