Składniki na kokosową masę: 1 puszka schłodzonego mleka kokosowego (o dużej zawartości ekstraktu z kokosa) 2 łyżki musu kokosowego 4 łyżki wiórków kokosowych opcjonalnie 1 łyżka syropu klonowego 1/4 szklanki …
Składniki: 3 łyżki oliwy 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 duży kawałek pora 2 duże marchewki 2 pietruszki 250 g mielonego mięsa wołowego 250 g mielonego mięsa wieprzowego 1 kieliszek …
Składniki na ciasto (tortownica o średnicy 24 cm): 1 szklanka orzechów włoskich 250 g mąki pszennej tortowej 100 g cukru pudru 3/4 łyżeczki proszku do pieczenia 150 g masla 3 …
Składniki: 80 g daktyli 1 puszka białej fasoli 15 g ksylitolu lub cukru kokosowego 1 łyżka oleju kokosowego 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 20 g orzechów włoskich Daktyle zalać gorącą …
2 łyżki roztopionego oleju kokosowego 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 35 g mąki owsianej (zmielonych płatków owsianych) 30 g mąki ryżowej 2 i 1/2 łyżki kakao szczypta proszku do pieczenia …
Aromatyczna, rozgrzewająca, nie można jej nie lubić : ) Polecam!!! Składniki: 2 kg pomidorów lima 4 duże czerwone papryki 3 ząbki czosnku 2 litry bulionu warzywnego 1 łyżka oliwy opcjonalnie …
Składniki na ciasto (tortownica o średnicy 25 cm -8 bułeczek): 180 g puree z dyni 450 g mąki 100 g cukru 30 g świeżych drożdży 80 ml mleka 30 ml …
Składniki: 1 banan 100 g malin (mogą być mrożone) 170 g jogurtu naturalnego lub kefiru 2 łyżeczki nasion chia domowa granola i płatki kokosowe do dekoracji Banan, maliny i jogurt …
Składniki: 350 g makaronu penne 1 cebula 1 łyżka masła 1 ząbek czosnku 300 g kurek 200 ml śmietanki kremówki 36 % (opcjonalnie 30%) 1 duży plaster żółtego sera sól …
1 pełna łyżka mąki kokosowej 1 pełna łyżka mąki ryżowej 1 łyżeczka błonnika kokosowego 1 brzoskwinia 1/2 łyżeczki oleju kokosowego do smażenia Banan, jajka, mąki i błonnik kokosowy zmiksować blenderem. …
Przepis na placuszki twarogowe Składniki (9 placuszków): 250 g twarogu półtłustego 2 jajka (wielkość L) 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 1 budyń waniliowy lub śmietanowy (proszek – 35g) 2 łyżki …
Składniki na ciasto z cukinii (ok 10 dużych babeczek): 1 szklanka mąki orkiszowej 1 szklanka cukru trzcinowego 1/2 szklanki kakao 1/2 łyżeczki różowej soli himalajskiej 1 łyżeczka proszku do pieczenia …
Przepis na omlet : Składniki (tortownica o średnicy 20 cm): 3 jajka (wielkość L) 1 łyżka syropu klonowego 30 g mąki orkiszowej (pełnoziarnistej) 20 g mąki kokosowej szczypta proszku do …
Podczas pierwszej godziny w lodówce mleko można kilkakrotnie wymieszać z chia, żeby równomiernie się rozłożyły. Składniki: 1 szklanka mleka 3 łyżki nasion chia 2 łyżki wiórków kokosowych 250 g truskawek …
Składniki na ciasto (tortownica o średnicy 25 cm): 250 g mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 5 łyżek cukru trzcinowego 150 g zimnego masła 1 jajko (wielkość L) Składniki …
Składniki (4 małe tarty o średnicy 8 cm na dnie naczynia): 200 g mąki pszennej 130 g masła 2 łyżki cukru pudru 1 żółtko 3 łyżki zimnego mleka 400 g …
Składniki na masę serową: 500 g twarogu półtłustego 4 pełne łyżki serka mascarpone (ok. 180 g) 150 ml śmietanki kremówki 36 % 1/2 szklanki cukru trzcinowego 150 g jagód 3 …
Polecam!!! - 1 i 3/4 szklanki mąki pszennej - 3/4 szklanki ciemnego kakao - 1 i 3/4 szklanki cukru - 1/2 łyżeczki soli - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - …
