Obiad strona 271

Zapraszamy do odkrycia bogactwa naszych przepisów na obiad - proste, pożywne i smaczne dania, które możesz przygotować w zaciszu swojego domu. Podrzucamy Ci inspiracje na zdrowe obiady dla całej rodziny. Z nami gotowanie stanie się prawdziwą przyjemnością!

Marchewkowe spaghetti z kurkami i wegańską śmietanką słonecznikową

Składniki na śmietankę (2 porcje): 1/2 szklanki słonecznika 2/3 szklanki wody 1 łyżeczka soku z cytryny sól Składniki na spaghetti (2 porcje): 4 średnie marchewki 200 g kurek 2 ząbki …

MENU NA TYDZIEŃ: ZDROWE PRZEPISY Z PĘCZAKIEM

Zobacz przepis Niesamowicie sycące, piękne dla oka i zaskakująco przyjemne dla podniebienia danie, Ugotowany, zapieczony z groszkiem, marchewką i dwoma serami ugotowany pęczak, z natury twardy zawodnik, w tej frittacie, …

PONIEDZIAŁEK: HAMBURGERY Z PĘCZAKU I INDYKA

Składniki: 250 g mielonego indyka ½ szklanki pęczaku 1 mała drobno posiekana cebula 1 ząbek drobno posiekany czosnku 6 suszonych grzybów, albo 2 duże boczniaki lub pieczarki 1 łyżeczka suszonego …

PIĄTEK: KASZA GRYCZANA PO MEKSYKAŃSKU

Przepis zrobiony na podstawie przepisu na ryż po meksykańsku w Damndelicious.com Składniki: 1/2 szklanki kaszy gryczanej 2 małe filety z kurczaka lub jeden duży lub jeden duży 1 łyżka oleju …

Ratatouille z mięsem mielonym

Składniki na ratatouille z mięsem mielonym: 2 średnie cukinie 2 cebule 4 z ą bki czos n ku bakł aża n 3 papryki czerwone 500 g mięsa mielonego (dałam wieprzowe) …

Gulasz wołowy z mlekiem kokosowym

Składniki: 1 łyżka masła 1 łyżka oleju roślinnego 1 kg wołowiny na gulasz, pokrojonej w 2 cm kostkę 8 ząbków czosnku, posiekanych 2 cebule, pokrojone w kostkę 5 dojrzałych pomidorów, …

Tureckie pide z kurczakiem, szpinakiem i fetą

Tego trzeba spróbować 🙂 Tureckie pide ze szpinakiem i kurczakiem Pide ze szpinakiem – składniki na 8 sztuk: Na ciasto: ⦁ 600 g mąki pszennej 450 ⦁ 2 jajka ⦁ …

Kurczak Kung Pao – czyli jak przygotować w chwilę pyszną chińszczyznę bez dodatku gotowych mieszanek

Kurczak Kung Pao Kurczak Kung Pao – składniki: 1 kg filetów z piersi kurczaka 2 ząbki czosnku 2 cebule 2 czerwone papryki papryczka chili lub płatki chili kawałek 1 cm …

Pizza na spodzie z cukinii – zdrowy obiad

USTAW TIMER SKŁADNIKI 340 g cukinii (ok 1,5 warzywa) 2 jajka 1 opakowanie sera mozzarella (najlepiej light) 3 pomidory 1 cebula 2 ząbki czosnku przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka (1 …

Szybki schab po bałkańsku FIT

Składniki: – 800g schabu bez kości – 1 cebula – 250g pieczarek – 2 czerwone papryki – 2 żółte papryki – 6 ogórków konserwowych – 200g koncentratu pomidorowego – 1 …

Naleśniki z pieczarkami i cukinią

Pamiętajcie tylko o tym, że powinny być na wytrawnie, nie dawajcie więc zbyt dużo cukru;) Muszę jeszcze zaznaczyć, że naleśniki z podsmażonymi z cukinią pieczarkami oraz serem żółtym robiłam w …

Makaron zapiekany z cukinią i boczkiem

Wszystkie smaki bardzo fajnie się ze sobą komponują, tworząc przepyszne danie z makaronem w roli głównej :) Ten smakowity makaron zapiekany z cukinią i boczkiem możesz przyrządzić nawet zaraz. Makaron …

CZWARTEK: GRYCZANKI, CZYLI KOTLETY Z KASZY I MIELONEGO MIĘSA

Składniki: 250 g mielonego indyka 1/2 szklanki kaszy gryczanej 1 starty ząbek czosnku 1 łyżeczka suszonego tymianku 1 mała, starta cebula 1 marchew pokrojona w paseczki 1 jajko 2-3 łyżki …

PAŁKI Z KURCZAKA ZAPIEKANE Z WARZYWAMI

Składniki na 3-4 porcje: - 8 sztuk pałek z kurczaka - 5 marchewek - 2 mniejsze cukinie - por (jasna część) - kilka ząbków czosnku Marynata: - 3 łyżki oliwy …

MENU NA TYDZIEŃ: 5 OBIADÓW ZA 90 ZŁ

Zobacz przepis Nasi przyjaciele z bloga Alemeksyk pewnie nas odsądzą od czci i wiary za to totalnie nieordodoksyjne podejście do klasycznego przepisu na ryż po meksykańsu, ale… danie jest zdrowsze …

Naleśniki Bolognese

Naleśniki z sosem bolognese możemy podawać jako zwykłe naleśniki z farszem, ale również możemy je zapiekać w całości z dodatkiem sera. Składniki na farsz: 500 g mięsa mielonego 300 ml …