Obiad strona 213
Kurczak z patelni
Rozgrzałam 2 łyżki oleju rzepakowego na patelni i ułożyłam kurczaka na patelni, obsmażyłam ćwiartki kurczaka z obu stron, podlałam szklanką wrzącego rosołu (można wrzącą wodą), …
Super chrupiące pieczone nuggetsy
Składniki: 500 g polędwiczek z kurczaka 0,5 szklanki mąki ziemniaczanej (lub zwykłej) 0,5 szklanki tartego parmezanu 2 szklanki drobno pokruszonych płatków kukurydzianych* 2 jajka 1 łyżeczka suszonego czosnku 1 łyżeczka …
Roladki z kurczaka z brokułem i serem mozzarella
Roladki z kurczaka z brokułem i serem mozzarella - składniki: - 2 filety z piersi kurczaka (około 500-600 g) - 4-5 różyczek brokuła - 125 g startej mozzarelli - do …
Zapiekanka z tortellini
Zapiekanka z tortellini - składniki: - 2 opakowania tortellini (2 x 250 g; użyłam z nadzieniem serowym) - 250 g szynki konserwowej - 500 g pomidorków koktajlowych - 250 g …
Farsz do krokietów
Liczba porcji: około 650 g farszu Kaloryczność kcal: 180 w 100 g farszu Dieta: bezglutenowa, wegetariańska 500 g pieczarek 100 g sera żółtego duża cebula - 160 g 300 g …
Krokiety ziemniaczane
Składniki na farsz z pieczarek i kapusty 500 g pieczarek 100 g sera żółtego duża cebula - 160 g 300 g kapusty kiszonej łyżeczka cukru (do ugotowania kapusty) 6 łyżek …
Smażone pikantne ziemniaki
Zajrzyj także do moich propozycji obiadowych: – pieczone ziemniaki – ziemniaki zapiekane ze śmietaną – ziemniaki nakrajane – ziemniaki w mundurkach – kotlet schabowy – ragu z kaczki – szaszłyki …
Quesadillas ze stekiem i papryką
Scroll down for recipe in English Quesadillas ze stekiem i papryką (4 porcje) Składniki na quesadille: 1 ulubiony stek sól i pieprz olej roślinny 1 cebula, pokrojona w kostkę 1 …
Indyk w sosie słodko-kwaśnym FIT
🙂 Składniki: – 500g piersi z indyka – 1 puszka ananasa + 3/4 szklanki soku z puszki – 250ml + 80ml wody – 1-2 czerwone papryki – 1 duża marchewka …
Shoarma z sosem czosnkowym z dodatkiem awokado
Mieszanka przypraw: - 2 łyżki zmielonych nasion kolendry - 1 łyżeczka zmielonego kminu rzymskiego (kuminu) - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej mielonej - 0,5 łyżeczki imbiru mielonego - 0,5 łyżeczki chili …
Kotleciki ziemniaczane z kiełbasą i żółtym serem
Zróbcie sobie takie kotleciki i dobierzcie te dodatki, jakie pasują Wam najbardziej. - 600 g ugotowanych ziemniaków - 200 g cienkiej kiełbasy - 5-6 jajek - około 100 g startego …
Pałki z kurczaka duszone w sosie marchewkowym
Pałki z kurczaka duszone w sosie marchewkowym - składniki: - 8 pałek z kurczaka - 3 marchewki - 2 cebule - 4 ząbki czosnku - 1 szklanka bulionu lub wody …
Marokański kurczak w pomarańczach z czerwoną cebulą i oliwkami
Kurczaka smażymy na odrobinie oliwy po kilka minut na stronę do uzyskania złotego koloru. Kurczaka smażymy na odrobinie oliwy po kilka minut na stronę do uzyskania złotego koloru. Piersi z …
Brukselka z piekarnika
Składniki: 1 kg brukselki 3 łyżki oleju 2 ząbki czosnku gałązka rozmarynu 1/2 szklanki orzechów włoskich sól, pieprz Przygotowanie: - brukselki obrać z wierzchnich, przebarwionyxh listków, podciąć głąbiki i przekroić …