Obiad strona 134

Zapraszamy do odkrycia bogactwa naszych przepisów na obiad - proste, pożywne i smaczne dania, które możesz przygotować w zaciszu swojego domu. Podrzucamy Ci inspiracje na zdrowe obiady dla całej rodziny. Z nami gotowanie stanie się prawdziwą przyjemnością!

Uszka z grzybami + poradnik

Uszka z grzybami tradycyjne małe pierożki z pysznym aromatycznym grzybowym farszem.

Curry z ciecierzycą i jarmużem

Marchewkę obieramy i kroimy w pół plasterki, wrzucamy ja do rondelka i smażymy przez 5 minut. Czosnek, chili, imbir i cebulę szklimy na rozgrzanym tłuszczu w szerokim rondlu, następnie dodajemy …

Łosoś pieczony w płatkach migdałowych

Składniki na łososia pieczonego w płatkach migdałowych: 2 filety z łososia (około 500 g) garść płatków migdałowych 1 cytryna 4 łyżki oliwy z oliwek pół łyżeczki płatków chilli sól, pieprz, …

Indyk w sosie pieczarkowo-musztardowym

Smacznego! :) Składniki: (2 porcje) - 400 g. filetu z indyka - 2 cebule - 10 szt. pieczarek - 2 łyżki musztardy (najlepiej dijon) - 2 łyżki oleju - 1 …

Zdrow(sz)e kluski śląskie z pęczaku

Później, kiedy z ciasta będziesz rolować wałeczki, z których później wytniesz kluseczki, podsyp stolnicę mąką, niedużo, tyle tylko, żeby ciasto podczas wałkowania nie kleiło się do rąk. Robi się je …

Quesadilla

Quesadilla z warzywami Mąka kukurydziana/Mąka pszenna 90 g/180 g Sól szczypta Woda 120 g Szpinak 80 g Sól, pieprz, oregano do smaku Fasola 1 puszka (240 g) Ziemniaki ugotowane 260 …

Wegańskie burgery z cieciorki i czerwonej fasoli w pszennej bułce

Burgery - 30 g łuskanego słonecznika - 50 g siemienia lnianego - 110 g płatków owsianych - 100 g cebuli - 2 ząbki czosnku - 100 g czerwonej papryki - …

Bigos po cygańsku z klopsikami

dodatkowo: 1 litr bulionu 500 g pieczarek 2 duże cebule 1 papryka czerwona 1 papryka żółta 4 ogórki konserwowe 1 puszka pomidorów krojonych (400g) 1 szklanka ketchupu pikantnego 3 łyżki …

Makaron garganelli w kremowym sosie

Kremowy sos Pieprz i sól do smaku Oliwa 20 g Szalotka/cebulka 1 sztuka Jogurt roślinny lub śmietanka 1 opakowanie Parmezan wegański/płatki drożdżowe wg uznania Na oliwie podsmażamy posiekaną szalotkę do …

Gołąbki z piekarnika – przepis na fit gołąbki

Składniki na gołąbki z piekarnika (wyszło około 15 niewielkich sztuk): niewielka główka w ł osk iej kapust y ( 800 g ) 500 g mięsa mielonego z indyka średniej wielkości …

Filety hasselback z kozim serem

Robiąc filety z kozim serem, inspirowaliśmy się przepisem z Simplehealthykitchen.com Na naszym blogu znajdziesz mnóstwo przepisów z kozim serem, np. kaszotto z kozim serem i burakami, zupa brokułowa z migdałami …

Placki ziemniczane

Placki ziemniaczane z cebulą Ziemniaki 1500 g Cebula 1 sztuka Czosnek 1 ząbek Oliwa 20 g Mąka pszenna 100 g Mąka ziemniaczana 1 łyżeczka Jogurt 20 g Sól, pieprz, majeranek …

PIECZONY ŁOSOŚ Z ORZECHAMI, SZPINAKIEM I SEREM CAMEMBERTEM W CIEŚCIE FRANCUSKIM

Składniki: 500 g świeżego łososia bez skóry i ości płat ciasta francuskiego (użyłam gotowego) łyżka klarowanegol masła ząbek czosnku mała czerwona cebula 200 g świeżego szpinaku 120 g sera camembert …