Fit strona 84

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

ZIELONY KOKTAJL OCZYSZCZAJĄCY Z JARMUŻEM

Na ratunek przychodzi on – zielony koktajl oczyszczający z jarmużem! zielony koktajl oczyszczający Składniki – garść świeżego jarmużu – 1 dojrzały banan – 1 śliwka – 1 dojrzałe kiwi – …

Bananowe gofry

1/2 szklanka mąki orkiszowej 1/2 szklanki mąki kokosowej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia Wszystkie składniki zmiksować blenderem na gładką masę. Bananowe gofry przypominają mi trochę bananowy chlebek, który zamiast w …

Sałatka z ziemniaczanymi duffinkami i ekspandowaną komosą

63 wejścia 85.71% Polska 3.17% Belgia 1.59% Węgry 1.59% Australia 1.59% Kanada 1.59% Niemcy 1.59% Hiszpania 1.59% Wielka Brytania 1.59% Stany Zjednoczone 96.83% Wejścia bezpośrednie 3.17% Kupno domeny nie wymaga …

Fit michałki (6 składników)

Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...

Brownie z cukinii

Składniki (forma 24 x 13 cm): - 1 szklanka mąki pszennej pelnoziarnistej - 1/4 szklanki mąki owsianej - 1/4 szklanki kakao - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - 1/2 - …

Zdrowsze zamienniki cukru - ksylitol i erytrol

Koszt kilograma cukru to ok 2,50 zł , ksylitol jest znacznie droższy - jego średnia cena to ok 39zł/kg, ale przez internet można kupić go znacznie taniej, np TUTAJ Ja …

Brownie z fasoli - zdrowe ciasto czekoladowe

Oto co potrzebujesz do przygotowania ciasta czekoladowego z czerwonej fasoli: 500 g czerwonej fasoli, odsączonej i opłukanej ¼ filiżanki miodu 1/3 szklanki roztopionego oleju kokosowego 1 łyżka ekstraktu waniliowego ¼ …

Zdrowy omlet z brzoskwiniami

1 pełna łyżka mąki kokosowej 1 pełna łyżka mąki ryżowej 1 łyżeczka błonnika kokosowego 1 brzoskwinia 1/2 łyżeczki oleju kokosowego do smażenia Banan, jajka, mąki i błonnik kokosowy zmiksować blenderem. …

Polskie (tańsze) zamienniki super produktów (super foods)

W zestawieniu znalazł się ponieważ jak na lokalną, tanią w hodowli roślinę osiąga bardzo wysokie ceny w polskich sklepach (ok 5 zł za 200g) co moim zdaniem nie ma żadnego …

Marchewka stir fry

Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...

Biszkopt jaglano – owsiany z czarnymi porzeczkami i kremem waniliowym

¾ szklanki ksylitolu (110g) ½ szklanki (50g) mąki owsianej ½ szklanki (70g) mąki jaglanej 1 łyżeczka proszku do pieczenia bezglutenowego 1 łyżka ekstraktu waniliowego krem 3/4 puszki (300g) gęstego mleczka …

Metoda Montignaca, czyli dieta o niskim indeksie glikemicznym

Na diecie tej możemy przygotować sobie- oparte na tłuszczach nienasyconych i białkach + węglowodany o IG nie wyższym niż 35- oparte na białkach i węglowodanach , których IG nie przekracza …

FIT PROTEINOWE lodowe babeczki z orkiszem

To wysublimowana dawka zdrowych łakoci, które można przygotować w kilka minut, wsadzić na godzinę (lub dwie) do zamrażalnika, a potem cieszyć się porcją smacznych dobroci podanej w całkiem ładnej formie. …

Faszerowane pomidory

Pomidory faszerowane komosą ryżową i cukinią składniki: - 4 pomidory - 1 średnia cukinia - 1 cebula - 1 ząbek czosnku - 1/4 szklanki suchej komosy ryżowej - 2 łyżki …

Kawowe wegańskie serniczki z nerkowców słodzone melasą karobową

Suma wymienników (WM) = 3.01, w tym procent WBT = 51 Składniki spód - 6-7 łyżek (50g) wiórków kokosowych - garść (100g) suszonych daktyli masa z nerkowców - 1 i …

Jogurtowiec z masą kokosową z chia

Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...

ŁATWY PUDDING, CZYLI ZDROWY DESER Z KASZY JAGLANEJ W KILKA MINUT

Porcje 2 Oceń Zapisz przepis Drukuj pudding 100 g surowej kaszy jaglanej + 1 szklanka wody do gotowania (250 ml) 1 łyżka tahini (lub masła orzechowego) 2 łyżki syropu klonowego …

Tuńczyk z selerem naciowym

Składniki: (3 - 4 porcje) - 1/2 opakowania selera naciowego - 2 puszki tuńczyka w sosie własnym - 1 cebula - 3 ząbki czosnku - 3 gałązki natki pietruszki - …