Do środka coś włożyć – orzechy np. I jak się je obtoczy w wiórkach kokosowych, to nam wyjdzie taka podróba Ferrero Rocher – no ale umówmy się, że o wiele lepsza, i zdrowsza. Składniki: biała fasola – cała puszka półtora miarki odżywki białkowej białko z jednego jajka łyżka masła orzechowego – takiego sto procent łyżeczka cynamonu pół łyżeczki proszku do pieczenia Przygotowanie: Wszystkie te nasze składniki blendujemy na gładką masę, i przekładamy do foremek. Ale w tym omleciorze się po prostu zakochałam, bo robi się łatwo, szybko i jest taaak pyszny, że o Matko i Córko! Czego potrzebujemy? 2 jaj miarki odżywki białkowej odrobiny oleju kokosowego owoców takich, jakie lubimy, u mnie to był banan, i trochę jagód Po jej otworzeniu pomyślałam sobie, że najbardziej idealnie, będzie zrobić z niej lody – bo tak też pachnie – albo po prostu koktajl. A no, całkiem sporo: redukuje tkankę tłuszczową – co brzmi zdecydowanie kusząco rzeźbi sylwetkę i zwiększa wytrzymałość mięśni przyspiesza anabolizm, i hamuje katabolizm – to też robi wrażenie idealnie sprawdza się jako uzupełnienie niskowęglowodanowej diety Wartość energetyczna w miarce, to 122 kcal. Bo wystarczy że zmiksujemy – albo rozbełtamy dokładnie – nasze jaja i odżywkę, i hop, siup, na patelnię z rozgrzanym olejem kokosowym. Było to spotkanie z innymi Influancerami, dlatego też chętnie przyłączyli się do niego sponsorzy: między innymi nasza gnieźnieńska marka – PF Nutrition, i to dzięki niej, mam przyjemność testować odżywkę białkową, o smaku wanilii. Nie łatwo jest być taką słodką dziurką 😉 Dietetyczne muffinki z fasoli z odżywką białkową Jakiś czas temu, spotkaliśmy się ponownie w Redakcji naszego gnieźnieńskiego portalu po to, by porozmawiać o tym, jak robić fajne zdjęcia na instagrama. No hello 😉 Czego potrzebujemy? 1 miarka odżywki białkowej 1 miarka mąki kokosowej odtłuszczone mleko – do odpowiednie konsystencji, lejemy na oko. Ale zanim zrobiłam zdjęcia, skusiłam się na trzy – o zgrozo.. Takie proste, a takie dobre! Przepisy z białkiem – kulki mocy Ja podlałam trochę mlekiem, bo mój blender nie dał rady, ale dzięki temu masa nie była taka zwarta. Już dawno wynalazłam w internetach całe mnóstwo przepisów z białkiem, jako głównym składnikiem. Przepisy z białkiem – omlet białkowy Ja jednak siłowni nie znoszę, a moją ulubioną formą aktywności są spacery, lub taniec, także ani przedtreningówka, ani żaden wspomagacz budowania mięśni mnie nie interesował. Ale postanowiłam trochę bardziej pokombinować, i wyszły mi 3 fajne przepisy z białkiem! Zatem skoro przytrafiła się okazja, postanowiłam spróbować właśnie tego produktu, wybierając jednocześnie najbardziej uniwersalny smak – wanilię. Na wstępie powinnam dodać, że marka ma w ofercie naprawdę wiele różnego rodzaju produktów. Z dużą ilością warzyw, czasem z odrobiną kurczaka. Można z nimi kombinować, jak się tylko chce. Ale ja nie chciałam tak bardzo polecieć z kaloriami.
