Fit strona 83

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

Omlet czekoladowy z malinami fit wersja

Składniki: 2 jajka (wielkość L) 1 łyżka mąki kokosowej 1 łyżka mąki ryżowej 2 łyżki kakao garść malin 1-2 kostki gorzkiej czekolady (min. 70%) Białka oddzielić od żółtek, ubić na …

Kolorowa sałatka z pieczoną papryką

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Warzywna pizza na pełnoziarnistym cieście

Bazą placuszków był banan, bo przecież przepis jest wegański i nie było mowy o zastosowaniu jajek, a tzw. bazą suchą wspomniana mąka lniana w połączeniu z moją ulubioną kokosową. I …

MIGDAŁOWO- MALINOWY DESER DLA CAŁEJ RODZINY!

Ponadto: - orzechy, ja użyłam orzechów pekan, ale możesz również użyć włoskich czy laskowych, sięgnij po takie jak lubisz, po kilka na porcję - migdały, w całości bądź w płatkach …

PIECZONE WARZYWA I GRILLOWANY DORSZ. IDEALNY POMYSŁ NA WEEKENDOWY OBIAD.

Nie wiem czy wiecie, ale ja, jak parę lat temu przeczytałam obszerny artykuł o polskim rybołówstwie, to trochę mi ręce opadły, bo jak to jest możliwe, że różne kraje mają …

Mrożony jogurt z owocami lata

Składniki: 500 g jogurtu tupu greckiego 3 łyżki miodu akacjowego lub rzepakowego 2 łyżki soku z cytryny : Owoce: 100 g borówki amerykańskiej 50 g malin 150 g świeżego mango …

Fit muffinki z borówkami i kruszonką

Zrobiłam je z mąki pełnoziarnistej oraz owsianej i użyłam mleka migdałowego, a do posłodzenia wykorzystałam niezastąpionego banana, który sprawia, że muffinki mają taką strukturę jaką najbardziej lubię. Muffinki są lekko …

Koktajl hamujący apetyt - w 5 minut - 5 składników! Pij i chudnij nawet 2-3kg na tydzień! HIT! <3

Koktajl hamujący apetyt – Składniki: - 1 duży surowy burak (ok. 350g) - kawałek imbiru (ok. 8g) – ok. 2,5cm dł. x 1cm średnicy (lub mniejszy kawałek, jeśli nie lubicie …

Mini torciki z borówkami (bez cukru)

Fit - Mini torciki z borówkami (bez cukru)

TARTA BANANOWA Z BUDYNIEM (WEGAŃSKA, BEZ CUKRU)

TARTA BANANOWA Z BUDYNIEM (WEGAŃSKA, BEZ CUKRU)

Odchudzający koktajl z buraka wg Chodakowskiej - pij i chudnij! HIT! <3

– Składniki: 1/3 awokado (ok. 60g – waga obranej i wypestkowanej części – czyli sama masa miękkiego awokado) – całe awokado z pestką i skórką miało ok. 200g 1/4 średniego …

MINI PIZZERINKI FIT (BEZ DROŻDŻY)

Następnie wycinamy koła o średnicy ok. 10 cm ( ja wycinałam za pomocą wykrawaczy do pączków, ale można też szklanką) i układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Dodatkowo: Do …

Malinowy koktajl z chia

Składniki: 1 banan 100 g malin (mogą być mrożone) 170 g jogurtu naturalnego lub kefiru 2 łyżeczki nasion chia domowa granola i płatki kokosowe do dekoracji Banan, maliny i jogurt …

Jak ugotować kukurydzę?

JAK UGOTOWAĆ KUKURYDZĘ Przygotowanie: 15 minut Składniki: – kolby kukurydzy – 2 łyżeczki cukru – wiórki masła – sól, ew posiekane chilli Przygotowanie: W garnku do którego zmieszczą się kolby …

Proste placuszki z cukinii

Składniki (ok. 10 placuszków): - 1 bardzo duża cukinia - 2 jajka - 4 łyżki mąki owsianej - koperek - olej kokosowy do smażenia - sól i pieprz Cukinię umyć …

Sushi kanapka - onigirazu (3 składniki)

Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...

Węglowodany nie takie złe jak je malują

Produkty o niskim IG - Cebula – 15 - Cukinia – 15 - Fasolka szparagowa – 15 - Ogórek – 15 - Papryka – 15 - Soja – 15 - …