Na diecie tej możemy przygotować sobie- oparte na tłuszczach nienasyconych i białkach + węglowodany o IG nie wyższym niż 35- oparte na białkach i węglowodanach , których IG nie przekracza …
To wysublimowana dawka zdrowych łakoci, które można przygotować w kilka minut, wsadzić na godzinę (lub dwie) do zamrażalnika, a potem cieszyć się porcją smacznych dobroci podanej w całkiem ładnej formie. …
Pomidory faszerowane komosą ryżową i cukinią składniki: - 4 pomidory - 1 średnia cukinia - 1 cebula - 1 ząbek czosnku - 1/4 szklanki suchej komosy ryżowej - 2 łyżki …
Suma wymienników (WM) = 3.01, w tym procent WBT = 51 Składniki spód - 6-7 łyżek (50g) wiórków kokosowych - garść (100g) suszonych daktyli masa z nerkowców - 1 i …
Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...
Porcje 2 Oceń Zapisz przepis Drukuj pudding 100 g surowej kaszy jaglanej + 1 szklanka wody do gotowania (250 ml) 1 łyżka tahini (lub masła orzechowego) 2 łyżki syropu klonowego …
Składniki: (3 - 4 porcje) - 1/2 opakowania selera naciowego - 2 puszki tuńczyka w sosie własnym - 1 cebula - 3 ząbki czosnku - 3 gałązki natki pietruszki - …
Sięgnijmy zatem po maliny i morele i przyrządźmy z nich pyszny deser, czy przekąskę – jak kto woli 🙂 Składniki suche: – 200g mąki orkiszowej – 150ml mleka migdałowego – …
Składniki – 70g jarmużu lub 3 łodyżki – 50g malin lub duża garść – jeden dojrzały banan – 3 małe ogórki gruntowe – łyżka roztopionego miodu lub łyżeczka ksylitolu dla …
Składniki na 400 g serka ziołowego: 800 g jogurtu greckiego ½ łyżeczki białego pieprzu 1 płaska łyżeczka soli 1 łyżka drobno posiekanej natki pietruszki 1 łyżka drobno posiekanego koperku 1 …
Potrzebujemy: - 100 g wiórków kokosowych - 120 g miazgi z pistacji - 400 ml mleczka kokosowego(wyłącznie część stała) - 2 gorzkie czekolady Jak wykonać? Po godzinie wyciągamy batoniki z …
Składniki: Spód: - 3/4 szklanki orzechów/migdałów - 2 kopiate łyżki kakao - 1/2 szklanki daktyli Masa: - 400 g chudego sera twarogowego - 1/2 puszki stałej części mleka kokosowego - …
Jego smak nie dominuje, jest lekko wyczuwalny, choć wyłącznie dla mnie, bo pozostali domownicy się nie zorientowali ; ) Ich niezaprzeczalnym atutem jest fakt, że są tak zdrowe, że możemy …
Składniki na chleb bezglutenowy bez jajek i mleka: - 40 dag mąki gryczanej białej lub kaszy gryczanej niepalonej (ja preferuję tę opcję i po prostu mielę kaszę w młynku do …
Porcje 20 Oceń Zapisz przepis Drukuj Składniki 1 puszka cieciorki (240g) (lub ugotowana cieciorka) 2 małe słodkie ziemniaki (bataty) (360g) 2 ząbki czosnku 1/2 posiekanej cebuli 1 łyżeczka kuminu 1/2 …
Składniki na 1 litr domowego jogurtu bez użycia jogurtownicy: 1 litr mleka 3,2 % (najlepiej z pasteryzowanego, ale z UHT też wychodzi- sprawdziłam) 5 łyżek jogurtu naturalnego lub greckiego kupnego …
Pomidory z puszki zmiksować, a następnie dodać do mięsa wraz z kukurydzą, fasolą i przyprawami. Sposób przygotowania: Na łyżce oleju podsmażyć mięso mielone z wyciśniętym przez praskę czosnkiem. Szybka oraz …
