Fit strona 61

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

Pancakes orkiszowe - orkiszowe pankejki :)

duży wybór! 1 porcja - 105 kcal: - białko - 3 g - tłuszcze - 0,6 g - węglowodany - 12 g - błonnik - 2 g Zapraszam do polubienia …

Ciasto migdałowo gruszkowe bez glutenu

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Placek kokosowy z patelni

Składniki na 2 placki: 2 jajka, 100ml kefiru, 70g mąki kokosowej, 30g mąki ryżowej, 1 łyżeczka bg proszku do pieczenia, słodzidło wg smaku (ja dodałam 2 łyżki miodu). Zmniejszyć ogień …

Krem czekoladowy z daktyli

Na co komu sklepowa Nutella czy inne czekolado podobne kremy z niepotrzebnymi dodatkami w składzie, jak można zrobić domową o wiele zdrowszą. Są słodziutkie (dzięki dużej ilości naturalnych cukrów prostych) …

OMLET Z MOZZARELLĄ I POMIDOREM

Dziś Zaproponuje Wam następujące składniki: Składniki: -2 jaja -50 g mozzarelli -40 g cebuli -1 duży pomidor -szczypiorek -tłuszcz do smażenia/pieczenia Składniki: -2 jaja -50 g mozzarelli -40 g cebuli …

Naleśniki na skrobi kukurydzianej (bez mąki)

Składniki: 2 jajka, 110ml mleka, 50g jogurtu naturalnego typu greckiego, 20g skrobi kukurydzianej, szczypta soli, szczypta sody oczyszczonej, szczypta ulubionego słodzidła (ksylitol, erytrytol, cukier). Idealnie smakowały z jogurtem naturalnym typu …

Sorgo - nowa kasza w Twojej kuchni

Najlepsza sala bankietowa na twoje urodziny Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić taką […] Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić …

Briami - pieczone warzywa po grecku

No i oczywiście briami na pewno zasmakuje wegetarianom :) Briami to danie uniwersalne. Przepis na to pyszne briami jest bardzo, bardzo łatwy. W czasie pieczenia kosteczki zmienią się w bardzo …

Wegański mus czekoladowy z aquafaby

Mus czekoladowy z aquafaby to nic innego jak delikatny, wegański mus czekoladowy przygotowany z zaledwie dwóch składników – wspomnianej wcześniej wody z ciecierzycy oraz gorzkiej czekolady : ) Składniki: 150 …

Syrniki marchewkowe (pieczone)

Polecam Składniki na 6sztuk: 1 jajko, 100g marchewki, 150g twarogu półtłustego, 50g otrębów owsianych, 1 łyżka ksylitolu lub cukru trzcinowego, 1/2 łyżeczki cynamonu, 1 łyżeczka proszku do pieczenia. Dziś chcę …

Gofry owsiane

duży wybór! 1 porcja (bez dodatków) - 123 kcal - białko 5.5 g - tłuszcze - 3 g - węglowodany - 17 g - błonnik - 1.7 g Zapraszam do …

Makaron ze szpinakiem, łososiem i serem feta

Na patelni rozgrzać olej kokosowy wrzucić czosnek oraz cebulę i smażyć przez około 3 minuty, dodać pieczarki i smażyć jeszcze przez chwilę, następnie dodać szpinak, zmniejszyć ogień i smażyć przez …

Jadalne prezenty bez cukru. Wegańskie czekoladki z masłem orzechowym

Tymi czekoladkami możesz obdarować cukrzyka, osobę zmagającą się z insulinnopornością, alergika na białko mleka i jaj, weganina i każdą inną osobę, która lubi słodkości, ale przede wszystkim lubi wiedzieć co …

Naleśniki kukurydziane na jogurcie

Gotowe naleśniki posmarowałam jogurtem wymieszanym z musztardą miodową i wypełniłam makrelą, ogórkiem, drobno posiekanym szczypiorkiem, salatà rzymską i posypałam parmezanem startym na drobnych oczkach. Naleśniki kukurydziane na jogurcie z sałatą …

"Torcik" twarogowo- migdałowy (fit)

No dobra, my tu gadu-gadu, a przepis sam się nie napisze Składniki: 250g twarogu półtłustego, 2 jajka, 3 łyżki ulubionego słodzidła (miód, cukier trzcinowy, ksylitol, erytrytol, cukier kokosowy), kilka kropel …

Wegański pasztet z soczewicy – przepis krok po kroku

Wegański pasztet z soczewicy – przepis krok po kroku Aby przygotować wegański pasztet z soczewicy, będziecie potrzebować: 200 g soczewicy czerwonej 200 g soczewicy zielonej 200 g kaszy jaglanej 2 …

Tarta razowa z kurczakiem i warzywami

Składniki na ciasto: 240 g mąki pszennej razowej (typ 2000) 1 jajko 150 g jogurtu naturalnego 1 łyżka oliwy sól Nadzienie: 1 pierś z kurczaka 1/2 pora 1/2 brokuła 2 …

Knedle twarogowe z truskawkami (fit)

Bardzo często robię oszukane knedle z truskawkami – w pełni fit, ponieważ robione z twarogu i bez mąki Mój synek je uwielbia, a i nam też one bardzo smakują. Składniki …