Łapcie przepis! Faszerowana papryka – składniki W sumie, to mogłabym napisać, że możecie wykorzystać wszystko to, co macie aktualnie w lodówce, ale skupmy się na …
Na ciasto: 320g mąki pszennej pełnoziarnistej 190g puree z dyni (u mnie z dyni hokkaido) 100-120 ml mleka (krowie lub roślinne) 15g świeżych drożdży lub opakowanie suszonych 55g masła (lub …
Składniki (ok. 8 placków – wielkość jak na zdjęciu): 1,3 kg – 1,5 kg ziemniaków 1 jajko (wielkość L) 2 łyżki mąki gryczanej duża szczypta soli morskiej 1-2 łyżki oleju …
Składniki: - 1 kg twarogu sernikowego - 400 g jogurtu greckiego - 1 szklanka ksylitolu - 2 miarki odżywki białkowej o smaku waniliowym - 2 op. budyniu waniliowego - 3 …
Składniki na 10-12 sztuk: – 200g twarogu półtłustego – 2 jajka – 50g wiórków kokosowych – 150g mąki (u mnie 75g mąki ryżowej i 75g mąki owsianej) – 1 łyżka …
Kiedy wierzch się zetnie, jedną połowę placka posypać serem, startym na tarce na drobnych oczkach, na ser wyłożyć plasterki banana, przykryć drugą połową placka i ostrożnie przełożyć na talerz. Spróbujcie …
Na blogu znajdziecie też inne przepisy diety dr Dąbrowskiej: Wegańska z upa z kiszonych ogórków (dieta dr. Dąbrowskiej) Składniki: 1,5 litra wegańskiego wywaru warzywnego 3 duże kiszone ogórki 2 łyżki …
Spróbujcie Składniki: 250g twarogu półtłustego, 70g papryki czerwonej lub żółtej, garść świeżego szpinaku, 1 jajko, 20g mąki gryczanej, zioła i przyprawy wg smaku (u mnie czubryca zielona, czosnek niedźwiedzi, kurkuma, …
Bardzo proste ciasto na spodzie z płatków owsianych i wiórek kokosowych, z dżemem z truskawek oraz brzoskwiń i wierzchem z płatków kukurydzianych, wiórek kokosowych oraz gorzką czekoladą. 1 łyżeczka proszku …
Jeśli jeszcze nie próbowaliście takiego połączenia to zachęcam do wypróbowania, nie pożałujecie Składniki na 2 porcje: ozór wołowy (ugotowany i obrany) – około 350g, 1 średnia czerwona cebula, 12 średnich …
SKŁADNIKI 4 porcje po 150ml 223kcal na porcję (zrobioną na krowim mleku 3,2%) – 6.7g B, 5.9g T, 34g W - 450ml mleka – dowolnego (+zapas 80-100ml do blendowania) - …
Szybki przepis na pyszny i zdrowy obiad, w sam raz dla zabieganych, ale próbujących jeść zdrowiej tak jak ja 😉 Składniki: 4 papryki 200 g mięsa mielonego 1 średnia marchewka …
Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie piątek, 2 lutego 2018 Pstrąg pieczony z masłem chili i warzywami Autor: Małgorzata Chyla o 08:40:00 Etykiety: fit, obiad, …
Rybę doprawiłam mocno czosnkiem i pieprzem, jednak jeżeli nie przepadacie za smakiem czosnku, możecie dodać go mniej lub w ogóle nie dodawać, ale jak dla mnie to właśnie on nadaje …
Składniki (ok. 8 sztuk): 1 jajko 1 szklanka mąki orkiszowej pełnoziarnistej lub pszennej pełnoziarnistej 3 łyżki ketchupu 1 szklanka wody 2 łyżki oliwy lub oleju 1 łyżeczka proszku do pieczenia …
Kopytka jaglane z czarnuszką – przepis krok po kroku Aby przygotować kopytka jaglane z czarnuszką, będziecie potrzebować: 140 g suchej kaszy jaglanej 100 g mąki ziemniaczanej 1 łyżkę masła wody …
Dziś podrzucam Wam taki właśnie prosty i pyszny przepis na zielone smoothie z owsianką i jabłkiem. I w taki oto sposób możemy cudnie rozpoczynać nowy dzień 😍.Na
Ja skorzystałam z przepisu z bloga The bojon gourmet ale myślę, że można tu sobie pozwolić na dużą dowolność jeżeli chodzi o składniki (różne nasiona, orzechy, suszone owoce), natomiast ważne …
Poznaj przepis na fit nuggetsy z kurczaka pieczone, a nie smażone :) Jeżeli tak, wybierz ten sprawdzony i łatwy przepis na przepyszne pieczone fit nuggetsy z kurczaka :) Ale nie …
