Fit strona 58

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

Fit placuszki z cukinii i batata z wiosennym dipem

SKŁADNIKI (na 6 placuszków - 2 porcje 1 średnia cukinia (300 g) 200 g batata 1/2 czerwonej cebuli 2 ząbki czosnku 1 jajko 1 łyżka oliwy z oliwek 3 łyżki …

Orzechowo-jogurtowy dip do owoców – kremowy i aksamitny

Masło orzechowe bez żadnych dodatków jest ciężkie i zbite – taki zabieg pozwala mu się napowietrzyć i rozrzedzić. Masło staje się delikatne, lżejsze – równomiernie rozprowadza się w lekkim jogurcie.

Kokosowy sernik na czekoladowo-owsianym spodzie

Składniki na serową masę: 500 g twarogu śmietankowego 200 ml mleczka kokosowego w puszce (dobrze schłodzonego, o wysokiej zawartości kokosa) 30 g gorzkiej czekolady o zawartości min 70% kakao) 3 …

Wiosenny gulasz z cukinii – przepis krok po kroku

U mnie spokojnie wystarcza to na dwa obiady dla 2 osób 😉 Wiosenny gulasz z cukinii – przepis krok po kroku Aby przygotować gulasz z cukinii, będziecie potrzebować: 3 średnie …

SPAGHETTI A'LA BOLOGNESE Z INDYKIEM (WERSJA FIT W 15 MINUT!)

Składniki: 500 g mięsa mielonego z indyka puszka pomidorów 2-3 łyżki koncentratu pomidorowego 1/2 cebuli marchewka 2 łyżki oleju rzepakowego/oliwy z oliwek 1 łyżka kremowego serka typu Almette przyprawa do …

Czekoladowy deser z prażonymi migdałami bez cukru (wegański)

Przepisy na słodkości, które nie mają określonych składników (mleka, glutenu czy cukru) to efekt stanu zdrowia mojej Rodziny jak i zdrowia moich klientów, którzy z różnych powodów zdrowotnych muszą eliminować …

Prosty deser owocowy

Porcje 3 Oceń Zapisz przepis Drukuj Składniki 450 g owoców mrożonych (lub świeżych w sezonie), najlepiej w różnych kształtach i kolorach 1 opakowanie budyniu jaglanego waniliowego bez cukru (lub zwykłego) …

Sałatka z pieczoną wątróbką i smażonymi brzoskwiniami

Ale na pewno przepis na sałatkę z pieczoną wątróbką i smażonymi brzoskwiniami jest jeden i znajdziesz go na MniamMniam.pl :) Poznaj przepis na pyszna sałatkę z oryginalnym połączeniem wątróbki i …

Fit batoniki bez pieczenia, które nie mogą się nie udać!

płatki owsiane – górskie(polecam te z Biedronki) – 2 szklanki prawdziwy miód- bez dodatku cukru – pół szklanki olej kokosowy – pół szklanki masło orzechowe – pół szklanki – zwróćcie …

Za mną tydzień z zielonymi koktajlami. Zebrałam swoje 4 ulubione przepisy. Wejdź i zobacz

Mam nadzieję, że się zaprzyjaźnimy - zawsze możesz mnie zaobserwować na instagramie i napisać wiadomość :).

Orzechowy budyń jaglany

Składniki (1 porcja): 5 łyżek kaszy jaglanej 1 i 1/2 szklanek mleka migdałowego + ok. 1/2 szklanki mleka do dolania w trakcie przygotowania 1/3 szklanki zmielonych orzechów laskowych 1 łyżka …

Wegańskie ciastka z masłem migdałowym bez cukru i glutenu

Jadły je dzieci i dorośli i ku moje radości nikt się nie zorientował, że to nie są typowe kruche ciastka z cukrem 🙂 . Jak szukasz więcej przepisów na słodkości …

Surówka z kapusty z marchewką i jabłkiem

Składniki: 1/2 małej główki czerwonej kapusty 1/2 czerwonej cebuli 1 marchewka 1 kwaśne jabłko sól morska lub himalajska świeżo zmielony pieprz sok z cytryny natka pietruszki do posypania Wykonanie: Z …

Chrupiące frytki z batatów – pieczone! (3 składniki)

Nie chcą współpracować tak pięknie jak zwykłe ziemniaki, zbyt szybko się przypalają i są po prostu miękkie i ciapowate (najlepszy przepis na pieczone ziemniaki tutaj :))Testowałam wszystkie rady ekspertów internetowych, …

Owsiane babeczki z kokosem

😀 Wartości odżywcze: 406 kcal B 18 g W 53 g T 13 g z musem 483 kcal B 29 g W 60 g T 13 g Składniki: ▸1 jajo …

Przepyszny chleb orkiszowy

Ja właśnie podpisuję się pod tymi pytaniami i jednocześnie odpowiadam: udało mi się stworzyć przepis na najlepszy jak dotąd domowy chleb. Czy w takim razie można w domu upiec taki …

Warzywa po grecku

podstawowe zasady diety warzywno-owocowej, a t utaj natomiast są informacje odnośnie tego co można jeść podczas diety. Tutaj znajdzieciea t Na blogu znajdziecie też inne przepisy diety dr Dąbrowskiej: Warzywa …