Fit strona 58

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

Prosty deser owocowy

Porcje 3 Oceń Zapisz przepis Drukuj Składniki 450 g owoców mrożonych (lub świeżych w sezonie), najlepiej w różnych kształtach i kolorach 1 opakowanie budyniu jaglanego waniliowego bez cukru (lub zwykłego) …

Sałatka z pieczoną wątróbką i smażonymi brzoskwiniami

Ale na pewno przepis na sałatkę z pieczoną wątróbką i smażonymi brzoskwiniami jest jeden i znajdziesz go na MniamMniam.pl :) Poznaj przepis na pyszna sałatkę z oryginalnym połączeniem wątróbki i …

Fit batoniki bez pieczenia, które nie mogą się nie udać!

płatki owsiane – górskie(polecam te z Biedronki) – 2 szklanki prawdziwy miód- bez dodatku cukru – pół szklanki olej kokosowy – pół szklanki masło orzechowe – pół szklanki – zwróćcie …

Za mną tydzień z zielonymi koktajlami. Zebrałam swoje 4 ulubione przepisy. Wejdź i zobacz

Mam nadzieję, że się zaprzyjaźnimy - zawsze możesz mnie zaobserwować na instagramie i napisać wiadomość :).

Orzechowy budyń jaglany

Składniki (1 porcja): 5 łyżek kaszy jaglanej 1 i 1/2 szklanek mleka migdałowego + ok. 1/2 szklanki mleka do dolania w trakcie przygotowania 1/3 szklanki zmielonych orzechów laskowych 1 łyżka …

Wegańskie ciastka z masłem migdałowym bez cukru i glutenu

Jadły je dzieci i dorośli i ku moje radości nikt się nie zorientował, że to nie są typowe kruche ciastka z cukrem 🙂 . Jak szukasz więcej przepisów na słodkości …

Surówka z kapusty z marchewką i jabłkiem

Składniki: 1/2 małej główki czerwonej kapusty 1/2 czerwonej cebuli 1 marchewka 1 kwaśne jabłko sól morska lub himalajska świeżo zmielony pieprz sok z cytryny natka pietruszki do posypania Wykonanie: Z …

Chrupiące frytki z batatów – pieczone! (3 składniki)

Nie chcą współpracować tak pięknie jak zwykłe ziemniaki, zbyt szybko się przypalają i są po prostu miękkie i ciapowate (najlepszy przepis na pieczone ziemniaki tutaj :))Testowałam wszystkie rady ekspertów internetowych, …

Owsiane babeczki z kokosem

😀 Wartości odżywcze: 406 kcal B 18 g W 53 g T 13 g z musem 483 kcal B 29 g W 60 g T 13 g Składniki: ▸1 jajo …

Przepyszny chleb orkiszowy

Ja właśnie podpisuję się pod tymi pytaniami i jednocześnie odpowiadam: udało mi się stworzyć przepis na najlepszy jak dotąd domowy chleb. Czy w takim razie można w domu upiec taki …

Warzywa po grecku

podstawowe zasady diety warzywno-owocowej, a t utaj natomiast są informacje odnośnie tego co można jeść podczas diety. Tutaj znajdzieciea t Na blogu znajdziecie też inne przepisy diety dr Dąbrowskiej: Warzywa …

FIT naleśniki waniliowe z jogurtem skyr i sałatką owocową

Sałatka owocowa 1 opakowanie borówek amerykańskich 1 opakowanie malin 1 soczyste jabłko np. golden delicious 1 świeża brzoskwinia lub brzoskwinia z puszki banan kilka białych i ciemnych winogron bez pestek …

Najważniejsza zasada skutecznego odchudzania

Dlatego wszystkie rygorystyczne diety 1000 kcal działają tylko przez chwilę - efektem jest szybkie schudnięcie, jeszcze szybszy efekt jojo, spowolnienie metabolizmu i narażenie organizmu na utratę cennych składników mineralnych i …

Wegański rosół z makaronem z marchewki ( dieta dr Dąbrowskiej)

Ja z reguły robiłam gęste zupy kremy, które przygotowywałam na bazieale czasami mieliśmy ochotę na coś innego i tak powstał wegański rosół z makaronem z marchewki. Na blogu znajdziecie też …

Placuszki bananowe bez mleka i cukru

Wartość odżywcza: 498 kcal B 30 g W 55 g T 17 g Składniki na 1 porcje: ▸50 g mąki jaglanej ▸2 jaja ▸3 białka lub 15 g odżywki białkowej …

Najlepsza sałatka z dodatkiem truskawek i wątróbki

Ja uważam inaczej, zaraz zdradzę Wam mój sposób, ale najpierw zajmiemy się składnikami: około 20 dag wątróbki spora garść dowolnej sałaty albo świeżego szpinaku – ja wybrałam roszponkę, komponuje się …

Pomidorowe kuleczki z czerwonej soczewicy

🍃 ✩✩✩ ✩✩✩ Soczewicę lekko rozgotowujemy (powinna się do siebie kleić).Do ostudzonej dodajemy pozostałe składniki, doprawiamy do smaku i ugniatamy na jednolitą masę. 💓 Składniki: ok. 9 kuleczek ok. 150 …

Surówki na poście dr Dąbrowskiej

Surówka z czerwonej kapusty i pomidorów koktajlowych Składniki: - 1/4 małej główki czerwonej kapusty - kilka pomidorków koktajlowych - natka pietruszki - kiełki rzodkiewki - 1 łyżeczka soku z cytryny …