Z podanych przeze mnie proporcji przygotujecie 4 smakowite zapiekanki z cukinii, które będą idealną porcją na obiad dla 2 osób 😉 Zapiekanki z cukinii – przepis krok po kroku Aby …
lista składników? kilka dużych ziemniaków – w zależności od apetytu 😉 ser twarogowy (chudy) kilka łyżek oliwy z oliwek lub innego, dobrego tłuszczu sól i pieprz do smaku gęsty jogurt …
Składniki: Biała warstwa: - 100 g chudego twarogu - 1/2 opakowaniu serka naturalnego lub gęstego jogurtu - 2 łyżeczki żelatyny + kilka łyżek gorącej wody - 3 łyżki ksylitolu - …
W gorące dni zapewne marzy Ci się zimna i zdrowa słodkość, TUTAJ znajdziesz przepis na jagodowe lody bez cukru. Przepisów na zdrowe słodkości z dodatkiem jagód znajdziesz na blogu wiele. …
Radzę jednak wyłożyć ją folią spożywczą, wtedy sernik łatwiej będzie wyciągnąć - ja miałam z tym problemy i spód troszkę mi się przykleił do papieru ;) Składniki (forma o średnicy …
Do jej przygotowania użyłam surowego kalafiora, który jest chrupiący i bardzo smaczny, natomiast jeśli nie lubicie go w takiej postaci, możecie go ugotować na parze al dente. W trakcie upałów, …
Ilość porcji to: 20 kawałków Wartość odżywcza i wymienniki 1 porcji to: WW = 1.88, WBT = 0.44, kcal = 121.8, węglowodany z błonnikiem = 20.92g, błonnik = 2.08g, białko …
Smacznego! 1 porcja (3 placki bez dodatków) - 342 kcal - białko - 14 g - tłuszcze - 10 g - węglowodany - 47 g - błonnik - 5 g …
😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …
Składniki: - 2 jajka - 2 łyżki mąki ryżowej - 2 łyżki ksylitolu - szczypta soli - 100 g chudego twarogu - 1/2 opakowania serka waniliowego (u mnie Skyr) - …
Można je również przygotować dzień wcześniej i zabrać ze sobą do pracy 🙂 Kaszotto z kaszy gryczanej z pieczarkami i pomidorami Aby przygotować kaszotto z kaszy gryczanej z pieczarkami będziecie …
Według mnie pieczony kalafior smakuje najlepiej, gdy jest dobrze przypieczony – jest wtedy delikatnie chrupiący, co dodatkowo podkreśla jego smak. Taki kalafior według mnie najlepiej smakuje podany z jogurtem greckim, …
otrąb owsianych, 1/2 szkl. płatków owsianych, szklanka kefiru, 1 jajko, 1/3 szklanki oleju rzepakowego, 1/2 szklanki grubo posiekanych orzechów włoskich, 200 g rabarbaru pokrojonego na cienkie talarki, 1 czubata łyżeczka …
😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …
Ciasto robi się dość szybko i świetnie sprawdza się na orzeźwiający deser, ale myślę, że warto je też podać np. na jakiejś imprezie. Dziś więc przepis na takie pyszne ciasto, …
Obiad prosto z łąki 🙂 Woda z pokrzywą – spokojnie nie poparzysz się, ale jej smak Cię zaskoczy 🙂 Prosty i smaczny syrop na odporność – w roli głównej cytryna, …
Wszystkie warzywa i oscypek tworzą bardzo fajną kompozycję smaków :) Pieczone warzywa z oscypkiem to sprawdzony przepis na pyszne, kolorowe i aromatyczne danie, które sprawdzi się zawsze i będzie smakować …
Składniki: 1 szklanka kaszy pęczak 1 kg mięsa z udźca kurczaka 2 pęczki botwiny 3 cebule cukrowe 2 łyżki listków świeżego tymianku (lub 1 łyżka suszonego) 4 łyżki oleju roślinnego …
