Panie wspólnie udowadniają, że trwałe zmiany w naszym życiu są możliwe tylko wówczas, gdy spojrzymy na rolę naszego odżywiania się jak na element większej układanki. Po motywującym wstępie i kilku słowach od Autorki znajdziecie w książce następujące rozdziały: Między postem a dietą Pięć filarów zdrowia Diagnostyka Protokół wyjścia Suplementacja – czym i kiedy się wspomagać Dusza i ciało, czyli aktywność zaczyna się w głowie W kwietniu na rynku czytelniczym pojawiła się książka Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej i co dalej, która jest kontynuacją bestsellerowej książki Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Pomimo, że książka zawiera szereg istotnych informacji, napisana jest w bardzo konkretny, a jednocześnie przystępny sposób, dzięki czemu czyta się ją lekko, wręcz trudno się oderwać. Znajdziemy tu również domowe sposoby na diagnostykę zaburzeń pracy jelit oraz alarmujące sygnały, które mogą zdradzać nietolerancję naszego organizmu na gluten. Książka kładzie spory nacisk na to, że nieważna jest ilość, ale jakość spożywanego przez nas jedzenia, które stanowi paliwo dla naszego organizmu. Moim zdaniem Autorka pięknie pokazała, że można przerwać pęd, w którym żyjemy i naprawdę małymi zmianami, czasem wieloma próbami, osiągnąć nasz cel, niezależnie, czy jest nim zrzucenie kilku kilogramów, czy lepsze samopoczucie.
