Placuszki twarogowe-idealne na śniadanie BT

😊 Składniki na 1 porcję: -100 g twarogu chudego -20 g wiórków kokosowych -1 jajo -miarka odżywki białkowej (można pominąć) -dosłodzić wedle uznania -dosłodzić wedle uznania -1 łyżeczka oleju +owoce Przygotowanie: W takie dni świetnie sprawdzają się dania na zimno, dlatego dziś zaproponuję placuszki twarogowe w wersji białkowo-tłuszczowej. Wartość odżywcza: bez odżywki białkowej 335 kcal B 27 g W 5 g T 22 g Ja dodałam do nich dodatkowo odżywkę białkową w celu zwiększenia białka, a owoce dałam osobno na talerz. U mnie wyszły bardziej mega placuchy niż placuszki, ale ja nie lubię bawić się drobne porcję. Placuszki twarogowe-idealne na śniadanie BT maja 04, 2018 / 3