Fit strona 48
Kotleciki z kalafiora i cukinii – wegańskie i bezglutenowe – przepis krok po kroku
Polecam je nie tylko tym, którzy wychodzą z postu, ale również tym, którzy dbają o linię, bo kotleciki są jak najbardziej fit 😀 Z podanych …
Bezglutenowa tarta ze szparagami – tarta bez ciasta
Jeśli w jednym miejscu zbierze się za dużo szynki lub szparagów, tarta przy krojeniu może się zacząć kruszyć i łamać. Pilnujcie, żeby składniki były rozłożone w formie równomiernie – można …
Makaron z indykiem, szparagami i pieczarkami
To danie bardzo mi posmakowało i zawsze w sezonie na szparagi, kiedy będę mieć ochotę na coś prostego i szybkiego na pewno będę je powtarzać :) Oryginalny przepis na to …
Chłodnik z buraków (dieta dr Dąbrowskiej)
Tutaj natomiast są informacje odnośnie tego Z oknami coraz cieplej, więc z chęcią przerzucamy się na lżejsze i mniej przetworzone potrawy. Dlatego dziś mam dla Was pyszny chłodnik z buraków, …
Wegański tort czekoladowy z truskawkami bez cukru (idealny na Dzień Matki)
Jestem przekonana, że okazji nie zabraknie aby cieszyć się smakiem takiego tortu i to w wersji bez cukru, jak również bez mleka, jaj i masła. Jakiś czas temu umieściłam przepis …
Domowe waniliowe masło migdałowe
Odpowiednio wcześniej kupiłam zapas migdałów (łuskane, niesolone, bez błonek = golutkie blade migdałki) i tak sobie one siedziały i czekały na TEN dzień kiedy wreszcie zaryzykuję życie robota kuchennego i …
Zdrowe muffinki z blendera (6 składników)
Mam nadzieję, że Wam też zasmakują :) Zdrowe muffinki z blendera Drukuj przepis Składniki ► płatki owsiane [2 szklanki] ► dojrzałe banany [2 sztuki] ► jajka [2 sztuki] ► maślanka …
Czekoladowe muffinki owsiane z orzechami
1 szklanka mąki owsianej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki cynamonu 3 łyżki kakao 3 łyżki ksylitolu 1 duże jajko 3 dojrzałe banany 3 łyżki roztopionego oleju kokosowego 1/3 …
Wiosenne spaghetti z cukinią
😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …
Zielone gazpacho
Wybierz ten sprawdzony i łatwy przepis na bardzo fajne zielone gazpacho i poczuj się jak w słonecznej Hiszpanii :) Oprócz pieczonej papryki w trzech kolorach, w zielonym gazpacho znalazła się …
Mini fit serniczki na daktylowym spodzie
Jak widać na zdjęciach lekko przypiekł mi się wierzch, choć smakowo serniczki nic na tym nie straciły, choć radzę ich jednak pod koniec pilnować lub piec nieco krócej. Składniki (ok. …
Wywar warzywny – baza do zup i sosów (dieta dr Dąbrowskiej) – przepis krok po kroku
Aby przygotować wywar warzywny, będziecie potrzebować: 2 litry wody 2 marchewki ½ korzenia selera 2 korzenie pietruszki 2 małe cebule lub 1 duża ½ łodygi pora 2 ząbki czosnku przyprawy: …
Babeczki z kremem waniliowym i owocami
Składniki: 3/4 szklanki + 2 łyżki mleka kokosowego (schłodzonego) 1/4 szklanki czystego syropu klonowego 1 łyżeczka czystego ekstraktu waniliowego 1 1/2 szklanki mąki uniwersalnej (plus więcej na patelnie) 2 łyżeczki …
Domowe bagietki z mozzarellą, pomidorami i rukolą
Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Piotr Pałasz - Digital Solutions w celu realizacji usługi newsletter, a tym samym wysyłania mi informacji o produktach blogowych, usługach, promocjach lub …
Sok warzywny z pomidorami, papryką i cukinią
Nie bez znaczenia są również pozostałe warzywa, które znalazły tutaj swoje miejsce, tak jak bogata w witaminy i minerały cukinia, papryka, czy marchew zawierająca duże ilości betakarotenu, zbawiennego dla utrzymania …
Fit gofry kakaowe
Składniki: - 130 g mąki orkiszowej - 20 g kakao - 250 ml mleka (roślinnego lub krowiego jeśli nie zależy Wam na wegańskiej wersji) - 1 łyżka ksylitolu lub cukru …
Pieczony omlet z warzywami
😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …
Prosty chleb wyżowy na drożdżach
😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …