Fit strona 130
PANCAKE BANANOWY Z SERKIEM WIEJSKIM I JABŁKIEM
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
SAŁATKA OWOCOWA DO LUNCHBOX'A
Fit - SAŁATKA OWOCOWA DO LUNCHBOX'A
PEŁNOZIARNISTE NALEŚNIKI Z TWAROŻKIEM TRUSKAWKOWYM
Fit - PEŁNOZIARNISTE NALEŚNIKI Z TWAROŻKIEM TRUSKAWKOWYM
PLACUSZKI KAKAOWE Z TRUSKAWKOWYM TWAROŻKIEM
Fit - PLACUSZKI KAKAOWE Z TRUSKAWKOWYM TWAROŻKIEM
PROSTA SAŁATKA Z GRANATEM NA SŁODKO
Fit - PROSTA SAŁATKA Z GRANATEM NA SŁODKO
Grillowane / pieczone banany z czekoladą (3 składniki)
Składniki ► banan [1 sztuka] ► ulubiona czekolada [2 kostki] ► płatki migdałów lub kruszone orzechy (opcjonalnie) [1 łyżeczka] Podgrzany banan z rozpuszczoną czekoladą to nieziemskie połączenie, nie mówiąc już …
JAGIELNIK NA ZIMNO Z TRUSKAWKAMI
Składniki: szklanka kaszy jaglanej (250 g) 0,5 l mleka (1,5%) 250 ml wody ¼ płaskiej łyżeczki soli łyżeczka masła 5 łyżek cukru 2 galaretki truskawkowe 3 czubate łyżki żelatyny 125 …
Owsiany koktajl gruszkowy - 244 kcal
Smacznego :) 1 porcja koktajlu - 244 kcal - białko - 11,6 g - tłuszcze - 4,8 g - węglowodany - 38,7 g - błonnik - 5,3 g czwartek, 23 …
Curry z soczewicą
Składniki Ilość: 5 - 6 porcji 300 g czerwonej soczewicy 1 cebula 500 g przecieru pomidorowego (w kartoniku) 200 ml mleczka kokosowego sok wyciśnięty z 1/2 limonki 2 ząbki czosnku …
Pieczona (podwójnie) marchewka z ziołowym dipem jogurtowym - po prostu najlepsza na świecie
I nic więcej nie trzeba :) To świetna przekąska, alternatywa do niezdrowych chipsów lub paluszków, które zawierają tony soli i innych specjałów. Oj, wcale :) A czy do tej zwykłej …
Mielonka drobiowa z szynkowaru
Ok. 1 kg mięsa drobiowego (u mnie: 500 g piersi i 500 g mięsa z uda) 50 ml gorącej wody 1 łyżeczka żelatyny spożywczej Przyprawy: 2–3 łyżeczki soli do peklowania …
Fit: pełnoziarniste tosty camembertem, kurczakiem wędzonym i szpinakiem
sobota, 18 czerwca 2016 Tosty z camembertem, kurczakiem wędzonym i szpinakiem Składniki( celowo nie podaję proporcji, zróbcie tyle tostów ile uda się Wam pochłonąć!): - chleb tostowy pełnoziarnisty - camembert …
