- Czas gotowania: 8 min
- Czas przygotowania: 8 min
Składniki
Składniki na 2 porcje:
2 łyżki płatków jaglanych (ok. 20 g)
2 łyżki płatków gryczanych (ok. 20 g)
4 łyżki wiórek kokosowych (ok. 24 g)
1 łyżeczka kakao (ok. 5 g)
1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
1 miarka odżywki białkowej (ok. 30 g)
2 duże jajka (ok. 140 g ze skorupką)
Twarożek: 125 g chudego twarogu, 3 łyżki mleka (ok. 30 g), szklanka truskawek (ok. 100 g)
Przepis
Połącz wszystkie składniki i usmaż placuszki na minimalnie natłuszczonej patelni. Można na chwilę odstawić ciasto, żeby płatki troszkę napęczniały. Jeśli ciasto wyszło bardzo bardzo gęste dolej odrobinkę mleka - 1-2 łyżki. Składniki na twarożek połącz widelcem w osobnej miseczce i podawaj z placuszkami. SMACZNEGO !
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA PO WARTOŚCI ODŻYWCZE I IG :)
