PLACUSZKI KAKAOWE Z TRUSKAWKOWYM TWAROŻKIEM

Emilia

Fit

June 23, 2016, 6:32 p.m.

PLACUSZKI KAKAOWE Z TRUSKAWKOWYM TWAROŻKIEM

Składniki

Składniki na 2 porcje:

2 łyżki płatków jaglanych (ok. 20 g)

2 łyżki płatków gryczanych (ok. 20 g)

4 łyżki wiórek kokosowych (ok. 24 g)

1 łyżeczka kakao (ok. 5 g)

1/2 łyżeczki sody oczyszczonej

1 miarka odżywki białkowej (ok. 30 g)

2 duże jajka (ok. 140 g ze skorupką)

Twarożek: 125 g chudego twarogu, 3 łyżki mleka (ok. 30 g), szklanka truskawek (ok. 100 g)

Przepis

Połącz wszystkie składniki i usmaż placuszki na minimalnie natłuszczonej patelni. Można na chwilę odstawić ciasto, żeby płatki troszkę napęczniały. Jeśli ciasto wyszło bardzo bardzo gęste dolej odrobinkę mleka - 1-2 łyżki. Składniki na twarożek połącz widelcem w osobnej miseczce i podawaj z placuszkami. SMACZNEGO !

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA PO WARTOŚCI ODŻYWCZE I IG :)