Fit strona 129
Napój na upały i..płaski brzuch. Letni detox.
Według mnie nie ma lepszego napoju na lato! ORZEŹWIAJĄCY NAPÓJ NA UPAŁY Składniki: 4 litry wody 3 limonki 1 duży, świeży ogórek 2 gałązki świeżego …
Pudding chia z musem ananasowym
Fit - Pudding chia z musem ananasowym
OMLET PIERNIKOWO-MARCHEWKOWY
Fit - OMLET PIERNIKOWO-MARCHEWKOWY
OMLET, SZPINAK, CUKINIA - LUNCHBOX
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
SAŁATKA Z SERKA WIEJSKIEGO
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
CZEKOLADOWO - ORZECHOWE KULECZKI BEZ PIECZENIA
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
BŁONNIKOWY OMLET Z JOGURTEM Z CHIA
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
BANANOWA OWSIANKA Z JOGURTEM I TRUSKAWKAMI
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
ULTRALEKKIE CZEKOLADOWE GOFRY FIT
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
PROSTE PLACUSZKI Z CUKINI
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
MROŻONE BANANOWE CUKIERKI
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Mleko makowo-kokosowe
W 100 g mamy aż 1438 mg wapnia, podczas gdy w 100 g mleka krowiego jest około…125 mg wapnia, czyli 11 razy mniej! MLEKO MAKOWO-KOKOSOWE Składniki: 2 szklanki białego maku …
Szybkie lody o smaku zielonej herbaty
Składniki (1 porcja): 2 zamrożone (pocięte i obrane) bardzo dojrzałe banany 1/2 (lub więcej) łyżeczki herbaty matcha w proszku (do kupienia tutaj – na hasło “powiedzdietomnie5 otrzymacie specjalną zniżkę) 1 …
Shake bananowo-kokosowy bez mleka
Składniki (1-2 porcje): 2 mrożone bardzo dojrzałe (przejrzałe) banany – przed mrożeniem warto je obrać i pokroić w plasterki 1 szklanka zimnego mleka kokosowego – może być domowe lub z …
Sałatka z grillowanym kurczakiem, arbuzem i awokado
W końcu to taki ogórek, tylko, że słodki ;) Żeby sałatka była bardziej treściwa i mogła Cię wykarmić - awokado i grillowana pierś z kurczaka. Arbuza możesz schłodzić przed dodanie …
RYŻOWE PYSZNOŚCI NA ŚNIADANIE
Fit - RYŻOWE PYSZNOŚCI NA ŚNIADANIE
Pyszne i zdrowe ciasteczka orkiszowe :)
Przepis dla wszystkich dzieciaków w dniu zakończenia roku szkolnego - zatem kalorii nie liczymy - zdrowsza wersja bez mąki pszennej - zajadamy ze smakiem <3 SKŁADNIKI 120 g brązowego cukru …