Składniki: - 200 g makaronu ryżowego (u mnie grubsze wstęgi) - 150 g schabu wieprzowego - mała puszka kukurydzy - garść szpinaku baby - 1/2 awokado - ogórek szklarniowy - …
Składniki : na 3 porcje 60 g drobnych płatków jaglanych (mogą być owsiane) mały, przejrzały banan 2 czubate łyżki naturalnego kakao 3 łyżki cukru trzcinowego (lub innego słodzidła) 1-2 łyżki …
- wtedy danie będzie delikatniejsze i ciut mniej kaloryczne :) SKŁADNIKI (1 porcja - 512 kcal) 80 g makaronu razowego - u mnie penne 100 g fileta z piersi kurczaka/indyka …
Fit - Kakaowe ciasteczka owsiane bez cukru
Fit - Puree z pieczonej dyni
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Uwaga - danie jest bardzo sycące! 150 g dyni (bez skóry i pestek) 30 g cebuli 3 jajka 2 łyżki posiekanej natki sól, pieprz, szczypta ostrej papryki 1 łyżka oleju …
Piekarnik rozgrzać do 180 stopni C. na jogurtowe nadzienie: duże opakowanie jogurtu naturalnego, ok. 400 g 200 g serka wiejskiego 2 łyżki dowolnej mąki, u mnie ryżowa 2 czubate łyżki …
Prawda, że to jest super pasztet? :) Taki zdrowy i bezmięsny pasztet z kaszy jaglanej i ciecierzycy możesz też podać na różne okazje. Więc chyba raczej nie ma wad :) …
Składniki na zupa krem z pieczonych warzyw 1 nieduży bakłażan 1 czerwona papryka 5-6 mięsistych pomidorów 1 cebula 3-4 ząbki czosnku garść świeżych listków bazylii 1 łyżeczka suszonego oregano 2-3 …
Za pomocą tępej strony ostrza noża zrób na masie ukośną kratkę, o głębokości około 1 cm. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 190 stopni i zapiekaj 40-45 minut, aż na wierzchu …
Nie przerażajcie się również ilością soli - po rozcieńczeniu wodą prawie jej nie czuć, a poza tym nie dajemy wszystkiego od razu. Jeśli nie, to mam nadzieję, że przekonałam Was, …
Fit - Wegański sernik jeżynowy bez cukru
Składniki: - 300 g filetu z kurczaka - olej kokosowy/sezamowy do smażenia marynata: - 3 łyżki sosu teriyaki - 2 łyżki sosu sojowego ciemnego (Kikkoman!!) - łyżka octu ryżowego - …
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
Unikasz obcisłych spodni i dopasowanych sukienek, by nie eksponować swojej pupy? Nie jesteś zadowolona z jej obecnego wyglądu?
Napój robi się naturalnie słodki od dojrzałej, soczystej gruszki i oprócz smacznego sposobu na nawodnienie, wpływa korzystnie na nasz układ pokarmowy. Dzielę się zatem moją 3 i ostatnią już kompozycją …
Czas wykorzystać piękne, dojrzałe węgierki, które można teraz dostać na każdym kroku! Bezglutenowe knedle jaglane ze śliwkami Drukuj przepis Składniki ► kasza jaglana [200 g / 1 szklanka] ► mąka …
