Liczba porcji: 790 g chleba owsianego Kaloryczność kcal: 280 w 100 g chleba Dieta: wegańska, wegetariańska 2 niepełne szklanki mąki owsianej - 250 g 1 szklanka mąki pszennej tortowej - …
Liczba porcji: około 1200 gramów Kaloryczność kcal: 180 w 100 g dania 1 kg wołowiny - zrazowa górna, krzyżowa lub rozbratel 2 szklanki wody 2 średnie cebule - 300 g …
Składniki na sałatkę nicejską 500 g ziemniaków - najlepiej młodych i małych 250 g zielonej fasolki szparagowej - może być mrożona 150 g pomidorów - polecam małe pomidorki typu cherry …
Liczba porcji: 5 kg bigosu Kaloryczność kcal: 190 w 100 g bigosu Dieta: bezglutenowa 1 kg kapusty świeżej - pół średniej główki 2 kg kapusty kiszonej + 2,5 szklanki wody …
Na koniec jeszcze krótkie podsumowanie, czyli co zrobić, by frytki z batatów wyszły chrupiące:- Frytki kroimy w jak najcieńsze, długie słupki o tej samej średnicy.- Słupki z frytek płuczemy i …
Dieta: wegetariańska - 1 szklanka mąki pszennej tortowej - 160 g - 1 szklanka drobnych wiórków kokosowych - 100 g - pół kostki prawdziwego masła - 100 g - 3 …
Pozostałe składniki 6 łyżek masła klarowanego lub oleju 800 g jabłek - 3 duże lub 4 średnie płaska łyżeczka cynamonu 2 łyżki cukru drobnego lub cukru pudru Jabłka w cieście …
Liczba porcji: sos na dużą rodzinną sałatkę Kaloryczność kcal: 750 w klasycznym winegret Dieta: bezglutenowa, wegetariańska Składniki na klasyczny sos winegret - 9 łyżek dobrej oliwy - 3 łyżki świeżo …
Liczba porcji: około 650 g farszu Kaloryczność kcal: 180 w 100 g farszu Dieta: bezglutenowa, wegetariańska 500 g pieczarek 100 g sera żółtego duża cebula - 160 g 300 g …
Składniki na farsz z pieczarek i kapusty 500 g pieczarek 100 g sera żółtego duża cebula - 160 g 300 g kapusty kiszonej łyżeczka cukru (do ugotowania kapusty) 6 łyżek …
Liczba porcji: 37 pączków średnicy 4 cm Kaloryczność kcal: 50 w 1 pączku Dieta: wegetariańska Składniki na mini pączki małe opakowanie serka ricotta - 250 g 4 małe lub 3 …
Risotto z kurczaka Moja wersja risotto z kurczakiem przepis, który zazwyczaj szykuję na piersi z kurczaka lub też na polędwiczkach z piersi z kurczaka. Zapraszam po mój ulubiony i sprawdzony …
