Obiad strona 307

Zapraszamy do odkrycia bogactwa naszych przepisów na obiad - proste, pożywne i smaczne dania, które możesz przygotować w zaciszu swojego domu. Podrzucamy Ci inspiracje na zdrowe obiady dla całej rodziny. Z nami gotowanie stanie się prawdziwą przyjemnością!

Jednogarnkowe danie z ryżem i pieczarkami

500 g pieczarek 2 cebule 2-3 ząbki czosnku 2-3 łyżki masła 200 g ryżu 1 l bulionu warzywnego 1/2 puszki kukurydzy 1 cukinia 100 g pomidorków koktajlowych sól, pieprz, curry …

UNIWERSALNY SOS PIECZARKOWY

Dlatego u mnie w przepisie, oprócz soli i pieprzu, znajdują się zioła prowansalskie, sos sojowy oraz sok z cytryny. Sos pieczarkowy w wersji bezglutenowej, przygotowany na bulionie, z dodatkiem śmietanki …

Rozpływający się w ustach schab w sosie czosnkowo-koperkowym

Ważny jest etap marynowania mięsa – ja zwykle obtaczam pokrojone w plastry mięso już dzień wcześniej np. wieczorem, a następnego dnia dopiero przekładam na patelnię. Jestem pewna, że ten duszony …

Kurczak w sosie musztardowym

bulionu 1 łyżka musztardy np sarepskiej 1 płaska łyżka mąki 1-2 łyżki natki pietruszki sok z cytryny – opcjonalnie sól, pieprz olej Umyte i osuszone ręcznikiem papierowym mięso kroimy w …

Surówka z kiszonej kapusty – sprzymierzeniec w walce z nadwagą

Sposób wykonania: - kapustę płuczemy i kroimy - marchewki obieramy, myjemy i ścieramy na grubej tartce - jabłko myjemy, usuwamy gniazda nasienne i ścieramy na grubej tartce - cebulę obieramy …

Wegetariańska tarta ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Smacznego! Składniki: Ciasto: - 1 szklanki mąki pszennej - 1/2 szklanki mąki orkiszowej - 80 g masła - 1 jajko - schłodzona woda - sól - 400 ml jogurtu naturalnego …

Curry z ziemniakami i kalafiorem

Składniki: 1 średni kalafior, podzielony na różyczki 3 średnie ziemniaki, obrane i pokrojone w grubszą kostkę 2 łyżki oleju kokosowego 1 cebula, pokrojona w kostkę 6 pomidorów, posiekanych lub 1×400 …

Quesadila z kurczakiem

Roladki z tortilli z tuńczykiem Przygotowanie: 20 minut Ilość porcji: 2 Składniki: – 1 pierś z kurczaka – mieszanka przypraw: pół łyżeczki papryki słodkiej, pół łyżeczki ostrego chilli, pół łyżeczki …

Tarta z dynią na słono

Pozostałe: - 1 pomarańczowy pomidor, - 1 łyżka masła, - ok. 10 g żółtego sera np. Cheddar, - ok. 300 g dyni (bez skóry), - 1 cebula, - przyprawy: sól, …

Żeberka BBQ

- 1,20 kg żeberek (paski) na suchą zaprawę: - 1 łyżeczka soli - 1 łyżeczka cukru trzcinowego - ½ łyżeczki suszonego imbiru - ½ łyżeczki gałki muszkatołowej - 1 łyżeczka …

Pieczony kurczak z papryką i pieczarkami

Składniki: 2 piersi z kurczaka 1 czerwona papryka 200 g pieczarek 2 cebule 2 łyżeczki słodkiej papryki 1 łyżeczka ostrej papryki 1 łyżeczka czosnku w proszku 3 łyżki oleju sól …

Wieprzowina w sosie chrzanowym

Wieprzowina w sosie chrzanowym Wieprzowina w sosie chrzanowym to rewelacyjny pomysł na rozpływające się w ustach mięso, podawane w kremowym sosie. Liczba porcji: 3-4 Kaloryczność kcal: 185 w 100g Składniki: …

Tarta z kurczaka i porem

Składniki / 4-8 porcji: ciasto: – 450 g ugotowanych ziemniaków – 4 łyżki mąki orkiszowej lub pszennej – 2 jajka – sól i pieprz do smaku nadzienie: – 1 pierś …

Kluseczki z ricotty z duszonymi pomidorkami

Na pewno przygotuję je jeszcze nie raz 😉 Kluseczki z ricotty z duszonymi pomidorkami 2 porcje Składniki: - 250 g ricotty - 120 g mąki pszennej - 1 jajko - …

Roladki schabowe z cukinią i serem duszone w mleczku kokosowym

Składniki na 2 porcje: – 2 duże dobrze rozbite kawałki schabu – 120g cukinii – 60g sera żółtego (u mnie gouda) – 2 ząbki czosnku – 1/2 puszki mleczka kokosowego …

Chrupiące pieczone ziemniaki (3 składniki)

Chrupiące pieczone ziemniaki Drukuj przepis Składniki ► ziemniaki [1 kg] ► olej rzepakowy lub oliwa [50 ml / 5 łyżek] ► soda oczyszczona [1 łyżeczka] Jeśli decydujecie się na wersję …