Obiad strona 286

Zapraszamy do odkrycia bogactwa naszych przepisów na obiad - proste, pożywne i smaczne dania, które możesz przygotować w zaciszu swojego domu. Podrzucamy Ci inspiracje na zdrowe obiady dla całej rodziny. Z nami gotowanie stanie się prawdziwą przyjemnością!

Piersi kurczaka wg siostry Anastazji (w omlecie)

Być może taki kotlet w omlecie przypadnie Wam do gustu i na stałe zagości na Waszych stołach:) 2-3 piersi kurczaka lub około 500 g piersi indyka 3 jajka mąka pszenna …

Pizza z sosem bolognese

Dodatkowo: - około 200 g startego sera (najlepiej mozzarella, ja dziś nie miałam i użyłam ser typu gouda) - sos bolognese (najlepiej gęsty) – ja wykorzystałam resztę z tego przepisu …

Spaghetti z cukinii z pieczonym łososiem

Przepis na: Spaghetti z cukinii z pieczonym łososiem Łącznie: 20 min Składniki: Pieczony łosoś: 180 g łososia MOWI steki porcje minutowe steki porcje minutowe szczypta przyprawy do ryb 2 ząbki …

KOTLETY WARZYWNE Z KALAFIOREM I FETĄ

½ filiżanki (miarki cup) drobno pokrojonej papryki czerwonej ½ filiżanki (miarki cup) drobno pokrojonej cukinii ½ filiżanki (miarki cup) drobno pokrojonej czerwonej cebuli 2-3 ząbki czosnku 1 mały kalafior 80-100 …

Kaszotto z botwinką

Bulgur with beetroot 2 servings (1 has 480 kcal) time of preparation: 5 minutes (+ 30 minutes of cooking) Ingredients: 2 tablespoons of oil 1 onion 1 lekk 250 g …

Tajska zupa tom kha

Zupa tom kha – składniki: - skórka otarta z połowy limonki - limonka do podania - 1 łyżka oleju kokosowego - ząbek czosnku - 1 łyżka sosu rybnego - płaska …

Łazanki z młodą kapustą

Inne propozycje na wykorzystanie młodej kapusty: Składniki: - 1 młoda kapusta - 400 g pieczarek - kiełbasa – u mnie podwawelska - 3-4 cienkie kabanosy - olej do posmażenia składników …

Kibbeh z sosem szafranowym

Kibbeh - 200 gram kaszy bulgur - 0,5 kg drobno mielonej wołowiny - 80 g orzechów piniowych - 1 mała cebula - 3 ząbki czosnku - 0,5 łyżeczki mielonego ziela …

Chłodnik ogórkowy - idealny na upały! Także dla cukrzyków! Sprawdź, ile ma kcal!

Całe danie ma ok. 1476 kcal i 15,2 WW; a 1 porcja 492 kcal i 5,07 WW. Chłodnik ogórkowy – Składniki na 3 porcje obiadowe: 800 ml maślanki, kefiru lub …

Pieczone udka z sosem żurawinowym

6-8 udek z kurczaka (lub 4-5 ćwiartek) 1 mała cytryna 1 łyżka brązowego cukru 1/2 łyżeczki curry szczypta kuminu 1 łyżka posiekanego świeżego tymianku sól, pieprz olej Sos: 100 g …

Makaron carbonara z zielonym groszkiem i groszkiem cukrowym

Doprawić solą i pieprzem makaron z groszkami odcedzić (część wody zachować) na durszlaku, następnie natychmiast przełożyć z powrotem do garnka i wymieszać z sosem śmietanowo-jajecznym przełożyć na 2 talerze. 60 …

LECZO Z MŁODĄ KAPUSTĄ

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

PASTA ALLA NORMA

Tak jak pisałam w recenzji, że większość przepisów jest bardzo ciekawa, smaczna i co ważne prosta w przygotowaniu. Danie proste, szybkie w przygotowaniu i bardzo smaczne :-) Na kilka dni …

Hiszpańska paella z warzywami

Przygotowanie - wybrane warzywa pokrój w kosteczkę, na patelni rozgrzej olej i podsmaż warzywa, aż będą ładnie zrumienione, - posyp warzywa przyprawami – ostrą i słodką papryką , pieprzem i …

Surówka z marchewki, jabłka, pora i rzodkiewek

I bardzo fajnie to wyszło. 2-3 marchewki 1-2 pory 1 jabłko pęczek rzodkiewek 2-3 łyżki kwaśnej gęstej śmietany 18% 1 łyżeczka białego octu winnego sól, pieprz, cukier do smaku Pora …

Czarna soczewica z brokułem

Składniki: 1 szklanka czarnej soczewicy 4 jajka 2 duże pomidory 1 średni brokuł 1 cebula 1 szklanka czarnej soczewicy 4 jajka 2 duże pomidory 1 średni brokuł 1 cebula Soczewicę …