Ochota na nie nachodzi mnie głównie w grudniu – i to nie taką standardową wersję, utopioną w oleju albo w śmietanie. Patent na nie jest mega prosty – i dzisiaj …
Składniki na 4 porcje: – 130g mąki owsianej (lub innej) – 100ml mleka – 40g wiórków kokosowych – ok. 1 niepełnej łyżki cukru/ksylitolu/miodu – 2 jajka – 1/2 łyżeczki sody …
Deser ten robiłam już w wersji z daktylami i w wersji w której z powodu braku zapasów tych owoców deser słodziłam miodem naturalnym (zamiast 3/4 szklanki daktyli dałam jakieś 3 …
Mój Ulubiony) 4 łyżki budyniu waniliowego 4-5 łyżek ksylitolu 1 jajko szczypta mielonej wanilii Jabłka i kruszonka: 1 jabłko szczypta cynamonu 1/2 szklanki zmiksowanych płatków owsianych 3 łyżki mąki pełnoziarnistej …
Specjalizuję się w konsultacjach i planowaniu indywidualnych zaleceń i diet dla: osób z nadwagą i otyłością chorujących na cukrzycę typ 1 i 2 osób z alergiami, nietolerancjami pokarmowymi zmagających się …
Składniki /14-16 sztuk: – 1/2 szklanki obranych migdałów (całe lub płatki) – 1 szklanka płatków owsianych zwykłych – 1/2 mąki ryżowej (może być pszenna) – garść orzechów włoskich – 3 …
Smacznego :) Porcja : bez mięsa (z 300 g groszku) - 430 kcal (B- 18 g, T- 13 g, W- 59 g, błonnik - 14 g) z mięsem (150 g …
Spis przepisów sobota, 27 lutego 2016 Sok z marchwi, jabłek i pomarańczy Składniki: 6 marchwi 4 jabłka 1 pomarańcz 2 łyżeczki startego imbiru Sposób wykonania: Marchewki i jabłka przepuszczamy przez …
Wybierzcie to, co lubicie najbardziej :) Inspiracja: marta-gotuje 200 g płatków owsianych górskich lub mąki owsianej* 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka proszku do pieczenia* szczypta soli 45g oleju kokosowego (ok. …
Kluski: 200g twarogu (1 kostka) 1 jajko 3 płaski łyżki mąki ryżowej Szczypta soli Sos: 100g mrożonych malin (w sezonie świeżych) 100g mrożonych borówek (w sezonie świeżych) Wzorując się na …
Stąd u mnie dodatek puddingu na zimno i egzotycznego kiwi (niemalże równie egzotycznego co sama nazwa....).można użyć w całości pięć łyżek płatków jaglanych lub ryżowych (osobiście uważam że ryżowe są …
No sami zobaczycie ☺ Potrzebujemy: - 2 szklanki płatków owsianych - 1 szklanka ziaren słonecznika - 1 szklanka rodzynek i żurawiny - garść posiekanych orzechów włoskich - 1 starte jabłko …
Wartość odżywcza daktyli: witamin: A, C, B1, B2, PP; składników mineralnych: potasu, żelaza, fosforu, magnezu; błonnika (dzięki czemu zapobiegają zaparciom i obniżają poziom cholesterolu we krwi); naturalnych salicylanów, które działają …
1 szklanka zmielonych płatków owsianych lub płatków owsianych błyskawicznych 1 szklanka mąki pełnoziarnistej 2 małe jabłka 2 jajka 150 g jogurtu greckiego (może być light) 3 łyżki miodu 1 łyżeczka …
Mogą leżeć w lodówce kilka dni, ale z pewnością znikną w momencie ;) Składniki (13-15 kuleczek): - 1/2 szklanki masła orzechowego - 1 szklanka płatków owsianych - 1/2 szklanki wiórków …
Dzisiejszym przepisem na domową, wegańską nutellę bez cukru otwieram koleją serię wpisów na jadalne prezenty w zdrowszej wersji. Taki krem możesz również przechowywać w lodówce, który wystarczy wyjąć na ok …
Pyszny pomysł na bezmięsny obiad, choć dzięki soczewicy nie pozbawiony białka :) Farsz z kaszą jaglaną jest pyszny i sycący, koniecznie wypróbujcie przepis! 4 duże papryki - u mnie czerwone …
