Fit strona 73

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

15 FIT Przepisów na Dietetyczne Bułki

Nawet w pieczywie stosuje się chwyty reklamowe: by nadać mu ciemny kolor dodaje się karmel, zamiast użyć pełnoziarnistej mąki, co oczywiście wiąże się z większymi kosztami, bądź bułka żytnia zawiera …

Czekoladowy budyń jaglany

(i moim zdaniem w połączeniu z masłem orzechowym jest też dużo smaczniejszy :) Składniki: 1/2 szklanki kaszy jaganej 2 - 2 i 1/2 szklanek mleka 1/2 szklanki daktyli + gorąca …

Orzechowe ciastka korzenne z dżemem żurawinowym (bez cukru i bez mleka)

Na grudniowy koniec tygodnia polecam orzechowe ciastka korzenne z dżemem żurawinowym – całość bez dodatku cukru i mleka. Posłodziłam je erytrolem i muszę przyznać, że erytrol dał radę i przepis …

Dania fit

- 2 – 3 mandarynki - banan - pokrojona pomarańcza w pojemniczku - pokrojony grejpfrut w pojemniczku ZDROWY OBIAD - jedna średnia lub duża cukinia - 3 łyżki mąki - …

4 przepisy z 4 składników! Co jem w ciągu dnia?

Podawać na ciepło lub na zimno, solo lub z lodami :) Pikantne polędwiczki fajitas w tortilli Składniki na 4 porcje ► polędwiczki [500 g] ► papryki [3 sztuki, u mnie …

Domowa przyprawa do piernika

Błądząc między sklepowymi alejami doszłam do wniosku, że jestem za wygodna – przecież mogę sama zrobić piernikową mieszankę;) A oto przepis na zapach świąt zaklęty w piernikowym pyle – domowa …

Jadalne prezenty bez cukru. Rumowe śliwki z marcepanem i czekoladą (wegańskie)

Suma wymienników (WM) = 1.03, w tym procent WBT = 32 składniki śliwki z rumem 200g suszonych śliwek kalifornijskich (ok 45 sztuk) ½ szklanki rumu lub whisky (100g) do namoczenia …

Wege burgery z ciecierzycy

SKŁADNIKI (na 6 kotlecików - 1 szt. -177 kcal) 50 g kaszy jaglanej 60 g marchewki 30 g cebuli 3 plastry suszonych pomidorów z zalewy 2 ząbki czosnku 2 łyżki …

Najprostsze, bezglutenowe naleśniki gryczane

Przy podziale na 8 naleśników, jeden to około 89kcal, B: 3,8g, T: 3,7g, W: 10,1g. Na moim blogu znajdziecie również przepisy na: – bezglutenowe naleśniki buraczane, – naleśniki ryżowo-kasztanowe, – …

SERNIK CYTRYNOWY (BEZGLUTENOWY)

Wykładamy na podpieczonym spodzie, a następnie pieczemy przez kolejne 30-40 minut w temp. 200 stopni C. Po upieczeniu studzimy i schładzamy w lodówce na co najmniej godzinę przed podaniem. Uświadomiłam …

Ciasto z bananami i owsiano-cynamonową kruszonką

Bardzo polecam przetestować przepis :) Składniki: Kruszonka: 1/2 szklanki zmiksowanych płatków owsianych 3 łyżki roztopionego oleju kokosowego 2 łyżki brązowego cukru 1/2 łyżeczki cynamonu Ciasto: 1 i 1/3 szklanki mąki …

Fit ciacho wegańskie bez pieczenia - BEZGLUTENOWE

Także jeśli macie ochotę na to słodkie cudo, spiszcie sobie to, co będzie potrzebne do jego zrobienia bo gwarantuję Wam, że jutro polecicie po to do sklepu (albo jeszcze dziś) …

Chudziutka wędlinka

Super. Potrzebujemy: - 2 piersi kurze - 1 jajko - ½ cebuli - 1 bułka pszenna (namoczona) - 5 łyżek mleka - sól - pieprz Mięso kroimy na części i …

PLACKI Z FASOLI MUNG I CZARNEGO RYŻU Z KURCZAKIEM

PLACKI Z FASOLI MUNG I CZARNEGO RYŻU Z KURCZAKIEM Czarne placuszki z zielonej fasoli mung oraz czarnego ryżu jaśminowego z dodatkiem kawałków kurczaka z pewnością lepiej smakują niż wyglądają 😉 …

Dżem żurawinowy z goździkami i skórką pomarańczy bez cukru

Aromatyczny żurawinowy dżem sprawdza się świetnie na dzień dobry, czyli na śniadanie w zimny poranek np. na grzankach czy jako podwieczorek ukryty w ciastkach czy nadzieniu piernika. Dzisiaj przedstawiam przepis …

Domowa Pizza w Wersji FIT – 11 Pysznych Przepisów

1. Dietetyczna FIT pizza z płatkami owsianymi 2. Pizza na spodzie z kalafiora 3. Zdrowa pizza z mąki orkiszowej z mozzarellą, pomidorami i rukolą FIT pizza na spodzie z cukinii …

Dietetyczne muffinki czekoladowo - bananowe

Idealnie sprawdzą się na szybką przekąskę, albo śniadanie. - 3 średnie dojrzałe banany - 2 łyżki ksylitolu - 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego - 1 duże jajko - 2 łyżki roztopionego …

Kurczak w dyniowym sosie

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …