Zawiera też witaminy z grupy B. http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/seler-dostarcza-witamin-ulatwia-odchudzanie-przyspiesza-metabolizm_33956.html Sok z buraka, selera, jabłka i marchewki z sokowirówki 2 buraki czerwone 2 jabłka 2 - 3 łodygi selera naciowego 2 marchewki Sok …
1 łyżka oleju Ulubione zioła lub przyprawy (u mnie 1 łyżeczka curry) Tofu: 1 kostka naturalnego tofu Kilka łyżek sosu sojowego lub sosu teriayaki 0,5 łyżeczki słodkiej papryki w proszku …
Składniki: - 0,5kg pomarańczy - 0,5kg mandarynek Przygotowanie: - Owoce obieramy dokładnie ze skórek, dzielimy na mniejsze części. Domowy sok pomarańczowo - mandarynkowy to bez wątpienia spora bomba witaminowa dla …
To prawda, że daktyle są naturalnie słodkie i że mają wysoki indeks glikemiczny, ale w połączeniu z masłem orzechowym, orzechami i czekoladą bez cukru nie straszą już tak wysokim indeksem. …
Zdrowe odżywianie nie jest drogie Najczęściej powtarzana sugestia, związana z koniecznością zmiany sposobu odżywiania na zdrowszy, to ta, gdy powtarzany jest slogan, że zdrowa żywność jest droga. Najzdrowsze będą produkty …
Składniki: 2 białka 1 żółtko 1 łyżeczka przyprawy do piernika 1 kopiata łyżka mąki jaglanej (lub ryżowej, owsianej czy innej ulubionej) szczypta soli 1 łyżka ksylitolu 1 małe jabłko 1/2 …
Polewa: 3 łyżki kakao (15 g) 1,5 łyżki oleju kokosowego (15 g) 1,5 łyżki ksylitolu (15 g) 1,5 łyżki mleka (15 g) Wykonanie: Fasolę namoczyć przez około 8 godzin, odcedzić …
Suma wymienników (WM) = 1.75, w tym procent WBT = 27 składniki ciasto - 2 szklanki mąki orkiszowej razowej (200g) - 2 łyżeczki sody - 1 łyżeczka proszku do pieczenia …
Składniki na ciasto (o śr. 25cm): – opakowanie ciasta filo – 800g jabłek, obranych i pokrojonych na ćwiartki – 4 łyżki cukru trzcinowego – 50g+2og masła/oleju kokosowego – 1/2 łyżeczki …
Nawet w pieczywie stosuje się chwyty reklamowe: by nadać mu ciemny kolor dodaje się karmel, zamiast użyć pełnoziarnistej mąki, co oczywiście wiąże się z większymi kosztami, bądź bułka żytnia zawiera …
(i moim zdaniem w połączeniu z masłem orzechowym jest też dużo smaczniejszy :) Składniki: 1/2 szklanki kaszy jaganej 2 - 2 i 1/2 szklanek mleka 1/2 szklanki daktyli + gorąca …
Na grudniowy koniec tygodnia polecam orzechowe ciastka korzenne z dżemem żurawinowym – całość bez dodatku cukru i mleka. Posłodziłam je erytrolem i muszę przyznać, że erytrol dał radę i przepis …
Podawać na ciepło lub na zimno, solo lub z lodami :) Pikantne polędwiczki fajitas w tortilli Składniki na 4 porcje ► polędwiczki [500 g] ► papryki [3 sztuki, u mnie …
Błądząc między sklepowymi alejami doszłam do wniosku, że jestem za wygodna – przecież mogę sama zrobić piernikową mieszankę;) A oto przepis na zapach świąt zaklęty w piernikowym pyle – domowa …
Suma wymienników (WM) = 1.03, w tym procent WBT = 32 składniki śliwki z rumem 200g suszonych śliwek kalifornijskich (ok 45 sztuk) ½ szklanki rumu lub whisky (100g) do namoczenia …
