Wartości odżywcze: samego placka z sosem 1088 kcal B 27 g W 176 g T 30 g z dodatkami 1523 kcal B 90 g W 185 g T 46 g Składniki: forma ok 30 cm ▪ szklanka kaszy jaglanej ▪ 1 łyżka siemienia lnianego ▪ sos:4 łyżki koncentratu pomidorowego, bazylia, tymianek, woda +dodatki ▪ 200 g mięsa w kostkę ▪ 100 g cebuli ▪ 100 g pieczarek ▪ 100 g papryki ▪ 60 g sera żółtego Przygotowanie: 1. Jeśli chodzi o dodatki, to już Wasza sprawa co dodacie i ile, czy to będzie bardziej FAT czy FIT😛 Moją propozycją są normalne składniki tylko z umiarem, dzięki czemu bez wyrzutów sumienia taką pizze mogą spożywać osoby na diecie. Powstałą masą wyklejamy placek (nie za gruby, bo inaczej środek się nie wypiecze i będzie mokry) w formie na papierze do pieczenia i pieczemy 30 min 180 stopni.
