duży wybór! 1 porcja (bez dodatków) - 123 kcal - białko 5.5 g - tłuszcze - 3 g - węglowodany - 17 g - błonnik - 1.7 g Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie sobota, 10 lutego 2018 Gofry owsiane Pyszny, zdrowy pomysł na śniadanie lub deser :) SKŁADNIKI (na 4 kwadratowe gofry - 1 porcja bez dodatków 123 kcal) 100 g płatków owsianych 1 jajko 100 ml mleka (może być roślinne) PRZYGOTOWANIE Podajemy z ulubionymi owocami i np. syropem klonowym :) Smacznego! Blendujemy na gładko.
➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres:
http://mojekuchennerewelacje.blogspot.com/2018/02/gofry-owsiane.html
