Tarta razowa z kurczakiem i warzywami

Składniki na ciasto: 240 g mąki pszennej razowej (typ 2000) 1 jajko 150 g jogurtu naturalnego 1 łyżka oliwy sól Nadzienie: 1 pierś z kurczaka 1/2 pora 1/2 brokuła 2 marchewki 1 łyżka oleju 150 g jogurtu naturalnego 2 jajka 1 ząbek czosnku 1 łyżeczka słodkiej papryki 1 łyżeczka ziół prowansalskich pieprz, sól Z przygotowanych składników zagnieć ciasto i włóż na pół godziny do lodówki. Wartość odżywcza w 100 g: wartość energetyczna – 117,4 kcal białko – 7,4 g tłuszcze – 3,7 g węglowodany – 16,7 g *jeśli masz rękę do zakalców, to podpiecz ciasto wcześniej w temp. 200°C przez około 10 min i po przestudzeniu nakładaj farsz Smacznego! Jogurt, jajka, posiekany czosnek oraz przyprawy wymieszaj w niewielkim naczyniu i rozlej równomiernie na tartę.