Fit strona 24

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

KOTLETY Z KASZY JĘCZMIENNEJ Z BROKUŁEM

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

Pasta Z Fasoli Z Suszonymi Pomidorami I Olejem Konopnym

in. w taki sposób będę go też wykorzystywać, myślę że równie dobrze będzie smakować też w sałatkach czy też surówkach :) Oleje konopny, oleje lniane, dyniowe czy inne, zdrowe produkty …

PLACKI JOGURTOWE Z KURCZAKIEM I CUKINIĄ

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

Woda owocowa. Woda z ogórkiem i dodatkami.

Składniki jakie będą nam potrzebne: – ½ szklanki jagód – ½ szklanki truskawek – 1 cytryna – 1 ogórek – kilka listków mięty Truskawki, cytrynę i ogórka kroimy w plasterki. …

Muffinki dyniowe z serowym nadzieniem

Składniki: Ciasto: 150 g puree z dyni 2 jajka 1 szklanka mąki pełnoziarnistej 1/3 szklanki roztopionego oleju kokosowego 1/3 szklaki mleka (może być roślinne) 1/2 szklanki ksylitolu 1 łyżeczka proszku …

Pasztet z cukinii i kaszy jaglanej

łyżka oleju 100 g suchej kaszy jaglanej 2 jajka 1/2 łyżeczki kminu rzymskiego po 1/2 łyżeczki papryki słodkiej i ostrej 1/2 łyżeczki kurkumy 5-6 gałązek świeżego tymianku 1/3 łyżeczki pieprzu …

Stek z kalafiora

Składniki: 2 łyki oliwy 1 kalafior 2 łyżki masła 1 łyżka pestek słonecznika 3 łyżki bułki tartej 1 łyżka pietruszki 1 łyżka koperku Sól, pieprz Na patelni grillowej (jeżeli takiej …

Dyniowe ciasteczka owsiane

Składniki (ok. 15-16 dużych ciasteczek): 1 łyżka zmielonego siemienia lnianego + 2 i 1/2 łyżki ciepłej wody (jeśli nie zależy Wam na wersji wegańskiej można opcjonalnie zastąpić 1 jajkiem) (jeśli …

Keto placki z cukinii (Paleo, LowCarb)

Jeśli także jesteście fanami cukinii, to oprócz wypróbowania tych keto placków z cukinii, zapraszam także do zapoznania się z innymi przepisami z cukinią w roli głównej: A za co Wy …

Jesienna owsianka

Składniki na 1 porcję: 4 łyżki płatków owsianych szklanka mleka lub napoju roślinnego 1 łyżka orzechów laskowych 1 śliwka 5 kulek winogron Ciepła owsianka z dodatkiem śliwki, winogron, jabłka, cynamonu …

Właściwości zdrowotne picia wody ogórkowej. Woda z ogórkiem.

Jeśli martwimy się wysokim ciśnieniem krwi zaleca się utrzymywanie niskiego spożycia sodu a woda z ogórkiem może pomóc w osiągnięciu tego celu, ponieważ jest praktycznie wolna od sodu ale nadal …

Domowe lubisie

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Proste ciasto dyniowe ze śliwkami i orzechami

Składniki (forma 25 x 21 cm): : 2 szklanki mąki pełnoziarnistej 2 szklanki puree z dyni 3/4 szklanki ksylitolu/erytrytolu lub brązowego cukru 3 jajka 1/3 szklanki oleju kokosowego lub rzepakowego …

Pieczona owsianka szarlotkowa

Składniki na owsiankę (3 porcje): 1 szklanka płatków owsianych górskich 1 szklanka mleka 1 łyżka ekstraktu waniliowego 1 jajko 1/3 szklanki orzechów (np. włoskie i migdały) szczypta soli morskiej 1 …

Ciasteczka a'la pieguski

Składniki (10 sztuk): 100 g mąki migdałowej 120 g mąki ryżowej szczypta soli łyżeczka proszku do pieczenia (bez glutenu) 80 g erytrytolu lub ksylitolu 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 50 …

Chlebek bananowy. FIT!!

Chleb bananowy przepis Do upieczenia chleba bananowego wystarczy kilka składników: 3 dojrzałe banany + 1 do dekoracji, 2 szklanki płatków owsianych, 2 jajka, 3 łyżki miodu, 85 g masła lub …

Bułeczki z borówkami

😀 Nie udało nam się jednak zatrzymać, gdyż sprzedający ustawiają się oczywiście w takich miejscach, że nie da się tego zrobić bezpiecznie. Jak się nie ma co się lubi, to …

Rolada szpinakowa z łososiem (Keto, Paleo, LowCarb, bez nabiału)

Okazuje się, że właściwie na naszych stołach łosoś powinien pojawiać się tylko w wersji ekologicznej lub też dzikiej. Pod żadnym pozorem nie odczuwa się braku serka czy też innego nabiału, …