Krem z dyni z pestkami dyni

Wartość odżywcza w 100 g: wartość energetyczna – 49,9 kcal białko – 1,7 g tłuszcze – 2,3 g węglowodany – 7,2 g Składniki: 500 kg obranej i wydrążonej dyni 2 duże cebule 2 ziemniaki garść natki pietruszki 1 łyżka oleju lub oliwy sól, pieprz, kurkuma, curry, słodka papryka garść pestek dyni Warzywa obrać i pokroić na mniejsze kawałki, pietruszkę posiekać. Zupa krem z dyni z natką pietruszki – obowiązkowa pozycja w jesiennym menu.